Kotletas be mėsos

Kai atsibosta kone kasdien valgomi kotletai "Pūkutis", "Jūratė", "Tulpė" ar Kijevo, galite paskanauti kitokio – vegetariško. Pabandykite išsikepti patys – nenusivilsite.

Iš pradžių išvirkite 0,5 kg bulvių ir sumalkite jas mėsmale. Po to pusę stiklinės ryžių išvirkite 1,5 stiklinės pasūdyto vandens. Smulkiai supjaustykite svogūną ir sutarkuokite morką. Šias daržoves apkepkite svieste ir sudėkite į sumaltas bulves kartu su ryžiais ir smulkiai supjaustytais žalumynais. Gerai išminkę, pusvalandį palaikykite.

Šlapiomis rankomis formuokite didelius ovalo formos kotletus, apvoliokite miltuose arba džiūvėsiuose, kiaušinyje ir kepkite įkaitintuose riebaluose.

Galite valgyti su grietine ar mėgstamu padažu.

Receptą papasakoję vegetarai tvirtino, kad prie šio kotleto yra ir specialus kompotas: į stiklinę rūgpienio įpilkite 2 šaukštus burokėlių, pusės citrinos sulčių ir šaukštą erškėtuogių gėrimo.

Nė vienam mūsų ne vėlu

Sveiką mitybą propaguojantys specialistai "Kokteiliui" patvirtino, kad augalinis maistas be riebalų gali ne tik sustabdyti širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi, bet ir visiškai sugrąžinti sveikatą net ir sunkiems ligoniams.

Patinka sojų gėrimas

Praėjusiais metais populiariausias vegetariškas produktas – sojų gėrimas su kalciu vieno litro pakuotėje.

Kai kurių produktų vartojimas per pastaruosius kelerius metus labai išaugo. Kokosų ir ryžių gėrimas, kurį mėgstama vartoti vietoje įprasto pieno, 2016-aisiais buvo beveik 7 kartus populiaresnis nei 2015 metais. Pieno be laktozės pernai įsigyta 1,7 karto daugiau nei 2015-aisiais, o humuso per ne visus šiuos metus jau parduota tris kartus daugiau nei per visus 2016-uosius.


Šiame straipsnyje: kokteilis

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Ant kabliuko – ryklys?
    Ant kabliuko – ryklys?

    Iki Latvijos uostamiesčio Liepojos pažvejoti Baltijos Jūroje nusibeldęs Mindaugas sulaukė netikėto laimikio. Ant kabliuko užkibo mūsų vandenyse neįprasta žuvis, o tiksliau – paprastasis dygliaryklis. Klaipėdietis žvejys, žinodamas, jog &sc...

  • Nemiegokite ant pilvo
    Nemiegokite ant pilvo

    Amerikos mokslininkai po ilgai trukusių eksperimentų šiomis dienomis paskelbė įdomią žinią: miegoti ant pilvo yra blogiausia poza. Somnologai iš Majo klinikos tvirtina, kad taip miegant ne tik sunkiau kvėpuoti, bet ir gali kilti sveikato...

  • Pirk prekę šveicarišką
    Pirk prekę šveicarišką

    Akcija "Pirk prekę lietuvišką" nukeliavo iki Europos vidurio – vakar Šveicarijoje vyko referendumas, kuriame šios šalies žmonės galėjo išreikšti valią palaikydami savo valstybės gamintojus. Reng...

  • Stebuklingoji cukinija
    Stebuklingoji cukinija

    Iš organizmo šalina kenksmingas ir net radioaktyvias medžiagas, gelbsti sergant kepenų, virškinamojo trakto ligomis, negaluojant širdžiai. Visi šie nuopelnai skirti cukinijai. O kur dar cukinijų pektinai, šalinan...

    1
  • Dangoraižis – svetimkūnis
    Dangoraižis – svetimkūnis

    didžiausią pastatą Europoje. 462 m aukščio dangoraižis – tik 13-as pagal dydį pasaulyje, oficialiai atvers duris, ko gero, gruodį. Stiklinės kulkos formos 87 aukštų verslo centro dokumentų tvarkymo ir statybos darbai truko daugia...

  • Aukščiausias Europoje
    Aukščiausias Europoje

    Jau iškilo, o artimiausiu metu – iki šių metų pabaigos – duris žmonėms pravers aukščiausias pastatas Senajame žemyne. Tiesa, 462 m aukščio dangoraižis, suręstas Sankt Peterburge, yra tik 13-as pagal dydį pasaul...

  • Stovas jau yra
    Stovas jau yra

    Po pliūpsnio kritikos, kad prie sporto arenos Taikos prospekte 61A (vyresniems sporto mėgėjams labiau žinomos kaip NSK sporto salės) nėra stovo bent vienam dviračiui, situacija pasikeitė. Stovas, prie kurio gali būti "pririšti" net tr...

  • Traukos miestas – Telšiai
    Traukos miestas – Telšiai

    Jei norite sutikti draugų ir pažįstamų, savaitgaliais važiuokite į Telšius. Tikrai sutiksite. Kai "Kokteilis" lankėsi pastaraisiais metais įspūdingai pagražėjusioje Žemaitijos sostinėje, atrodė, kad į šį miestą ant sept...

    1
  • Vietoj kačių – aligatoriai
    Vietoj kačių – aligatoriai

    Vieni šaltiniai teigia, kad prancūzas Philippe Gilletas savo namuose turi 400 reptilijų, kiti – jog 500. Herpetologo valdose – ir nuodingi vorai, ir dideli aligatoriai. Gamtininkas, teigdamas, kad visus gyvius, o juos laiko šeimos ...

  • Vienam keliauti geriau?
    Vienam keliauti geriau?

    "Kokteilis" atkreipė dėmesį, kad žmonės vis dažniau keliauja po vieną. Tokie turistai vadinami solo keliautojais. Tokį pasaulio pažinimo būdą renkasi maždaug kas penktas turistas, tarp kurių daugiausia yra jaunų žmonių. Pastebima, ka...

Daugiau straipsnių