Remontas sekmadienio rytą

"Turbūt nėra nieko blogiau ankstų sekmadienio rytą, kai bute pas kaimyną atliekami remonto darbai", – teigė Kristoforas, patyręs šį "malonumą".

Anot vyriškio, gręžimas gręžtuvu, kalimas plaktuku, kai dar net nėra devynių valandų, iš kantrybės gali išvesti net patį ramiausią žmogų.

"Ir kaip reikia elgtis tokiu atveju? – "Kokteilio" skaitytojų prašė patarti Kristoforas. – Nueiti ir bartis su kaimynu, kviesti pareigūnus ar kentėti?"

Ramiam miegui – žolelių arbata

Norintiems geriau išsimiegoti tiks įvairios arbatos, kurios turi raminamąjį poveikį. "Kokteilis" sužinojo, kad klaipėdiečiai žolelių arbatas renkasi noriai.

Populiariausia – ramunėlių arbata. Mūsų žmonės taip pat mielai renkasi įvairius raminamąjį poveikį turinčius žolelių mišinius, kurių sudėtyje vyrauja pipirmėčių ar melisų lapai, erškėčių vaisiai.

Sunkiai užmiegantiems siūlomos levandos: eteriniai aliejai ar arbatos, kurios savo sudėtyje turi šio augalo. Lengvas levandų aromatas turi būti juntamas kambaryje. Taip pat galima keliolika minučių pagulėti šiltoje vonioje su keliais lašais levandų eterinio aliejaus.

Miegas priklauso nuo dienos

Jei norite greičiau užmigti, pernelyg vėlai nevartokite kofeino turinčių gėrimų – kavos, stiprios žaliosios arbatos, energinių gėrimų, netgi šokolado.

Anot medikų, miegas yra mūsų dienos suvestinė – jeigu diena buvo sunki, kupina streso, valgėte paskubomis, per mažai gėrėte vandens, o prieš miegą pasižiūrėjote veiksmo filmą, kažin ar pavyks sklandžiai užmigti ir ramiai miegoti.

Specialistai tvirtina, kad su miego kokybe susijusius sunkumus patiria daugelis. Kartais miego sutrikimai įgyja nuolatinį pobūdį: blogėja dėmesys, darbinė atmintis, sumažėja energijos lygis, žmogus tampa dirglus, perdėtai emocionalus. Tokiu atveju jau reikėtų kreiptis į specialistus.


Šiame straipsnyje: kokteilis

NAUJAUSI KOMENTARAI

Klaipėdietei

Klaipėdietei portretas
reikia žinoti, kad buto remonto darbai sekmadieniais uždrausti įstatymu. Paprastomis darbo dienomis ir šeštadieniais remonto darbų laikas taip pat ribotas.

AK

AK portretas
Kai kas taip ir nesuprato, kad sekmadienis ir išvis šventa diena, ir kad netgi yra šiokios tokios normos kada neišvengiamas triukšmavimas priimtinas. Tiesiog suvaldykite savo energijos pliūpsnius taip, kad dėl jų mažiau kentėtų niekuo dėti kaimynai. Pagalvokite, ar kartais nešaukiate, kitaip netriukšmaujate, ir ar tikrai kaskart tai yra būtina. Turime vienus naujai atsikėlusius kaimynus, kurie negali be viso įmanomo kelti triukšmo. Tiesa, dar nelodo nuosavo šuns, tik kaimyninius.

kaimynai

kaimynai  portretas
Pritariu p. Kristoforui , remontas turi buti daromas , bet reikia ir i kaimynus atsigresti .Jeigu yra sestadienis - sekmadienis juokiu grezimu . Zmones dirba visa savaite ir savaitgaliais visi nori ilgiau pamiegoti , pailseti. Va , pas mus uz sienos jau 5 menesi kalineja , grezia ir galo nematyti . O ten vieno kambario butas . Suranda kokius papigiai ''meistrus '' tie kada gali , tada ateina . Darem ir mes remonta superini , bet dirbo profesonalai . Padare gerai ir greitai .IR pries remonta ispejome ,atsipraseme kaimynu uz nepatogumus . Juk nesunku , paskambinti kaimynui ir pasakyti , kad darysim remonta . Kiekvienas supranta , kad be grezimo ir kalimo nieko nepadarysi ..
VISI KOMENTARAI 4
  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Kur ritasi pasaulis?
    Kur ritasi pasaulis?

