- Jurgita Šakienė
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
-
Kauno ruoniai paniro į ledinį Nemuną
Pirmąją metų dieną Kaune tradiciškai švenčiama Pasaulinė ruonių diena, kai ledinių maudynių aistruoliai niurkteli į vandens telkinius, kad ir koks oras bebūtų.
Upėse, ežeruose, jūroje šiandien maudėsi daugelio Lietuvos miestų ir miestelių sveikuoliai.
Kaune kelios dešimtys entuziastų rinkosi Panemunėje prie pėsčiųjų tilto. Iš pradžių - apšilimas, o vėliau ir lemiama akimirka įbrendant į vandenį ir panyrant bent iki kaklo.
Nors oras anaiptol ne vasariškas, tarp besimaudžiusiųjų - nė vieno susiraukusio žmogaus. "Gaila, nėra sniego", - tarstelėjo vienas maudalių. Vandens temperatūra rodė +4 laipsniai Celsijaus.
"Jauti, kad kūnas gyvas, kad esi gamtos dalis. Labai geras jausmas, ypač kai maudaisi kartu su bendraminčiais, visu būriu. Jauti visų palaikymą", - kalbėjo aktyvaus laisvalaikio ir sveikos gyvensenos organizatorė Kristina Visagurskienė ir Kauno jungtinio sveikatos klubo vadovė.
Pirmą kartą nėręs į ledinį vandens telkinį Ignas Čepulis teigė, kad nuotaikos geros. "Gali būti, kad ir kitais metais čia susitiksime, nežinau, ar tada Kaune būsiu, bet šiaip visai įdomu. Verta bent pabandyti", - kalbėjo vaikinas.
Anot K. Visagurskienės, sunkiausia maudynių dalis - įveikti psichologinį barjerą, tad ypač svarbu yra nusiteikimas. Po maudynių šaltame vandenyje užplūsta geros nuotaikos ir energijos dozė - adrenalinas ir endorfinai.
"Aišku, prieš pradedant maudytis reikia įvertinti savo sveikatos būklę. Pavyzdžiui, reikėtų susilaikyti, jeigu turite rimtesnių širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų", - akcentavo K. Visagurskienė, nusijuokusi, kad šiųmetę sausio 1-ąją oras toks, kad renginiai dalyviai sušlaps dar net nespėję įlįsti į upę.
Be nusiteikimo dar būtinas ir tinkamas pasirengimas. "Būtina apšilti, kad organizmas būtų pasirengęs šalčio šokui", - kalbėjo sveikuolė. Po nedidelės mankštos, per kurią daugiausiai dėmesio skiriama sąnariams ir raumenų grupėms, entuziastai pasileidžia ristele, kad kūnas galutinai išsijudintų ir sušiltų. Visam apšilimui sugaištama apie pusvalandį.
Po maudynių nuo kūno reikia nubraukti vandenį, galūnes pamasažuoti, kad į jas priplūstų šilumos ir, be abejo, šiltai apsirengti. Šįmet apsieita be pirties.
„Visada smagiau gyventi sveikiau“, - įsitikinusi K. Visagurskienė. Ji pati žiemą maudytis vandens telkiniuose pradėjo gal prieš dešimtmetį, o klubas, švenčiantis 25 metų jubiliejų, tokią laisvalaikio pramogą ir sveikatinimo būdą propaguoja visus savo gyvavimo metus.
Klubo nariai maudytis kartu renkasi kas dvi savaites.
Sveikuoliai įsitikinę, kad tokios pramogos padeda atsikratyti neigiamų minčių, o reguliarus prausimasis po vėsiu vandeniu stiprina imunitetą, pagerina kraujo apytaką ir yra kur kas efektyviau už rytinį kavos puodelį.
Kovo 2 dieną Sveikuolių sąjunga organizuoja 25 metrų plaukimą ekete. Vieta parinkta Trakuose, Galvės ežere.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Laivų šliuzo per Nemuną projektui – žalia šviesa17
Pirmadienį pasirašyta sutartis dėl laivų šliuzo Kauno hidroelektrinės (HE) užtvankoje statybos poveikio aplinkai vertinimo ir projektinių pasiūlymų rengimo. Visa tai suteiks detalią informaciją dėl konkrečių statybos terminų, kainos...
-
Dainų slėnio prieigas papuošė proginiai ąžuolai ypatingam jubiliejui pažymėti9
Rekonstrukcijos pabaigą pasitinkantis Dainų slėnis sulaukė naujų akcentų – dviejų jaunų ąžuolų. Jais simboliškai įamžintas artėjantis Lietuvos dainų šventės 100-metis ir jubiliejinė Dainų diena Kaune „Miškais ...
-
Karjerų kasimas Pakarklės miške: bendruomenė žada kovoti toliau6
Ne vienerius metus trukusi bendruomenės kova su valdžios institucijomis dėl Pakarklės miško išsaugojimo, kad ten nebūtų kasami žvyro karjerai, baigėsi. Aplinkos apsaugos agentūra (AAA) pripažino, kad miške kasinėti nieko negalim...
-
Senoji Kauno ledo arena taps daugiafunkciu sporto centru15
Beveik pusę amžiaus skaičiuojanti, ne vienam aukšto lygio sportininkui pagrindus paklojusi Kauno ledo arena ruošiasi transformacijai. Iki šiol čia plušėję čiuožėjai ir kitų žiemos sporto šakų atstovai dar š...
-
Kauno rajono socialinių paslaugų centre pamatiniai dalykai nesikeičia
Kauno rajono socialinių paslaugų centras švenčia 17-ąjį gimtadienį. ...
-
Automobilių sporto veteranai varžėsi slalomo varžybose1
Balandžio 12 d. Akademijoje, aikštelėse prie Vytauto Didžiojo universiteto Žemės ūkio akademijos, tradiciniame velykiniame automobilių sporto veteranų slalome varžėsi automobilių sporto veteranai. ...
-
Namus puošia šimtametės rankdarbiai
Kauno rajono savivaldybė turi gražią tradiciją sveikinti 100 metų sukaktį mininčius žmones. Balandžio 17 d. paminėti garbingo jubiliejaus savivaldybės komanda vyko į Karmėlavą, kur gyvena jubiliatė Zofija Mikalauskaitė-Jaruševičienė. ...
-
Gerumo akcijos dovanos pasiekia gyventojus1
Prie Kauno rajono verslių moterų klubo velykinės gerumo akcijos prisijungė ir Aurelijos Makūnienės labdaros ir paramos fondas. Net keturias išpildytas svajones pakaunės gyventojams perdavė pati fondo direktorė A. Makūnienė. ...
-
Padėkota mokinių gerumo akcijos dalyviams
Balandžio 12 d. Garliavos Jonučių progimnazijoje vyko Kauno rajono mokinių gerumo akcijos „Atverkime širdis“ padėkos renginys. ...
-
Švaros savaitė pakaunėje
Praėjusi savaitė Kauno rajone buvo paskelbta švaros savaite. Visose seniūnijose buvo valomi ir tvarkomi parkai, šalikelės, pamiškės, kitos miestelių ir kaimų vietos. Talkose aktyviai dalyvavo ne tik seniūnai, seniūnaičiai, bendru...