Remontas sekmadienio rytą

"Turbūt nėra nieko blogiau ankstų sekmadienio rytą, kai bute pas kaimyną atliekami remonto darbai", – teigė Kristoforas, patyręs šį "malonumą".

Anot vyriškio, gręžimas gręžtuvu, kalimas plaktuku, kai dar net nėra devynių valandų, iš kantrybės gali išvesti net patį ramiausią žmogų.

"Ir kaip reikia elgtis tokiu atveju? – "Kokteilio" skaitytojų prašė patarti Kristoforas. – Nueiti ir bartis su kaimynu, kviesti pareigūnus ar kentėti?"

Ramiam miegui – žolelių arbata

Norintiems geriau išsimiegoti tiks įvairios arbatos, kurios turi raminamąjį poveikį. "Kokteilis" sužinojo, kad klaipėdiečiai žolelių arbatas renkasi noriai.

Populiariausia – ramunėlių arbata. Mūsų žmonės taip pat mielai renkasi įvairius raminamąjį poveikį turinčius žolelių mišinius, kurių sudėtyje vyrauja pipirmėčių ar melisų lapai, erškėčių vaisiai.

Sunkiai užmiegantiems siūlomos levandos: eteriniai aliejai ar arbatos, kurios savo sudėtyje turi šio augalo. Lengvas levandų aromatas turi būti juntamas kambaryje. Taip pat galima keliolika minučių pagulėti šiltoje vonioje su keliais lašais levandų eterinio aliejaus.

Miegas priklauso nuo dienos

Jei norite greičiau užmigti, pernelyg vėlai nevartokite kofeino turinčių gėrimų – kavos, stiprios žaliosios arbatos, energinių gėrimų, netgi šokolado.

Anot medikų, miegas yra mūsų dienos suvestinė – jeigu diena buvo sunki, kupina streso, valgėte paskubomis, per mažai gėrėte vandens, o prieš miegą pasižiūrėjote veiksmo filmą, kažin ar pavyks sklandžiai užmigti ir ramiai miegoti.

Specialistai tvirtina, kad su miego kokybe susijusius sunkumus patiria daugelis. Kartais miego sutrikimai įgyja nuolatinį pobūdį: blogėja dėmesys, darbinė atmintis, sumažėja energijos lygis, žmogus tampa dirglus, perdėtai emocionalus. Tokiu atveju jau reikėtų kreiptis į specialistus.


Šiame straipsnyje: kokteilis

NAUJAUSI KOMENTARAI

Klaipėdietei

Klaipėdietei portretas
reikia žinoti, kad buto remonto darbai sekmadieniais uždrausti įstatymu. Paprastomis darbo dienomis ir šeštadieniais remonto darbų laikas taip pat ribotas.

AK

AK portretas
Kai kas taip ir nesuprato, kad sekmadienis ir išvis šventa diena, ir kad netgi yra šiokios tokios normos kada neišvengiamas triukšmavimas priimtinas. Tiesiog suvaldykite savo energijos pliūpsnius taip, kad dėl jų mažiau kentėtų niekuo dėti kaimynai. Pagalvokite, ar kartais nešaukiate, kitaip netriukšmaujate, ir ar tikrai kaskart tai yra būtina. Turime vienus naujai atsikėlusius kaimynus, kurie negali be viso įmanomo kelti triukšmo. Tiesa, dar nelodo nuosavo šuns, tik kaimyninius.

kaimynai

kaimynai  portretas
Pritariu p. Kristoforui , remontas turi buti daromas , bet reikia ir i kaimynus atsigresti .Jeigu yra sestadienis - sekmadienis juokiu grezimu . Zmones dirba visa savaite ir savaitgaliais visi nori ilgiau pamiegoti , pailseti. Va , pas mus uz sienos jau 5 menesi kalineja , grezia ir galo nematyti . O ten vieno kambario butas . Suranda kokius papigiai ''meistrus '' tie kada gali , tada ateina . Darem ir mes remonta superini , bet dirbo profesonalai . Padare gerai ir greitai .IR pries remonta ispejome ,atsipraseme kaimynu uz nepatogumus . Juk nesunku , paskambinti kaimynui ir pasakyti , kad darysim remonta . Kiekvienas supranta , kad be grezimo ir kalimo nieko nepadarysi ..
VISI KOMENTARAI 4
  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Rankos – infekcijos šaltinis?
    Rankos – infekcijos šaltinis?

