Remontas sekmadienio rytą

"Turbūt nėra nieko blogiau ankstų sekmadienio rytą, kai bute pas kaimyną atliekami remonto darbai", – teigė Kristoforas, patyręs šį "malonumą".

Anot vyriškio, gręžimas gręžtuvu, kalimas plaktuku, kai dar net nėra devynių valandų, iš kantrybės gali išvesti net patį ramiausią žmogų.

"Ir kaip reikia elgtis tokiu atveju? – "Kokteilio" skaitytojų prašė patarti Kristoforas. – Nueiti ir bartis su kaimynu, kviesti pareigūnus ar kentėti?"

Ramiam miegui – žolelių arbata

Norintiems geriau išsimiegoti tiks įvairios arbatos, kurios turi raminamąjį poveikį. "Kokteilis" sužinojo, kad klaipėdiečiai žolelių arbatas renkasi noriai.

Populiariausia – ramunėlių arbata. Mūsų žmonės taip pat mielai renkasi įvairius raminamąjį poveikį turinčius žolelių mišinius, kurių sudėtyje vyrauja pipirmėčių ar melisų lapai, erškėčių vaisiai.

Sunkiai užmiegantiems siūlomos levandos: eteriniai aliejai ar arbatos, kurios savo sudėtyje turi šio augalo. Lengvas levandų aromatas turi būti juntamas kambaryje. Taip pat galima keliolika minučių pagulėti šiltoje vonioje su keliais lašais levandų eterinio aliejaus.

Miegas priklauso nuo dienos

Jei norite greičiau užmigti, pernelyg vėlai nevartokite kofeino turinčių gėrimų – kavos, stiprios žaliosios arbatos, energinių gėrimų, netgi šokolado.

Anot medikų, miegas yra mūsų dienos suvestinė – jeigu diena buvo sunki, kupina streso, valgėte paskubomis, per mažai gėrėte vandens, o prieš miegą pasižiūrėjote veiksmo filmą, kažin ar pavyks sklandžiai užmigti ir ramiai miegoti.

Specialistai tvirtina, kad su miego kokybe susijusius sunkumus patiria daugelis. Kartais miego sutrikimai įgyja nuolatinį pobūdį: blogėja dėmesys, darbinė atmintis, sumažėja energijos lygis, žmogus tampa dirglus, perdėtai emocionalus. Tokiu atveju jau reikėtų kreiptis į specialistus.


Šiame straipsnyje: kokteilis

NAUJAUSI KOMENTARAI

Klaipėdietei

Klaipėdietei portretas
reikia žinoti, kad buto remonto darbai sekmadieniais uždrausti įstatymu. Paprastomis darbo dienomis ir šeštadieniais remonto darbų laikas taip pat ribotas.

AK

AK portretas
Kai kas taip ir nesuprato, kad sekmadienis ir išvis šventa diena, ir kad netgi yra šiokios tokios normos kada neišvengiamas triukšmavimas priimtinas. Tiesiog suvaldykite savo energijos pliūpsnius taip, kad dėl jų mažiau kentėtų niekuo dėti kaimynai. Pagalvokite, ar kartais nešaukiate, kitaip netriukšmaujate, ir ar tikrai kaskart tai yra būtina. Turime vienus naujai atsikėlusius kaimynus, kurie negali be viso įmanomo kelti triukšmo. Tiesa, dar nelodo nuosavo šuns, tik kaimyninius.

kaimynai

kaimynai  portretas
Pritariu p. Kristoforui , remontas turi buti daromas , bet reikia ir i kaimynus atsigresti .Jeigu yra sestadienis - sekmadienis juokiu grezimu . Zmones dirba visa savaite ir savaitgaliais visi nori ilgiau pamiegoti , pailseti. Va , pas mus uz sienos jau 5 menesi kalineja , grezia ir galo nematyti . O ten vieno kambario butas . Suranda kokius papigiai ''meistrus '' tie kada gali , tada ateina . Darem ir mes remonta superini , bet dirbo profesonalai . Padare gerai ir greitai .IR pries remonta ispejome ,atsipraseme kaimynu uz nepatogumus . Juk nesunku , paskambinti kaimynui ir pasakyti , kad darysim remonta . Kiekvienas supranta , kad be grezimo ir kalimo nieko nepadarysi ..
VISI KOMENTARAI 4
  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Nekaitinkite nervų dėl smulkmenų
    Nekaitinkite nervų dėl smulkmenų

    "Kokteiliui" atsiųstame Henriko laiške – šeštadienio moralas apie tai, kad nereikia keiktis ir nervintis dėl smulkmenų, sutrikdančių dienos ritmą. "Tikriausiai girdėjote, kad vienos didelės kompanijos vadovas ...