    Švedai nusiteikę grįžti į ikikolumbinius laikus. "Kokteilis" primena, kad tai buvo metas, kai niekas nežinojo to pragaro pramano – tabako ir niekas nerūkė anei pypkių, anei cigarečių. Prieš kelias dienas Švedijos ...

    1
  • Klausimas kulinarui
    Klausimas kulinarui

    Toks ponas S., didelis gurmanas, mėgstantis daryti valgį ir besidomintis visokiomis kulinarinėmis naujovėmis, viename solidžiame leidinyje aptiko dėmesio vertą receptą, kaip pagaminti tešloje keptą kalakutienos pjausnį, iliustruotą jau gatavo...

  • Kodėl tyli telefonai?
    Kodėl tyli telefonai?

    "Kokteilis" sulaukė tokios hiperaktyvios ponios K., kurios charakterį geriausiai atspindėtų palyginimas su lašu vandens į verdančio aliejaus puodą, skambučio. Ponia primygtinai reikalavo, kad "Kokteilis" paskambintų į polic...

  • Geležinė logika
    Geležinė logika

    Vaikai neretai nustebina suaugusiuosius savo pastebėjimais. Štai Doviluose (toks Klaipėdos priemiestis, tenesupyksta Gargždai) gyvenanti ką tik mokyklą pradėjusi lankyti Urtė savo įžvalgomis nustebino tėtį, mamą, abu senelius, krikšto...

  • Priklausomybė atostogoms
    Priklausomybė atostogoms

    Didysis "Kokteilio" mohikanas – priklausomybę nuo dviračio ir atostogų kiekvieną metų ketvirtį (gerai, kad ne kas antrą dekadą) turintis šmaikštusis Česka vėl ilsisi. Ir tegul. Juolab ir proga rimta – reikia aplank...

  • Laikrodžiai rodo vėjus
    Laikrodžiai rodo vėjus

    "Grybaujantys" vieši laikrodžiai Klaipėdoje – amžina problema, kaip ir tualetų stoka, kai mieste nėra Jūros šventės. Šeštadienį klaipėdietis Darius iš prie Biržos tilto stūksančio informacinio stu...

    3
  • Miniatiūrinis kaimas pelėms
    Miniatiūrinis kaimas pelėms

    "Kokteilis" įsitikinęs, kad visi skaitytojai yra matę soduose pelių. Nemeluokime sau – pamatę šiuos graužikus tikrai nesusižavėdavome. Britų fotografas Simonas Dellas sumąstė šiuos mažus gyvūnėlius parodyti i&scaron...

    1
  • Artėjant šventėms
    Artėjant šventėms

    Anot žinomo kulinaro Vincento, Klaipėdos ir Karaliaučiaus kraštuose ypač populiarūs būdavo advento žąsų turgūs. Daugiausia šių paukščių būdavo suvežama ir sunešama prieš pat Kalėdas. Jų skerdiena sverdavo nuo...

    1
  • Žygeiviai „įkalinti“ Afrikoje
    Žygeiviai „įkalinti“ Afrikoje

    Egipte dėl biurokratinių barjerų "įklimpę" žygio "Nuo Baltijos iki Bengalijos" nariai Aurimas ir Rimas dienas bando paįvairinti įvairiomis ekskursijomis tai vienur, tai kitur. Nuo lapkričio 13-osios šioje šalyje esan...

    1
  • Katinas nuramino skausmus?
    Katinas nuramino skausmus?

    "Kokteilis" rašė apie tai, kad nuo neatmenamų laikų žmogaus gera patarėja ir draugė yra katė. Skaitytojai pateikė nemažai tai patvirtinančių pavyzdžių. "Tėveliui skaudėjo kojas, sakydavo – reumatas. Kai jis sėdėdav...

    1
Daugiau straipsnių