- Česka (397 719; ar tiesa, kad davus studentui atramos tašką jis beregint užmigs?)
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Įrodyta: kai labai norisi miego, nereikia net pagalvės.
Jokia naujiena – daug žmonių pasaulyje skundžiasi miego sutrikimu. Ir tai jie stengiasi išspręsti įvairiausiais būdais. Vienas jų – migdomieji vaistai, kurie, "Kokteilio" žiniomis, parduodami dideliais kiekiais.
Nemiga, pripažinkime, – didelė problema. Neišsimiegoję piliečiai yra mažiau darbingi, juos kankina bloga nuotaika, gyvenimas tampa nevisavertis. Net gali sutrikti sveikata.
O miegant vyksta daug gyvybiškai svarbių procesų: gaminami hormonai (tarp jų ir seratoninas), kiti įvairūs cheminiai elementai, būtini mūsų organizmui, stiprinantys imuninę sistemą.
Kaip gerai pailsėti, į šį klausimą siekia atsakyti daugelio pasaulio šalių mokslininkai.
Pasirodo, net ilgai miegoję galime jaustis nepailsėję. Neretai mus naktį trikdo įvairūs išoriniai veiksniai: verkiantis vaikas, gimtadienį švenčiantys kaimynai, triukšminga gatvė, karštis.
Labai svarbu tyla, geras vėdinimas, kambario temperatūra, tačiau miegant ne mažiau svarbi yra kūno padėtis. Anot medikų, vienas pagrindinių lovos daiktų – pagalvė. Ji turi būti pritaikyta kiekvienam individualiai, nes mūsų galvos, veidai, pečiai, net padėtis gulint skiriasi.
Jeigu miegame nepatogia poza dėl prastos pagalvės, mes užmigsime, tačiau neišsimiegosime. Miegant kasnakt po aštuonias valandas netaisyklingai, po kelerių metų pradėsime skųstis kaklo, nugaros skausmais ir veikiausiai ligomis.
"Kokteilio" pozicija
Tas, kas knarkia, užmiega pirmas.
Nugirstas pokalbis
– Daktare, man galva sukasi.
– Matyti, matyti!
Linksmieji tirščiai
– Klemensas pareiškė, kad aš esu įdomi, labai graži, labai miela, kad jis norėtų su manimi pragyventi visą gyvenimą.
– Ir pasipiršo?
– Padovanojo žiedą, rožių ir pasipiršo.
– Ak, kaip gražu. Tekėsi?
– Jokiu būdu. Negaliu tekėti už vyro, kuris šitaip meluoja dar nesusituokus.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
LKL: Vilniaus „Rytas“ – ...
-
Medininkų pasienio punkte kil...
-
Laisvės alėjos muštynių by...
-
Sveikatos priežiūros darbuo...
-
100 dienų iki Paryžiaus vasa...
-
Baisogala ir jos apylinkės, k...
-
Vilniaus televizijos bokšte p...
-
Atsisveikinimas su primadona D...
-
Prezidento rinkimų debatai...
-
Lietuvos sezono Prancūzijoje ...
-
Vertingi nemokami patarimai2Po to, kai "Kokteilis" paprašė daugiau vertingų patarimų koronaviruso pandemijos laikui, skaitytojai neliko abejingi. Atsiuntė dar. Moksleiviai dabartinių atostogų metu turėtų susitvarkyti spintas, spinteles, parengti internetinį pro...
-
Apsaugokime prekybininkus5"Kokteilis" sulaukė skaitytojo patarimų, kuriais vadovaudamiesi mes ne tik gerbtume dirbančiuosius parduotuvėse, bet ir bent kiek apsaugotume juos nuo užsikrėtimo koronavirusu. Prekybos centruose turi būti uždaryti visi nebūtini skyriai. M...
-
Šių dienų juokelis5Baisūs laikai atėjo – žmonėms tenka plauti rankas, gaminti valgį, žaisti su vaikais. Dar truputį ir skaitysime knygas! Skelbimas internete Skubiai! Vyras, turintis kruopų ir makaronų atsargų, susipažins su moterimi, turinčia cukraus ir tual...
-
Siautė alkanos makakos1Tailande turistų yra akivaizdžiai mažiau. O jie gerais laikais negailėdavo skanėstų Lopburio mieste gyvenančioms beždžionėms, kurių čia tūkstančiai. Dabar, kai dėl koronaviruso grėsmės sumažėjo keliautojų, o kartu ir jų dalijamo maisto, b...
-
Mus išgelbės malda5Darius Trijonis tvirtina, kad greičiau nei pats koronavirusas plinta viruso baimė. O nuo jos vyskupas siūlo vaistus – 91-osios psalmės žodžius, kuriuos, atsižvelgiant į baimės stiprumą, reikia kartoti tris kartus per dieną. Tuos, kuriems smal...
-
Esame ar nesame kiškiai?"Kokteilis" sulaukė laiško, kuriame skaitytojas dalijosi mintimis apie perdėtą baimę dėl koronaviruso. "Žmogus iš savęs padarė bailų, drebantį, visko bijantį padarą. Ir tai padarė jis pats. Saugus, sterilus, pagrįst...
-
Apgavo mylimą katęLondono gyventojai Rebecca May ir jos vyras Alexas buvo priversti penkias valandas sėdėti nejudėdami, nes mylima katė Ziggy užmigo, patogiai įsitaisiusi ant kojų. O pora nedrįso trikdyti savo augintinės ramybės. Per tą laiką sutuoktiniai sumąst...
-
Kur dingo laikrodis?Eglė ir kai kurios kitos klaipėdietės sunerimo – žiedinės sankryžos prie Senojo turgaus centre nebėra laikrodžio. Jis buvo vienas iš penkių, kuriuos uostamiestyje prižiūrėjo ar prižiūri reklamos bendrovė. "Kokteilis", sav...
-
Rytoj moterys žydės9Sekmadienį gražiosios lyties atstovės skraidys, lyg turėdamos sparnus, švytės ryškiau už saulę, šypsosis, bus linksmos, daug plepės, vaikščios, lyg būtų ant podiumo Tikriausiai atspėjote, kodėl. Ogi todėl, kad rytoj v...
-
Lapė – it katė1"Kokteilis" sulaukė nuotraukos, kurioje užfiksuota lapė. Nuotraukoje rudoji ilgauodegė – ne vištidėje ar prie savo olos, o medyje. Jei tai būtų pilkoji lapė, tai nestebintų. Gamtininkai tvirtina, kad rudosios lapės į medžius...
