Pienas stiprina sveikatą

Šią savaitę "Kokteilį" pasiekė žinia, kurią šiomis dienomis (gal pirmadienį, gal antradienį) išplatino Kanados mokslininkai.

Jie po ilgai trukusių eksperimentų paskelbė, kad pieno produktai ilgina gyvenimą, taip pat stiprina širdį ir kraujagysles. Išminčiai ypač gyrė kai kurių žmonių peikiamus riebius jogurtus ir pieną.

Kanadiečiai ištyrė daugiau nei 130 tūkst. savanorių nuo 35 iki 70 metų daugiau nei 20-yje valstybių. Juos mokslininkai stebėjo 10 metų.

Savanoriai buvo suskirstyti į keturias grupes. Pirmoje buvo tie, kurie apskritai nevartoja pieno produktų arba juos vartoja nedideliais kiekiais. Antroje buvo tie, kurie valgydavo arba išgerdavo po vieną porciją per dieną, trečioje grupėje atsidūrė tie žmonės, kurie suvartodavo po dvi porcijas jogurto, o ketvirtoje – daugiau nei po dvi porcijos pieno produktų per dieną.

Viena porcija, anot mokslininkų, yra 250 mililitrų pieno stiklinė arba toks pat kiekis kitų pieno produktų.

Tyrėjai suskaičiavo, kad didžiausias mirtingumas buvo pirmoje grupėje, kurioje buvę žmonės nevartojo pieno. O tie piliečiai, kurie nevengė karvių produktų, turėjo sveikiausias širdis ir kraujagysles.

Maitinkimės sveikai

Šiandien gyvename gerai šildomuose būstuose, keliaujame ne rogėmis ar vežimu, o klimato kontrolės sistemas turinčiomis mašinomis arba kitomis transporto priemonėmis. Turime galimybę įprastai maitintis visus metus, nesame priklausomi nuo natūrinio ūkio sezoniškumo, todėl, sudarydami mitybos racioną, pirmenybę teikime maisto produktams su maistinėmis medžiagomis.

Pavyzdžiui, iš stiklinės limonado kartu su cukrumi organizmas gauna tik kalorijas, tačiau išgėrus stiklinę vaisių sulčių, kurioje yra kur kas mažiau kalorijų, organizmas bus aprūpintas vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis.


Šiame straipsnyje: kokteilis

NAUJAUSI KOMENTARAI

Zelemunčikas

Zelemunčikas portretas
Kvaila prekybcentrių reklama.Tipo pirkite mūsų perdibėjų pieno produktus.Tikras pienas tai ne prekybcentrių erzacas,perkaitintas ligi 70 laipsnių ir likusi tik spalva ir skonis,o šviežias karvių pienas ir iš jo pagaminti,neperkaitinti ir vandeniu neatskiesti produktai.

Lapienė

Lapienė portretas
Tiesa.Dirbau daug metų pieninėje ,laborante,mėgau pieną,senais gerais laikais gyvenau kaime ,pati turėjau karvutę,tai pienuko-visokio-esu suvartojusi ne porcijomis-tonomis.Dabar jau sena,Bet širdis,kraujagyslės veikia normaliai.Tik sąnariai paskauda,matyt,nuo nuolatinio šalčio pieninėje ir galva ūžia-nuo daugiamečio pieninės triukšmo... Probobutė

gal

gal portretas
Konkrečiau-kanadiečių mokslininkų pavardės?
VISI KOMENTARAI 3
  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Karališkos šeimos gerbėja
    Karališkos šeimos gerbėja

    Anglė Margaret Tyler keturių kambarių bute sukaupė daugiau nei 10 tūkst. įvairių daiktų, susijusių su britų karališkąja šeima. Moteris tvirtino, kad draudimo kompanija jos kolekciją įvertino daugiau nei 70 tūkst. JAV dolerių, ta...

    2
  • Pramoga, reikalaujanti kantrybės
    Pramoga, reikalaujanti kantrybės

    Esate dėję akmenį ant akmens? Pabandykite. Iš pradžių vieną ant kito uždėkite bent keturis riedulius. Pamatysite, kad nėra taip paprasta. Tai jums ne lygiašonės plytos – reikės kantrybės, šaltų nervų ir kruopštum...

  • Paragaukite „kepto oro“
    Paragaukite „kepto oro“

    Italų virėjas Nicola Dinato iš nedidelio Kastelfranko Veneto miestelio klientams siūlo "kepto oro". Jis iš manioko šakniagumbių krakmolo (tapijokos) pagamina kamuoliukus, kuriuos išdžiovina, o vėliau apkepa aliejuje...

  • Rusai aplenkė – pagerbė Ё
    Rusai aplenkė – pagerbė Ё

    "Kokteilis" neseniai rašė apie kauniečius, užsimojusius mieste pastatyti paminklą ne kokiai nors iškiliai valstybės asmenybei, o tiesiog paprastai raidei Ė. Lietuvos kalbininkai dievagojasi, kad toji balsė nėra paprasta, kaip m...

    1
  • Šerkite paršą ciklais
    Šerkite paršą ciklais

    Didelio skaitytojų dėmesio sulaukė "Kokteilio" tema-klausimas "Ar jums lašiniai – skanėstas?", kur teigiama, kad, valgant saikingai, lašiniai, kuriuose gausu vitaminų ir naudingų medžiagų, yra naudingi organizmui...

    5
  • Net ausys linko veltui valgant
    Net ausys linko veltui valgant

    Galima, pasirodo, prieiti liepto galą ne tik atliekant blogus darbus, bet ir valgant. "Serijinis ėdikas galės susipažinti su kalėjimo meniu", – ironizuoja Suomijos žiniasklaidininkai straipsnio, kuriame aprašo savo šalies g...

    2
  • Ar jums lašiniai – skanėstas?
    Ar jums lašiniai – skanėstas?

    Artėja laikas, kai klaipėdiečiai dažniau nei bet kada metuose dairysis į lašinius. "Kokteiliui" pavyko sužinoti, kad nuo lapkričio iki vasario mėnesio šio mėsos produkto suvartojimas būna kone dvigubai didesnis nei, pavyzdži...

    5
  • Egzaminai – vis keblesni
    Egzaminai – vis keblesni

    "Kokteilio" gerbėjas Svenas, gyvenantis anapus Baltijos, papasakojo, kad jo tautiečiai – švedai vis sunkiau išlaiko egzaminą vairuotojo pažymėjimui gauti. Su teorinėmis ir praktinėmis užduotimis nesusitvarko daugiau nei p...

    4
  • Kaune – dar viena skulptūra
    Kaune – dar viena skulptūra

    Neseniai Kaunas nušluostė nosį Vilniui per gana trumpą laiką pastatęs Vyčio skulptūrą "Laisvės karys", o šiomis dienomis kauniečiai užsimojo mieste pastatyti dar vieną paminklą. Ir ne kokiai nors iškiliai valstybės ...

  • Lūžo vėliava, krito vadas
    Lūžo vėliava, krito vadas

    Jau greitai bus dešimt dienų, kaip kone miesto centre, prie Senojo turgaus stotelės, žmones šiurpina nulūžusi vėliava, kuri simbolizuoja, kad 2018-aisiais Klaipėda yra Europos sporto "bamba", kitaip – sostinė. Metalas nea...

Daugiau straipsnių