- Klaipeda.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Neringa Šiaudikytė
-
Savimi itin besirūpinanti dainininkė N. Šiaudikytė pasinėrė į naują aistrą
-
Savimi itin besirūpinanti dainininkė N. Šiaudikytė pasinėrė į naują aistrą
-
Savimi itin besirūpinanti dainininkė N. Šiaudikytė pasinėrė į naują aistrą
-
Savimi itin besirūpinanti dainininkė N. Šiaudikytė pasinėrė į naują aistrą
-
Savimi itin besirūpinanti dainininkė N. Šiaudikytė pasinėrė į naują aistrą
-
Savimi itin besirūpinanti dainininkė N. Šiaudikytė pasinėrė į naują aistrą
-
Savimi itin besirūpinanti dainininkė N. Šiaudikytė pasinėrė į naują aistrą
-
Savimi itin besirūpinanti dainininkė N. Šiaudikytė pasinėrė į naują aistrą
-
Savimi itin besirūpinanti dainininkė N. Šiaudikytė pasinėrė į naują aistrą
-
Savimi itin besirūpinanti dainininkė N. Šiaudikytė pasinėrė į naują aistrą
-
Savimi itin besirūpinanti dainininkė N. Šiaudikytė pasinėrė į naują aistrą
-
Savimi itin besirūpinanti dainininkė N. Šiaudikytė pasinėrė į naują aistrą
„Sužinojau būdą, kaip per trumpą laiką pasirūpinti ne puse, o beveik visais, net ir giliausiais savo kūno raumenimis“, – su šypsena kalbėjo nuolat sveiku bei aktyviu gyvenimo būdu besidominti dainininkė Neringa Šiaudikytė.
Anot jos, ne visada turint laiko užsukti į sporto salę, bet norint ne tik judėti, o aktyvinti ir kuo didesnį raumenų grupių skaičių, teko gerokai pamąstyti, kaip pasiekti norimą rezultatą.
N.Šiaudikytė pasakojo, jog konsultuodamasi su kineziterapeutais bei sporto medikais, ji sužinojo apie raumenų elektrostimuliaciją, kurios metu pagerinama jėga ir ištvermė, giliųjų raumenų veikla, audinių kraujotaka, medžiagų apykaita, išnyksta raumenų disbalansas, nugaros skausmai, rašoma pranešime spaudai.
Nuėjusi į pirmąją individualią treniruotę dainininkė dalinosi įspūdžiais – nors, regis, 20 minučių ji nieko ypatingo neveikė, tačiau po užsiėmimo įsitikino – raumenys visą tą laiką be atokvėpio plūšėjo.
N.Šiaudikytė iš profesionalų sužinojo, esą įprastai mankštinantis sporto salėje yra aktyvinama maždaug 60 proc. kūno raumenų veikla. Tuo tarpu elektrostimuliacijos metu efektas yra gerokai didesnis, o impulsai pasiekia net giliausius raumenų klodus.
Tam, kad ne tik išlaikytų, o pagerintų kūno būklę, į sporto studiją jai užtenka užsukti kelis kartus per savaitę. Čia ji apsivelka specialų kostiumą, kurio dėka raumenis ir stimuliuoja elektros impulsai.
„Iš pradžių save pasaugodavau, nes nežinojau, kokia organizmo reakcija bus po treniruotės. O dabar jau paprašau, kad impulsai būtų stipresni – taip labiau juntamas efektas“, - patikino N. Šiaudikytė, pridurdama, jog moderni įranga leidžia nustatyti individualius parametrus, todėl, renkantis užsiėmimo intensyvumą, reaguojama į būtent tą dieną kūno siunčiamus signalus.
Dainininkė sakė - jai svarbu ir tai, kad sporto studiją „StimFit“, kurioje ji lankosi, yra įkūrusios žinomos lengvaatletės Rasa Drazdauskaitė bei Monika Juodeškaitė. Profesionalios sportininkės žino, kaip efektyviai treniruoti raumenis ir ką daryti, kad jie pailsėtų ar atsigautų.
