Klaipėdiečiai kviečiami atsisakyti rūkymo

  • Teksto dydis:

Klaipėdiečiams, kurie patys negali atsisakyti žalingo rūkymo įpročio,  Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras gegužės 18-22 d. organizuoja specialią penkių dienų programą „Kvėpuok laisvai". Patyręs lektorius pristatys būdus, kaip lengviau atsisakyti šios priklausomybės, dalyviai įgaus ir praktinių žinių, padėsiančių mesti rūkyti.


 

Klaipėdiečiams, kurie patys negali atsisakyti žalingo rūkymo įpročio,  Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras gegužės 18-22 d. organizuoja specialią penkių dienų programą „Kvėpuok laisvai". Patyręs lektorius pristatys būdus, kaip lengviau atsisakyti šios priklausomybės, dalyviai įgaus ir praktinių žinių, padėsiančių mesti rūkyti.

Rūkymas yra narkotinė priklausomybė, galinti daryti įtaką daugybei sveikatos sutrikimų ir itin pabloginti gyvenimo kokybę. Kasmet apie penkis milijonus žmonių miršta nuo ligų, susijusių su rūkymu. Akivaizdžiausias yra neigiamas rūkymo poveikis plaučiams, tačiau daugiausiai gyvybių nusineša širdies ir kraujagyslių ligos, kurioms rūkymas turi didelę įtaką.

Nemokama programa „Kvėpuok laisvai“ skirta padėti pereiti nelengvą rūkymo atsisakymo laikotarpį. Užsiėmimų dalyviai sužinos, kaip sumažinti bei nugalėti troškimą rūkyti naudojant natūralias priemones: fizinius pratimus, judėjimą, vandenį, saulės šviesą, orą, sveiką mitybą, poilsį ir tikėjimą. Siekiant sustiprinti fizinę, protinę, emocinę, socialinę ir dvasinę sveikatą paskaitų metu taip pat daug dėmesio bus skiriama valios ugdymui. Programos dalyviai įgaus sveikos gyvensenos fizinių ir psichologinių įgūdžių, kurie sustiprins jo sveikatą ir padės lengviau atsisakyti rūkalų vartojimo priklausomybės.

Penki vakarai gegužės 18 – 22 d. – tai nedideli, tačiau labai svarbūs ir galbūt lemtingi žingsniai, siekiantiems išsivaduoti nuo priklausomybės. Užsiėmimai vyks darbo dienomis nuo 18.00 val. ir truks pusantros valandos. Paskaitas ves didelę tokių programų patirtį turintis Gintaras Nekis, Adventistų bažnyčios pastorius, šeimos ugdymo konsultantas, baigęs „Pagalbos metantiems rūkyti organizavimas bei teikimas“ mokymus. Susitikimai vyks Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biure (Taikos pr. 76, 3 aukštas, Klaipėda).

Dalyvių skaičius ribotas – programoje galės dalyvauti 30 žmonių, todėl norintys dalyvauti šioje programoje kviečiami registruotis iš anksto tel. (8 46) 234796, mob. 8 64 093343, el.p. aiva@sveikatosbiuras.lt. Abejingais raginami nelikti ir rūkalių artimieji, kurie, brangindami sau brangius žmones ir jų sveikatą, turėtų pakviesti dalyvauti šioje nemokamoje programoje.



NAUJAUSI KOMENTARAI

Lietuvis lietuviui

Lietuvis lietuviui portretas
As negaliu mesti rukyti, nes rupinuosi savo valstybe. Nuo kitu metu vel keliamas akcizas, jau paskaiciuotos busimos įplaukos. Jos sudarys 7 mln €. Jei as mesiu rukyt, bus nesurinktas biudzetas, vadinasi mokytojai gaus mazesnį atlyginimą :)

xxx

xxx portretas
Bet nenoriu atsisakyti visai rukymo, kam, juk tai malonumas , jei su saiku, tai nieko blogo. Nereikia pulti i kraštutinumuys, viską uždrausti, tai absurdas, ne sovietų laikai, žmonės patys turi proto dar, nereikia taip iki smulkmenų viską nurodinėti...
VISI KOMENTARAI 2

Galerijos

Daugiau straipsnių