Kotletas be mėsos

Kai atsibosta kone kasdien valgomi kotletai "Pūkutis", "Jūratė", "Tulpė" ar Kijevo, galite paskanauti kitokio – vegetariško. Pabandykite išsikepti patys – nenusivilsite.

Iš pradžių išvirkite 0,5 kg bulvių ir sumalkite jas mėsmale. Po to pusę stiklinės ryžių išvirkite 1,5 stiklinės pasūdyto vandens. Smulkiai supjaustykite svogūną ir sutarkuokite morką. Šias daržoves apkepkite svieste ir sudėkite į sumaltas bulves kartu su ryžiais ir smulkiai supjaustytais žalumynais. Gerai išminkę, pusvalandį palaikykite.

Šlapiomis rankomis formuokite didelius ovalo formos kotletus, apvoliokite miltuose arba džiūvėsiuose, kiaušinyje ir kepkite įkaitintuose riebaluose.

Galite valgyti su grietine ar mėgstamu padažu.

Receptą papasakoję vegetarai tvirtino, kad prie šio kotleto yra ir specialus kompotas: į stiklinę rūgpienio įpilkite 2 šaukštus burokėlių, pusės citrinos sulčių ir šaukštą erškėtuogių gėrimo.

Nė vienam mūsų ne vėlu

Sveiką mitybą propaguojantys specialistai "Kokteiliui" patvirtino, kad augalinis maistas be riebalų gali ne tik sustabdyti širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi, bet ir visiškai sugrąžinti sveikatą net ir sunkiems ligoniams.

Patinka sojų gėrimas

Praėjusiais metais populiariausias vegetariškas produktas – sojų gėrimas su kalciu vieno litro pakuotėje.

Kai kurių produktų vartojimas per pastaruosius kelerius metus labai išaugo. Kokosų ir ryžių gėrimas, kurį mėgstama vartoti vietoje įprasto pieno, 2016-aisiais buvo beveik 7 kartus populiaresnis nei 2015 metais. Pieno be laktozės pernai įsigyta 1,7 karto daugiau nei 2015-aisiais, o humuso per ne visus šiuos metus jau parduota tris kartus daugiau nei per visus 2016-uosius.


Šiame straipsnyje: kokteilis

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Pokyčiai, pakeisiantys gyvenimą
    Pokyčiai, pakeisiantys gyvenimą

    Mūsų laimė ir sėkmė priklauso nuo konstruktyvių minčių, veiksmų ir intencijų, sukuriančių stiprius santykius su kitais žmonėmis. Gera žinia – mes patys galime tai kontroliuoti ir pasirinkti norimus pokeitimus. Atraskite laiko trumpai tylai...

  • Šiandien pagerbkime ruonius
    Šiandien pagerbkime ruonius

    Didelė tikimybė, kad šiandien Klaipėdos jūrų muziejuje-delfinariume plazdės vėliavos ir vėliavėlės su ruonių atvaizdais. Mat lapkričio 24-oji – Tarptautinė ruonių diena, kurią šie vandens telkinių gyvūnai kasmet šven...

    1
  • Puoškite eksperimentuodami
    Puoškite eksperimentuodami

    Iki didžiųjų švenčių liko visai nedaug – tik mėnuo. Nemažai klaipėdiečių jau pradėjo puošti namus, biurus. "Kokteiliui" floristų ir dizainerių pasiteiravus, kaip gražiau papuošti aplinką, jie patarė nepersi...

  • Mitai apie epilepsiją
    Mitai apie epilepsiją

    Netikėkite, kai jums išminčiai sakys, kad epilepsija – dvasių apsėdimas. Tiesa, kai kuriose kultūrose tuo vis dar tikima. Specialistai įtemptai dirba, siekdami, kad žmonės suprastų, jog epilepsija yra liga, kuria sergant smegenys produkuo...

  • Ar galima plauti mašiną?
    Ar galima plauti mašiną?

    Savo asmeniniame kieme automobilį plauti susirengęs klaipėdietis Olegas sulaukė kaimyno iš užu tvoros pagrūmojimo: suprask – nevalia. Smalsumo vedamas skaitytojas sumanė sužinoti atsakymą, ar teisinį aktą, kuris atsakytų: ar galima sa...

    3
  • Daug bėdų – dėl eglės
    Daug bėdų – dėl eglės

    Vieša paslaptis, kad Klaipėdoje miesto eglė sušvis gruodžio 2-ąją, tą pačią dieną kaip ir Palangoje. Tikra žaliaskarė žmones džiugins prie Dramos teatro, o surinkta iš plastmasinių detalių – Atgimimo aikštėje....

    1
  • ABBA grįžta į sceną
    ABBA grįžta į sceną

    Popmuzikos gerbėjai turėtų ploti pasišokinėdami dėl šios žinios. Po 37 metų tylos vėl uždainuos labai garsaus ansamblio ABBA nariai. Švedų ketvertukas užsienio valstybėse koncertuos 2019-aisiais. Tiesa, žiūrovai ant scenos n...

    2
  • Seneliai, važiuokite stovėdami
    Seneliai, važiuokite stovėdami

    Kaip diena, taip naujiena. Mokslininkai iš Didžiosios Britanijos išplatino pranešimą, kad viešajame transporte – autobusuose, troleibusuose, tramvajuose, metro – nereikia vyresniems žmonėms užleisti sėdimos vietos....

    1
  • Suomiai alpsta dėl tailandiečių
    Suomiai alpsta dėl tailandiečių

    Praėjusiais metais santuokas su užsienietėmis užregistravo apie 2 tūkst. suomių vyrų. Dažniausiai šios Skandinavijos šalies ąžuolai aukso žiedus mainė su gražuolėmis iš Tailando. "Myliu" savo išrinktosioms i&...

    2
  • Nereikia grąžinti ritulių
    Nereikia grąžinti ritulių

    Savaitgalį tarptautinio ledo ritulio turnyro varžybas stebėjo klaipėdiečiai. Kai kurie net namo netikėtai grįžo su trofėjais – rituliais. Ledo ritulys – vienintelė sporto šaka, kurioje už aikštelės ribų išskriejus...

Daugiau straipsnių