-
Pasistengė: amerikiečiai mokslininkai paviešino, kada geriausia gerti kavą.
"Kokteiliui" pagaliau pavyko gauti atsakymą, kuriuo paros metu reikia gerti vienų keikiamą, kitų giriamą gėrimą – kavą.
Ir atsakymas atkeliavo iš toliausių tolybių – iš anapus Atlanto vandenyno. Tonas kavos išgėrę amerikiečiai tyrėjai iš Merilando pasakė tai, ko seniai laukėme.
"Kokteiliui" dangiškai skanus gėrimas, pasirodo, labiausiai organizmą žadina tik dvi valandas per parą – nuo 9.30 iki 11.30 val. O jau didžiausio efekto mes sulauksime, kai kavą gersime per šio intervalo vidurį, – 10.30 val.
Prekiautojai "Kokteiliui" tvirtino, kad prekyba kava kasmet tik auga, o "kofemanų" per dieną išgeriamų puodelių skaičius šoktelėjo nuo 5 iki 7.
Tie patys amerikiečiai iš Merilando kavos maniakams pataria nemėtyti pinigų vėjais. Išmaukę savo rytinę dozę kitu laiku, nors išgertumėte ir litrą, pajausite, kad rudasis gėrimas nestimuliuoja organizmo.
Kodėl būtent 10.30 val.? Tuo laiku būna geriausia kofeino ir hormono kortizolio sąveika.
Didžiausias kortizolio lygis – kai prabundame. Jis gali nekristi kelias valandas. O piką pasieka nuo 8 iki 9 val.
Anot tyrimams vadovavusio Steveno Millerio, kavą geriausia gerti, kai kortizolio lygis slūgsta.
Jei dienos metu negalite gyventi be šio skystimo, jį gurkšnoti palankiausias laikas nuo 13.30 iki 17 val. Pelėdos, kurios eina miegoti vėlai, kavos dar gali siurbtelėti 19 val.
Vienintelė taisyklė – saikas
Nusprendė netylėti ir lietuviai. Jie nuramino mus, kad nereikia baimintis kofeino poveikio. Anot mūsų šalies išmintingų žmonių, svarbiausia – vartoti saikingai.
Kofeino poveikis organizmui priklauso nuo individualių žmogaus organizmo savybių bei suvartoto kiekio.
Tiesa, mažiau kofeino patartina vartoti besiskundžiantiems širdies virpėjimu, nereguliariu plakimu. Dėl stimuliuojamojo poveikio ši medžiaga gali dar labiau pagreitinti aritmiją ir priešlaikinius širdies susitraukimus.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Laisvės alėjos muštynių by...
-
Sveikatos priežiūros darbuo...
-
100 dienų iki Paryžiaus vasa...
-
Baisogala ir jos apylinkės, k...
-
Vilniaus televizijos bokšte p...
-
Atsisveikinimas su primadona D...
-
Prezidento rinkimų debatai...
-
Lietuvos sezono Prancūzijoje ...
-
Dainų šventės spaudos konfe...
-
Vilniuje vėjo nuverstos tvoro...
-
Vertingi nemokami patarimai2Po to, kai "Kokteilis" paprašė daugiau vertingų patarimų koronaviruso pandemijos laikui, skaitytojai neliko abejingi. Atsiuntė dar. Moksleiviai dabartinių atostogų metu turėtų susitvarkyti spintas, spinteles, parengti internetinį pro...
-
Apsaugokime prekybininkus5"Kokteilis" sulaukė skaitytojo patarimų, kuriais vadovaudamiesi mes ne tik gerbtume dirbančiuosius parduotuvėse, bet ir bent kiek apsaugotume juos nuo užsikrėtimo koronavirusu. Prekybos centruose turi būti uždaryti visi nebūtini skyriai. M...
-
Šių dienų juokelis5Baisūs laikai atėjo – žmonėms tenka plauti rankas, gaminti valgį, žaisti su vaikais. Dar truputį ir skaitysime knygas! Skelbimas internete Skubiai! Vyras, turintis kruopų ir makaronų atsargų, susipažins su moterimi, turinčia cukraus ir tual...
-
Siautė alkanos makakos1Tailande turistų yra akivaizdžiai mažiau. O jie gerais laikais negailėdavo skanėstų Lopburio mieste gyvenančioms beždžionėms, kurių čia tūkstančiai. Dabar, kai dėl koronaviruso grėsmės sumažėjo keliautojų, o kartu ir jų dalijamo maisto, b...
-
Mus išgelbės malda5Darius Trijonis tvirtina, kad greičiau nei pats koronavirusas plinta viruso baimė. O nuo jos vyskupas siūlo vaistus – 91-osios psalmės žodžius, kuriuos, atsižvelgiant į baimės stiprumą, reikia kartoti tris kartus per dieną. Tuos, kuriems smal...
-
Esame ar nesame kiškiai?"Kokteilis" sulaukė laiško, kuriame skaitytojas dalijosi mintimis apie perdėtą baimę dėl koronaviruso. "Žmogus iš savęs padarė bailų, drebantį, visko bijantį padarą. Ir tai padarė jis pats. Saugus, sterilus, pagrįst...
-
Apgavo mylimą katęLondono gyventojai Rebecca May ir jos vyras Alexas buvo priversti penkias valandas sėdėti nejudėdami, nes mylima katė Ziggy užmigo, patogiai įsitaisiusi ant kojų. O pora nedrįso trikdyti savo augintinės ramybės. Per tą laiką sutuoktiniai sumąst...
-
Kur dingo laikrodis?Eglė ir kai kurios kitos klaipėdietės sunerimo – žiedinės sankryžos prie Senojo turgaus centre nebėra laikrodžio. Jis buvo vienas iš penkių, kuriuos uostamiestyje prižiūrėjo ar prižiūri reklamos bendrovė. "Kokteilis", sav...
-
Rytoj moterys žydės9Sekmadienį gražiosios lyties atstovės skraidys, lyg turėdamos sparnus, švytės ryškiau už saulę, šypsosis, bus linksmos, daug plepės, vaikščios, lyg būtų ant podiumo Tikriausiai atspėjote, kodėl. Ogi todėl, kad rytoj v...
-
Lapė – it katė1"Kokteilis" sulaukė nuotraukos, kurioje užfiksuota lapė. Nuotraukoje rudoji ilgauodegė – ne vištidėje ar prie savo olos, o medyje. Jei tai būtų pilkoji lapė, tai nestebintų. Gamtininkai tvirtina, kad rudosios lapės į medžius...