    Sunku patikėti, eksperimento metu viename Lietuvos mieste (ne Klaipėdoje) ant septynių iš dešimties vaikų delnų rasta sveikatai pavojingų stafilokoko bakterijų, galinčių sukelti pūlines infekcijas. Pasak sveikatos specialistų, vaikų ...

  • Didžiausia pasaulyje dėlionė
    Didžiausia pasaulyje dėlionė

    Ilgus žiemos vakarus galėsite sutrumpinti dėliodami didžiausią pasaulyje dėlionę ("puzlę"), kurią išleido ispanai. Tiesa, prieš įsigydami ją įvertinkite savo patalpų dydį, mat sudėti 42 tūkst. detalių reikės daugiau ka...

  • Raukšlių neišvengsite
    Raukšlių neišvengsite

    Odos senėjimas – tai reiškinys, kurio, kaip besistengtumėte, nepavyks išvengti. Galite jį tik atitolinti, o požymius sumažinti. Procesą lemia tiek išoriniai (saulė, rūkymas, oro tarša, odos priežiūra), tiek vidiniai...

  • Medžiai su atšvaitais
    Medžiai su atšvaitais

    Šiomis dienomis Estijoje medžiai, besidriekiantys prie kelio iš Talino, apkarstyti atšvaitais. Akcija "100 atšvaitų medžių" surengta ne šiaip sau, o valstybės atkūrimo 100-mečio proga. Nusiimti atšva...

  • Laikas pagalvoti apie padangas
    Laikas pagalvoti apie padangas

    Dygliuotos padangos yra geriausios važiuojant ledu ar plikšala padengtais keliais. Dėl kietesnio gumos mišinio jos laiko ilgiausiai. Tačiau dygliuotos padangos turi trūkumų: kelia didesnį triukšmą (maždaug 3–5 decibelais), &...

    1
  • Mylėkite – nesusirgsite
    Mylėkite – nesusirgsite

    "Kokteiliui" pavyko gauti Jungtinėse Amerikos Valstijose parašytą mokslinę disertaciją apie įtūžusias moteris. Ją rengę mokslininkai apklausė 600 dailiosios lyties atstovių nuo 25 iki 66 metų. Pasirodo, emocingesnės ir dirglesn...

  • Nedeginkite lapų
    Nedeginkite lapų

    Dažnai, norėdami, kad aplinka būtų švari, nukritusius medžių lapus sugrėbiate į krūveles ir uždegate. O taip nederėtų elgtis. Augalai iš dirvos ir oro sugeria kenksmingus elementus, patekusius iš atmosferos. Ypač pavojinga, je...

    2
  • Gilių kava – populiari
    Gilių kava – populiari

    "Kokteiliui" kol kas nepavyko sužinoti, kodėl skaitytojai taip smarkiai susidomėjo gilių kava, kurią praėjusią savaitę rekomendavo Vytautas, ją vartojantis daugybę metų. Surinktas giles, kaip ir kavos pupeles, iš pradžių reikia s...

    2
  • 39-metės rekordas: 38 vaikai
    39-metės rekordas: 38 vaikai

    Keturis kartus trynukai, po tris sykius – ketvertukai ir dvynukai. Iš viso pagimdyti 44 vaikai. Šeši neišgyveno. 38 palikuonys nuo 5 mėnesių iki 23 metų: 28 sūnūs, 10 dukterų. Toks fenomenalaus vaisingumo rekordas prikl...

    3
  • Patinka gilių kava
    Patinka gilių kava

    "Kokteilio" skaitytojas Vytautas, paskaitęs apie šermukšnių uogas, kurias geriau rinkti po pirmųjų šalnų, pastebėjo, kad nepelnytai yra užmirštos dar vienos gamtos gėrybės – ąžuolų gilės. Klaipėdietis ...

Daugiau straipsnių