-
Sveikata: organizmo nealinanti mankšta teikia žmonėms džiaugsmą, paverčia juos žvalesniais, energingesniais.
Skaitytoja Asta vakar "Kokteiliui" davė užduotį – "iššifruoti" pokalbį, kurį ji nugirdo bendraujant dviem vyrams.
Po to, kai nugirdo pašnekovą porinant: "Prieš aktyvinant ekstenziją reikėtų ištempti fleksorius. Jeigu iš karto įtempsime ekstenzorius, gausime raumens tempimo refleksą ir atitinkamai dar didesnę fleksorių aktyvaciją", moteriai nedavė ramybės klausimas, apie ką gi buvo kalbama.
"Kokteiliui" pavyko pakalbinti žinomą miesto medicinos atstovą, kuris tą tekstą "išvertė" į mūsų – žmonių kalbą.
"Prieš tempiant išnirusią galūnę – reikėtų ištempti lenkiamuosius raumenis, – paprasta, žmogiška šneka tą patį tekstą perteikė paprašytasis medikas. – Jeigu iš karto įtempsime tiesiamuosius raumenis, gausime raumens nevalingą atsaką ir dar labiau suaktyvėsiančius lenkiamuosius raumenis."
"Kokteilis" tikisi, kad atsakymu liks patenkinta gerbiama Asta.
Būtina žinoti
Tiesiamasis nugaros raumuo priklauso giliųjų ilgųjų nugaros raumenų grupei, kuri telkiasi apie stuburą. Tai visas raumenų kompleksas, kurį sudaro dar trys dalys: klubinis šonkaulių, ilgiausiasis ir keterinis raumenys. Visos dalys tiesia liemenį, o vienos pusės raumenys – lenkia jį į šoną.
Kada sportuoti?
Nemažai žmonių sportuoti skuba ankstų rytą. Medikai tvirtina, kad geriausiai laikas yra prieš pietus. Tuomet organizmas būna pabudęs ir gavęs maisto medžiagų. Tačiau puikiai tinka bet koks metas – svarbu, jog žmogus nebūtų ką tik atsikėlęs ir apsimiegojęs ar pavargęs po dienos darbų. Taip pat svarbu, jog sportas baigtųsi vėliausiai 3–4 val. iki miego.
Iš medikų gyvenimo
– Daktare, man galva sukasi.
– Pats matau.
Linksmieji tirščiai
– Kodėl jūsų ožys be ragų?
– Mūsų ožka ištikima.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Šeštoji RESC ciklo su kandid...
-
Vilniuje atsisveikinama su G. ...
-
Lietuvoje prisnigo...
-
Pirmieji prezidento rinkimų k...
-
„Econovus“ teritorijoje ki...
-
A lygos rungtynės: Vilniaus ...
-
Saulėgrąžų sodinimas Tusku...
-
LKL: Kauno „Žalgiris“ ...
-
Klaipėdos valstybinio muzikin...
-
Klaipėdos valstybinio muzikin...
-
Vertingi nemokami patarimai2Po to, kai "Kokteilis" paprašė daugiau vertingų patarimų koronaviruso pandemijos laikui, skaitytojai neliko abejingi. Atsiuntė dar. Moksleiviai dabartinių atostogų metu turėtų susitvarkyti spintas, spinteles, parengti internetinį pro...
-
Apsaugokime prekybininkus5"Kokteilis" sulaukė skaitytojo patarimų, kuriais vadovaudamiesi mes ne tik gerbtume dirbančiuosius parduotuvėse, bet ir bent kiek apsaugotume juos nuo užsikrėtimo koronavirusu. Prekybos centruose turi būti uždaryti visi nebūtini skyriai. M...
-
Šių dienų juokelis5Baisūs laikai atėjo – žmonėms tenka plauti rankas, gaminti valgį, žaisti su vaikais. Dar truputį ir skaitysime knygas! Skelbimas internete Skubiai! Vyras, turintis kruopų ir makaronų atsargų, susipažins su moterimi, turinčia cukraus ir tual...
-
Siautė alkanos makakos1Tailande turistų yra akivaizdžiai mažiau. O jie gerais laikais negailėdavo skanėstų Lopburio mieste gyvenančioms beždžionėms, kurių čia tūkstančiai. Dabar, kai dėl koronaviruso grėsmės sumažėjo keliautojų, o kartu ir jų dalijamo maisto, b...
-
Mus išgelbės malda5Darius Trijonis tvirtina, kad greičiau nei pats koronavirusas plinta viruso baimė. O nuo jos vyskupas siūlo vaistus – 91-osios psalmės žodžius, kuriuos, atsižvelgiant į baimės stiprumą, reikia kartoti tris kartus per dieną. Tuos, kuriems smal...
-
Esame ar nesame kiškiai?"Kokteilis" sulaukė laiško, kuriame skaitytojas dalijosi mintimis apie perdėtą baimę dėl koronaviruso. "Žmogus iš savęs padarė bailų, drebantį, visko bijantį padarą. Ir tai padarė jis pats. Saugus, sterilus, pagrįst...
-
Apgavo mylimą katęLondono gyventojai Rebecca May ir jos vyras Alexas buvo priversti penkias valandas sėdėti nejudėdami, nes mylima katė Ziggy užmigo, patogiai įsitaisiusi ant kojų. O pora nedrįso trikdyti savo augintinės ramybės. Per tą laiką sutuoktiniai sumąst...
-
Kur dingo laikrodis?Eglė ir kai kurios kitos klaipėdietės sunerimo – žiedinės sankryžos prie Senojo turgaus centre nebėra laikrodžio. Jis buvo vienas iš penkių, kuriuos uostamiestyje prižiūrėjo ar prižiūri reklamos bendrovė. "Kokteilis", sav...
-
Rytoj moterys žydės9Sekmadienį gražiosios lyties atstovės skraidys, lyg turėdamos sparnus, švytės ryškiau už saulę, šypsosis, bus linksmos, daug plepės, vaikščios, lyg būtų ant podiumo Tikriausiai atspėjote, kodėl. Ogi todėl, kad rytoj v...
-
Lapė – it katė1"Kokteilis" sulaukė nuotraukos, kurioje užfiksuota lapė. Nuotraukoje rudoji ilgauodegė – ne vištidėje ar prie savo olos, o medyje. Jei tai būtų pilkoji lapė, tai nestebintų. Gamtininkai tvirtina, kad rudosios lapės į medžius...
