Pienas stiprina sveikatą

Šią savaitę "Kokteilį" pasiekė žinia, kurią šiomis dienomis (gal pirmadienį, gal antradienį) išplatino Kanados mokslininkai.

Jie po ilgai trukusių eksperimentų paskelbė, kad pieno produktai ilgina gyvenimą, taip pat stiprina širdį ir kraujagysles. Išminčiai ypač gyrė kai kurių žmonių peikiamus riebius jogurtus ir pieną.

Kanadiečiai ištyrė daugiau nei 130 tūkst. savanorių nuo 35 iki 70 metų daugiau nei 20-yje valstybių. Juos mokslininkai stebėjo 10 metų.

Savanoriai buvo suskirstyti į keturias grupes. Pirmoje buvo tie, kurie apskritai nevartoja pieno produktų arba juos vartoja nedideliais kiekiais. Antroje buvo tie, kurie valgydavo arba išgerdavo po vieną porciją per dieną, trečioje grupėje atsidūrė tie žmonės, kurie suvartodavo po dvi porcijas jogurto, o ketvirtoje – daugiau nei po dvi porcijos pieno produktų per dieną.

Viena porcija, anot mokslininkų, yra 250 mililitrų pieno stiklinė arba toks pat kiekis kitų pieno produktų.

Tyrėjai suskaičiavo, kad didžiausias mirtingumas buvo pirmoje grupėje, kurioje buvę žmonės nevartojo pieno. O tie piliečiai, kurie nevengė karvių produktų, turėjo sveikiausias širdis ir kraujagysles.

Maitinkimės sveikai

Šiandien gyvename gerai šildomuose būstuose, keliaujame ne rogėmis ar vežimu, o klimato kontrolės sistemas turinčiomis mašinomis arba kitomis transporto priemonėmis. Turime galimybę įprastai maitintis visus metus, nesame priklausomi nuo natūrinio ūkio sezoniškumo, todėl, sudarydami mitybos racioną, pirmenybę teikime maisto produktams su maistinėmis medžiagomis.

Pavyzdžiui, iš stiklinės limonado kartu su cukrumi organizmas gauna tik kalorijas, tačiau išgėrus stiklinę vaisių sulčių, kurioje yra kur kas mažiau kalorijų, organizmas bus aprūpintas vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis.


Šiame straipsnyje: kokteilis

NAUJAUSI KOMENTARAI

Zelemunčikas

Zelemunčikas portretas
Kvaila prekybcentrių reklama.Tipo pirkite mūsų perdibėjų pieno produktus.Tikras pienas tai ne prekybcentrių erzacas,perkaitintas ligi 70 laipsnių ir likusi tik spalva ir skonis,o šviežias karvių pienas ir iš jo pagaminti,neperkaitinti ir vandeniu neatskiesti produktai.

Lapienė

Lapienė portretas
Tiesa.Dirbau daug metų pieninėje ,laborante,mėgau pieną,senais gerais laikais gyvenau kaime ,pati turėjau karvutę,tai pienuko-visokio-esu suvartojusi ne porcijomis-tonomis.Dabar jau sena,Bet širdis,kraujagyslės veikia normaliai.Tik sąnariai paskauda,matyt,nuo nuolatinio šalčio pieninėje ir galva ūžia-nuo daugiamečio pieninės triukšmo... Probobutė

gal

gal portretas
Konkrečiau-kanadiečių mokslininkų pavardės?
VISI KOMENTARAI 3
  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Aukščiausias Europoje
    Aukščiausias Europoje

    Jau iškilo, o artimiausiu metu – iki šių metų pabaigos – duris žmonėms pravers aukščiausias pastatas Senajame žemyne. Tiesa, 462 m aukščio dangoraižis, suręstas Sankt Peterburge, yra tik 13-as pagal dydį pasaul...

  • Stovas jau yra
    Stovas jau yra

    Po pliūpsnio kritikos, kad prie sporto arenos Taikos prospekte 61A (vyresniems sporto mėgėjams labiau žinomos kaip NSK sporto salės) nėra stovo bent vienam dviračiui, situacija pasikeitė. Stovas, prie kurio gali būti "pririšti" net tr...

  • Traukos miestas – Telšiai
    Traukos miestas – Telšiai

    Jei norite sutikti draugų ir pažįstamų, savaitgaliais važiuokite į Telšius. Tikrai sutiksite. Kai "Kokteilis" lankėsi pastaraisiais metais įspūdingai pagražėjusioje Žemaitijos sostinėje, atrodė, kad į šį miestą ant sept...

  • Vietoj kačių – aligatoriai
    Vietoj kačių – aligatoriai

    Vieni šaltiniai teigia, kad prancūzas Philippe Gilletas savo namuose turi 400 reptilijų, kiti – jog 500. Herpetologo valdose – ir nuodingi vorai, ir dideli aligatoriai. Gamtininkas, teigdamas, kad visus gyvius, o juos laiko šeimos ...

  • Vienam keliauti geriau?
    Vienam keliauti geriau?

    "Kokteilis" atkreipė dėmesį, kad žmonės vis dažniau keliauja po vieną. Tokie turistai vadinami solo keliautojais. Tokį pasaulio pažinimo būdą renkasi maždaug kas penktas turistas, tarp kurių daugiausia yra jaunų žmonių. Pastebima, ka...

  • Pabūgo juodo katino
    Pabūgo juodo katino

    "Kokteiliui" paskambino skaitytojas iš Italijos ir papasakojo apie gana laimingai pasibaigusį įvykį, kuriame pagrindiniai veikėjai buvo vienuolė ir juodas katinas. Nemažiau svarbi ir jame dalyvavusi transporto priemonė – automobil...

  • „Golfiukas“ – buldozeris
    „Golfiukas“ – buldozeris

    Panašu, kad Vytauto Didžiojo gimnazijos pedagogai ir moksleiviai žino, jog šią žiemą bus gausu sniego. Gal todėl šios mokymo įstaigos kieme darbo laukia neregėtas keturratis – "Golf" markės lengvasis automobilis su...

    1
  • Dviratininkų aimanos
    Dviratininkų aimanos

    Po "Kokteilio" kritikos, kad prie sporto arenos Taikos prospekte 61A nėra stovo bent vienam dviračiui, sulaukta nemažai dviratininkų skambučių. Panaši liūdna dviratininkams situacija yra prie senų (buvusių "Žalgirio") spor...

  • Dviratininkai nelaukiami
    Dviratininkai nelaukiami

    Į sporto areną (Taikos prospekte 61A, vyresniems sporto mėgėjams labiau žinomą NSK sporto salę) dviračiais atvykstantys klaipėdiečiai yra nelaukiami. Ne, ne patys žmonės, bet jų minamos transporto priemonės. Neįtikėtina: prie šios sporto...

    1
  • Užuolaidos – ne tik nuo kaimynų
    Užuolaidos – ne tik nuo kaimynų

    Tikriausiai pastebėjote, kad užuolaidos gali pakeisti nuotaiką, tačiau skaitytojai, bent kartą bandę savarankiškai išsirinkti užuolaidas, žino, kad tai ne taip jau lengva. Specialistai tvirtina, jog nėra griežtų taisyklių dėl užuol...

    1
Daugiau straipsnių