Klaipėdos skulptūrų parke - rytinės mankštos senjorams

Klaipėdos senjorai, norintys gyventi sveikai ir aktyviai kviečiami į rytines mankštas. Mankštinamasi bus kiekvieną liepos penktadienį Skulptūrų parke.

Mankštas organizuoja Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras ir sporto klubas „Auksinė ginsvė“.

Pasak visuomenės sveikatos specialistų, pagyvenusio amžiaus žmonėms itin svarbu gyventi fiziškai aktyvų gyvenimą. Dėl mažo užimtumo daugelis pagyvenusio amžiaus žmonių patiria įvairių susirgimų, kuriems galima būtų užkirsti kelią. Remiantis tyrimų duomenimis, sveikatinimo priemonės gali prailginti gyvenimo trukmę ir pagerinti jo kokybę.

„Šių laikų žmogus yra veikiamas įvairių aplinkos ir socialinių dirgiklių, kurie vėliau  sąlygoja streso atsiradimą. Streso metu organizmas mobilizuojasi – tai yra natūralus organizmo atsakas į stresą. Tuo metu padidėja pulsas, kraujospūdis, padažnėja kvėpavimas, padidėja deguonies suvartojimas, suintensyvėja prakaitavimas, kraujyje padaugėja ne tik adrenalino, kitokių hormonų, bet ir kenksmingų medžiagų kiekis. Jei stresas yra nuolatinis, sumažėja organizmo atsparumas infekcijoms, pablogėja ne tik fizinė bet ir psichinė sveikata. Mankštos, nuolatinis judėjimas – natūralus būdas sustiprinti savo sveikatą“ , - pasakojo Visuomenės sveikatos biuro Visuomenės sveikatos specialistė Roberta Tamulevičiūtė.

Sportuojant streso metu organizme susidariusių pavojingų medžiagų kiekis sumažėja, taip pat yra atpalaiduojami raumenys, gaminami hormonai endorfinai, kurie slopina streso sukeltus organizmo pakitimus, pagerėja nuotaika.

Informacija:

Vieta: Skulptūrų parkas, prie stadiono.

Laikas: 8:30 val.

Dienos: 2011 m. liepos mėn. 8 d., 15 d., 22 d., 29 d.

Iš anksto registruotis nebūtina. Mankštose reikėtų vilkėti sportinę aprangą ir su savimi turėti kilimėlį.



NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Kas mokės kompensacijas už Kuršių nerijoje nugriautus pastatus?
    Kas mokės kompensacijas už Kuršių nerijoje nugriautus pastatus?

    Kuršių nerijoje esančių statinių savininkai ruošiasi teismams. Vyriausybei nutraukus Kuršių nerijos nacionalinio parko tvarkymo plano pakeitimų derinimą, teks vykdyti teismų sprendimus – griauti pastatus, o išlaidas ir...

  • ES medaliai – misijos „Sophia“ kariams
    ES medaliai – misijos „Sophia“ kariams

    Klaipėdoje iškilmingoje Karo laivų flotilės rikiuotėje įteikti Europos Sąjungos medaliai šiemet tarptautinėje operacijoje Viduržemio jūroje „Sophia“ dalyvavusiems kariams. ...

  • Verslo liudijimai būstų nuomotojams brangs
    Verslo liudijimai būstų nuomotojams brangs

    Būstų nuomotojams verslo liudijimas kitąmet atsieis gerokai brangiau. Po ilgų diskusijų miesto taryba panaikino lengvatinį euro mokestį, kuris šiemet buvo taikomas šios paslaugos teikėjams. Už verslo liudijimą jiems teks mokėti 209 eur...

    3
  • Apleistų sklypų savininkus toliau auklės mokesčiais
    Apleistų sklypų savininkus toliau auklės mokesčiais

    Nors buvo atliktas naujas masinis žemės vertinimas, klaipėdiečiams žemės mokestis didės nežymiai. Maksimalus tarifas vėl nustatytas apsileidėliams. ...

    2
  • Investuos į išskirtinius žibintus
    Investuos į išskirtinius žibintus

    Miesto tarybos prašoma didinti bendrovės "Gatvių apšvietimas", kurios vienintelė akcininkė yra savivaldybė, įstatinį kapitalą. Lėšos bus panaudotos dekoratyviniams žibintams istorinėje miesto dalyje įrengti. ...

    7
  • Merijoje – Pasaulio žydų kongreso vizitas
    Merijoje – Pasaulio žydų kongreso vizitas

    Klaipėdoje viešėjusius Pasaulio žydų kongreso atstovus džiugina geri vietos bendruomenės ir miesto valdžios santykiai. ...

    2
  • Prie upės pradėjo ardyti fontaną
    Prie upės pradėjo ardyti fontaną

    Dangės skvere pradėta ardyti fontaną, kuris daug metų džiugino miestiečius. Išmontuoti statinį prireikė, nes jo būklė – avarinė. ...

    9
  • Žaidynės prasidėjo KLASCO pergale
    Žaidynės prasidėjo KLASCO pergale

    2017–2018 metų Uosto įmonių darbuotojų žaidynės prasidėjo dramatišku mūšiu boulingo klube. Klaipėdos jūrų krovinių kompanijos (KLASCO) 2-osios komandos taikliarankiai pranoko čempionų vardą apginti sieksiančius Vakarų laiv...

  • Nurašys beviltiškas skolas už šiukšles
    Nurašys beviltiškas skolas už šiukšles

    Miesto tarybos prašoma nurašyti beviltiškas vietinės rinkliavos už komunalinių atliekų surinkimą ir tvarkymą skolas. Dalis nesumokėjusiųjų šio mokesčio mirė, kita – bankrutavo. Didžiausią įsiskolinimų sumą teks...

    7
  • Mokinius švies apie miestui svarbias asmenybes
    Mokinius švies apie miestui svarbias asmenybes

    Klaipėdoje bus pagerbtas dar vienas miestui nusipelnęs žmogus. Miesto taryba pritarė atminimo lentos tarpukario pedagogui, lietuvybės puoselėtojui Martynui Krukiui ant buvusios Klaipėdos mokytojų seminarijos sienos pakabinimui. ...

Daugiau straipsnių