Kotletas be mėsos

Kai atsibosta kone kasdien valgomi kotletai "Pūkutis", "Jūratė", "Tulpė" ar Kijevo, galite paskanauti kitokio – vegetariško. Pabandykite išsikepti patys – nenusivilsite.

Iš pradžių išvirkite 0,5 kg bulvių ir sumalkite jas mėsmale. Po to pusę stiklinės ryžių išvirkite 1,5 stiklinės pasūdyto vandens. Smulkiai supjaustykite svogūną ir sutarkuokite morką. Šias daržoves apkepkite svieste ir sudėkite į sumaltas bulves kartu su ryžiais ir smulkiai supjaustytais žalumynais. Gerai išminkę, pusvalandį palaikykite.

Šlapiomis rankomis formuokite didelius ovalo formos kotletus, apvoliokite miltuose arba džiūvėsiuose, kiaušinyje ir kepkite įkaitintuose riebaluose.

Galite valgyti su grietine ar mėgstamu padažu.

Receptą papasakoję vegetarai tvirtino, kad prie šio kotleto yra ir specialus kompotas: į stiklinę rūgpienio įpilkite 2 šaukštus burokėlių, pusės citrinos sulčių ir šaukštą erškėtuogių gėrimo.

Nė vienam mūsų ne vėlu

Sveiką mitybą propaguojantys specialistai "Kokteiliui" patvirtino, kad augalinis maistas be riebalų gali ne tik sustabdyti širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi, bet ir visiškai sugrąžinti sveikatą net ir sunkiems ligoniams.

Patinka sojų gėrimas

Praėjusiais metais populiariausias vegetariškas produktas – sojų gėrimas su kalciu vieno litro pakuotėje.

Kai kurių produktų vartojimas per pastaruosius kelerius metus labai išaugo. Kokosų ir ryžių gėrimas, kurį mėgstama vartoti vietoje įprasto pieno, 2016-aisiais buvo beveik 7 kartus populiaresnis nei 2015 metais. Pieno be laktozės pernai įsigyta 1,7 karto daugiau nei 2015-aisiais, o humuso per ne visus šiuos metus jau parduota tris kartus daugiau nei per visus 2016-uosius.


Šiame straipsnyje: kokteilis

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Jei norite nesusirgti
    Jei norite nesusirgti

    "Kokteilį" pasiekė informacija, kad ligos labiausiai gresia labai aktyviems, garbės siekiantiems žmonėms, kurie linkę "apsižioti" per daug darbų. Tiems, kurie ilgai ir įtemptai dirba bei turi perdėtą atsakomybės jausmą, kelia s...

  • Svarbu: miegokite ilgiau
    Svarbu: miegokite ilgiau

    Švedijos mokslininkai po ilgai trukusio tyrimo paskelbė žinią: jei darbo dienomis mažai miegojote, miego stoką galite kompensuoti per poilsio dienas. Profesorius Torbjornas Akerstedtas tokia drąsia rekomendacija pasidalijo po to, kai apklausė 43...

  • Statistika šiurpina
    Statistika šiurpina

    Į stadioną ar kitas vietas iš Parko (buv. Pušyno) gatvės einantys klaipėdiečiai gali kirsti geležinkelį tik per specialiai įrengtą perėją. O ties ja iš Stadiono gatvės pusės geltonuoja informacinis stendas apie tame geležinke...

    1
  • Nevalgykite papelijusios duonos
    Nevalgykite papelijusios duonos

    Žinokite, net mažas pelėsis pažeidžia visą duonos kepalą. Specialistai teigia – jeigu pastebėjote pirmąsias pelėsio užuominas ant duonos, neužtenka pelėsio nupjauti ir tikėtis, kad likusi duona yra nepažeista. Dažnai pašalinus pe...

    3
  • Sudie, eglute
    Sudie, eglute

    Daugiau kaip 6 savaites džiuginusi ir tamsiais vakarais Atgimimo aikštę apšvietusi eglė vakar buvo "nurengta". Darbuotojai kone visą dieną į atskiras dėžes dėjo burbulus, jūros žuveles, šakas su auksiniais spygliais, m...

  • Ludomanams – naloksonas
    Ludomanams – naloksonas

    Suomiai pasigyrė, kad rado vaistų gydyti ludomanus – žmones, kurie negali gyventi be azartinių žaidimų. Skandinavai sulaukė teigiamų rezultatų gydydami narkomanus, kuriems per nosį įpurkšdavo naloksono. Suomijos mokslininkai įsitikin...

  • Senis iš dėžių
    Senis iš dėžių

    "Genialumas slypi paprastume" – tai tikriausiai turėjo omenyje Tomsko gyventojai svarstydami, kokie seniai besmegeniai galėtų saugoti miesto naujametę eglę. Tolimojo Rusijos didmiesčio aktyvistai savo kūriniams rado kelias vaisiams ir d...

  • Baudos „išgydys“ vairuotojus?
    Baudos „išgydys“ vairuotojus?

    "Kokteilis" rašė apie Mogiliovo gatvės šaligatviu vežimėlį stūmusią mamą, kuri ties viena įvaža į kiemą atsidūrė tarsi aklavietėje. Mat į priekį judėti neleido kelią užtvėręs automobilis. "Kokie vairuotojai L...

  • Mašina – barikada
    Mašina – barikada

    Mogiliovo gatvės šaligatviu vežimėlį stūmusi mama ties viena įvaža į kiemą atsidūrė tarsi aklavietėje. Į priekį judėti neleido kryptį užtvėręs automobilis, visai šalia sustojęs prie kitos transporto priemonės. Todėl pro de&s...

    3
  • Šiandien – košmaro pradžia
    Šiandien – košmaro pradžia

    Pietų Amerikoje, Peru sostinėje Limoje, šiandien prasidės košmariškos įvairių transporto priemonių lenktynės. Kaip žinome, daug metų ištvermingieji vairuotojai ir jų šturmanai varžydavosi Afrikoje, kas iš Pr...

Daugiau straipsnių