„Nuo raumenų būklės priklauso daugelis dalykų – ir tai, kaip vyks medžiagų apykaita, ir tai, kaip judėsime. Būtinybė juos treniruoti yra daug svarbesnė nei kartais mums atrodo“, - patikino N. Šiaudikytė.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Pavasario mados tendencija: provokacija drąsai ir išskirtinumui3
Individualumas, metalo spindesys, permatomi audiniai ir masyvūs siluetai – madingiausi įvaizdžiai šį pavasarį ir vasarą provokuos drąsai, ryškumui ir autentikai. Kaip pasirinkti aksesuarus, kokios spalvos ir audiniai karaliaus &scaro...
-
Pavasario mada – atraskite tris moteriškos pavasario mados tendencijas gaiviam garderobui1
Ar norite atnaujinti savo drabužių, avalynės arba aksesuarų kolekciją ir tinkamai pasiruošti pavasario sezonui? Tada čia sužinosite visą svarbiausią informaciją apie mados tendencijas. ...
-
Mada – menas ar komercija?12
Keldama tokį klausimą rizikuoju užsitraukti ilgalaikę ir neblėstančią viso mados pasaulio atstovų rūstybę ir pasmerkti save būti amžiams išmestai iš jų tarpo – kur dar net nespėjau patekti. Tačiau esu drąsus žmogus, kurį m...
-
Aktyvusis stilius: derinti tai, kas atrodo nesuderinama7
Kedai prie klasikinio kostiumo? O gal aukštakulniai prie sportinių šortų? Dar neseniai toks derinys būtų vertęs kilstelėti antakius, tačiau šiandien, dinamiškam gyvenimo būdui trinant ribas, griežtą aprangos kodą keičia ...
-
Dizainerės I. Kazakevičienės papuošalai: dialogas su medžiaga6
Galerijoje „Balta“ atidaroma išskirtinių Ingos Kazakevičienės papuošalų paroda „Funkcija ir forma“. ...
-
„Birkenstock“ – mados ir patogumo dermė
Šylantys orai natūraliai diktuoja pokyčius garderobe. Vienas svarbiausių naujo sezono atributų – universali ir patogi avalynė. Turint omenyje tai, kad ateinantis metų laikas vis daugiau lepins šiluma, svarbu įvertinti, kokios avalyn...
-
Sulaukusi 102-ejų mirė mados ikona I. Apfel
Šimtametė mados ikona Iris Apfel (Airis Apfel), kurios vizitine kortele buvo tapę akiniai, mirė sulaukusi 102 metų, rašoma jos „Instagram“ paskyroje. ...
-
Dizainerė B. Klimbytė: mano pasaulyje ilgą laiką nebuvo žodžio „minimalizmas“3
Diplomuota kostiumų dizainerė Benita Klimbytė šiuos metus pradėjo malonių iššūkių pareikalavusiu kūrybiniu projektu. Vakarinių drabužių srityje save atradusi kūrėja puošė vieną „Eurovizijos“ nacionalinės ...
-
Tatuiruočių meistro kursai. Mokymasis populiariausios pastarojo dešimtmečio profesijos13
„Kuo noriu tapti, kai užaugsiu?“ Tai klausimas, kuris visada išlieka aktualus, net kai jau esame suaugę. Mes ne visuomet klausome širdies, būna, kad dirbame ne ten, kur mūsų siela randa džiaugsmą. Dažnai profesiją renkamės n...
-
Jaukus įvaizdis: kai megztinis ne tik šildo, bet ir puošia
Oversize stiliaus siluetai, megztiniai, akį traukiančios tekstūros, patogi avalynė ir subtilūs aksesuarai – visa tai telpa į jaukų, namų šilumos įkvėptą įvaizdį. Lengvos, be pastangų sukurtos elegancijos įspūdį kuriantis cozy look...