Pienas stiprina sveikatą

Šią savaitę "Kokteilį" pasiekė žinia, kurią šiomis dienomis (gal pirmadienį, gal antradienį) išplatino Kanados mokslininkai.

Jie po ilgai trukusių eksperimentų paskelbė, kad pieno produktai ilgina gyvenimą, taip pat stiprina širdį ir kraujagysles. Išminčiai ypač gyrė kai kurių žmonių peikiamus riebius jogurtus ir pieną.

Kanadiečiai ištyrė daugiau nei 130 tūkst. savanorių nuo 35 iki 70 metų daugiau nei 20-yje valstybių. Juos mokslininkai stebėjo 10 metų.

Savanoriai buvo suskirstyti į keturias grupes. Pirmoje buvo tie, kurie apskritai nevartoja pieno produktų arba juos vartoja nedideliais kiekiais. Antroje buvo tie, kurie valgydavo arba išgerdavo po vieną porciją per dieną, trečioje grupėje atsidūrė tie žmonės, kurie suvartodavo po dvi porcijas jogurto, o ketvirtoje – daugiau nei po dvi porcijos pieno produktų per dieną.

Viena porcija, anot mokslininkų, yra 250 mililitrų pieno stiklinė arba toks pat kiekis kitų pieno produktų.

Tyrėjai suskaičiavo, kad didžiausias mirtingumas buvo pirmoje grupėje, kurioje buvę žmonės nevartojo pieno. O tie piliečiai, kurie nevengė karvių produktų, turėjo sveikiausias širdis ir kraujagysles.

Maitinkimės sveikai

Šiandien gyvename gerai šildomuose būstuose, keliaujame ne rogėmis ar vežimu, o klimato kontrolės sistemas turinčiomis mašinomis arba kitomis transporto priemonėmis. Turime galimybę įprastai maitintis visus metus, nesame priklausomi nuo natūrinio ūkio sezoniškumo, todėl, sudarydami mitybos racioną, pirmenybę teikime maisto produktams su maistinėmis medžiagomis.

Pavyzdžiui, iš stiklinės limonado kartu su cukrumi organizmas gauna tik kalorijas, tačiau išgėrus stiklinę vaisių sulčių, kurioje yra kur kas mažiau kalorijų, organizmas bus aprūpintas vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis.


Šiame straipsnyje: kokteilis

NAUJAUSI KOMENTARAI

Zelemunčikas

Zelemunčikas portretas
Kvaila prekybcentrių reklama.Tipo pirkite mūsų perdibėjų pieno produktus.Tikras pienas tai ne prekybcentrių erzacas,perkaitintas ligi 70 laipsnių ir likusi tik spalva ir skonis,o šviežias karvių pienas ir iš jo pagaminti,neperkaitinti ir vandeniu neatskiesti produktai.

Lapienė

Lapienė portretas
Tiesa.Dirbau daug metų pieninėje ,laborante,mėgau pieną,senais gerais laikais gyvenau kaime ,pati turėjau karvutę,tai pienuko-visokio-esu suvartojusi ne porcijomis-tonomis.Dabar jau sena,Bet širdis,kraujagyslės veikia normaliai.Tik sąnariai paskauda,matyt,nuo nuolatinio šalčio pieninėje ir galva ūžia-nuo daugiamečio pieninės triukšmo... Probobutė

gal

gal portretas
Konkrečiau-kanadiečių mokslininkų pavardės?
VISI KOMENTARAI 3
  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Pirkite batus vakare
    Pirkite batus vakare

    Daugelis iš mūsų skubame pirkti avalynę, jos tinkamai nepamatavę. Vien sėdint įkišti pėdos į batą neužtenka, reikėtų parduotuvėje pasivaikščioti ir įvertinti, ar batai tikrai ne per dideli, ne per maži, ar nespaudžia. Spe...

  • Protingiausi – japonai
    Protingiausi – japonai

    Didžiosios Britanijos statistai paskelbė protingiausias pasaulio valstybes. Vietas lėmė trys kriterijai: Nobelio premijų laureatai, vidutinis tautos intelekto koeficientas (IQ) ir moksleivių mokslo pažymiai. Stabiliausi visose trijose kategorijose, kur...

    6
  • Mero kakta – dėmesio centre
    Mero kakta – dėmesio centre

    Sekmadienį Laisvės gynėjų dienai skirtuose renginiuose dalyvavęs meras Vytautas Grubliauskas sulaukė didesnio žmonių dėmesio nei įprastai. Žvilgsnius it magnetas traukė sužalota miesto galvos kakta. "Prasileido", – gatvės žodyno...

  • Na, ir kiekgi jums metų?
    Na, ir kiekgi jums metų?

    Pragyventų metų skaičius dažnai mažai pasako apie tikrąjį žmogaus amžių. Esmė – tikrasis, biologinis amžius. Kiek jums apytiksliai yra metų, galite nusistatyti pagal keturis testus. Ar sugebate išlaikyti pusiausvyrą. Stipriai užsi...

    1
  • Judėkite, o ne drybsokite
    Judėkite, o ne drybsokite

    Klaipėdiečiai net šaltą žiemą nėra namisėdos. "Kokteilį" pasiekė gera žinia, kad beveik trys mūsų miesto gyventojai iš 10 žiemą į žygius leidžiasi bent kelis kartus. Nemažai jų šaltuoju metų laiku keliauja ne...

  • Atšvaitų per daug nebūna
    Atšvaitų per daug nebūna

    "Esu už atšvaitus, kurie tamsiu paros metu ne vienam žmogui yra išgelbėję gyvybę, – kategoriškai pareiškė paskambinęs Kazimieras. – Suprantu, kad kiekvienam einančiajam jų neužkabinsi. Tikiuosi, kad kuo da...

  • Ieškokite alijošiaus
    Ieškokite alijošiaus

    Neskubėkite lėkti į vaistinę, o peržvelkite palanges, gal ant jų rasite alaviją, nuo seno auginamą ir vertinamą augalą kone kiekvienuose namuose. Liaudies dažniau alijošiumi vadinamą augalą dažniausiai prisimename peršalę, tačiau...

  • Geriau knygą paskaityti
    Geriau knygą paskaityti

    "Kokteilis", po to, kai pateikė pikantišką žinią apie tai, kad lietuviai, labiau nei latviai ar estai, negali gyventi be televizorių ir per juos rodomų programų, sulaukė gausybės komentarų. "Alkoholis, narkotikai, televizorius ...

  • Galės matyti pieno kelią
    Galės matyti pieno kelią

    Suomiai, kurie norės, galės sužinoti visą pieno, kurį pirks, kelią: nuo fermos iki parduotuvės vitrinos. Visas šio karvių produkto stadijas pateiksianti šios šalies kompanija reagavo į klientų didelį norą smulkiai žinoti, i&s...

  • Be televizoriaus – nė dienos
    Be televizoriaus – nė dienos

    "Kokteilį" pasiekė pikantiška informacija apie lietuvių meilę televizoriams, tiksliau, per juos rodomoms programoms. Mūsų tautiečiams būti prie kalbančių ir rodančių dėžių patinka labiau nei latviams ar estams. Tiesa, kaimynai ...

    6
Daugiau straipsnių