    2
  • Takas tarp stulpų, medžių
    Takas tarp stulpų, medžių

    "Tie, kurie skundžiasi, kad Klaipėdoje dviračių takai prasti, tegul pažiūrėję į nuotrauką užtyla", – pareiškė "Kokteiliui" kažkokioje valstybėje nufotografuotą dviračių taką atsiuntęs Jegoras. Nuotraukoje ge...

    2
  • Prauskitės kuo trumpiau
    Prauskitės kuo trumpiau

    Jei po ilgos darbo dienos mėgstate duše praleisti 20 ar daugiau minučių, odos specialistai kviečia kuo greičiau keisti įprotį. Mat ilgai prausiantis sausėja oda ir plaukai. "Kuo trumpiau prausiatės duše, tuo geriau, – sužino...

    2
  • Peilio vietoje palikite monetą
    Peilio vietoje palikite monetą

    Justinas, anądien radęs ant žvyrkelio pamestą peilį, "Kokteilio" skaitytojų klausė, kaip elgtis: imti ar neimti? Sulankstomas peilis buvo gana geras, todėl klaipėdietis nusprendė jį pasiimti. "Toje vietoje reikėjo palikti bent cent...

  • Ar imti, ar palikti?
    Ar imti, ar palikti?

    Justinas, anądien radęs ant žvyrkelio pamestą peilį, nežinojo, kaip elgtis: imti ar neimti. Sulankstomas peilis buvo gana geras, todėl klaipėdietis nusprendė jo nepalikti. "Paėmiau. O gal blogai pasielgiau – nevertėjo imti svetimo daikto...

    6
  • Prezidentas – jau aiškus?
    Prezidentas – jau aiškus?

    Iki prezidento rinkimų liko mažiau nei mėnuo. Ponas N sunerimo: "Ką, gal tik vienas kandidatas bus šį sykį? O kur kiti?" Toks įspūdis jam susidarė, nes tik vienintelio herojaus ir būsimo šalies gelbėtojo atvaizdas kibirk&scar...

    1
  • Pavasaris virto rudeniu?
    Pavasaris virto rudeniu?

    Šilumos belaukianti ponia X sumanė pasinaudoti išmaniosiomis technologijomis ir pasidomėjo, kokie gi orai mūsų laukia artimiausiu metu. Geriau būtų nesidomėjusi. Paaiškėjo, kad šildymo sezonas pajūryje gali užsitęsti net ...

  • Invazinis gėris
    Invazinis gėris

    Žvejai labai laukia gero oro. Bent jau saulėtų dienų ir kad oro temperatūra pakiltų nors iki 10 laipsnių šilumos. Tada tuntai strimelių turėtų susispiesti ties molų akmenimis ir atsikratyti ikrų. Būtent tada geriausias metas merkti me&scaro...

  • Ko klykia kirai?
    Ko klykia kirai?

    Žvejybos uosto rajone gyvenanti solidaus amžiaus ponia jau kurį laiką labai stebisi jūrinių paukščių gausa jos kieme. Jie, be kita ko, yra itin triukšmingi padarai. Paukščių stebėtojai tikina, jog anksčiau kirai ir žuvėdros s...

    2
  • Švaruolis katinas
    Švaruolis katinas

    Toks vienas katino augintojas kartą ryte beglostydamas savo ilgaūsį pastebėjo keistą dalyką. Visi jo murklio ūsai balti, o vienas kažkoks rusvas ir kažkaip keistai nutįsęs. Pasičiupo katinėlį į glėbį ir trūktelėjo už to keistojo ūso. Trauk...

    5
Daugiau straipsnių