Vasarą išbandykite ką nors naujo

Visi mes esame skirtingi, todėl vieno tinkamo recepto, kaip praleisti atostogas, negali būti. Atostogaujant su draugais ar šeima labai svarbu suderinti atostogų lūkesčius, nes to nepadarius tarpusavyje gali kilti įtampa: vieni norės poilsiauti gulėdami ant jūros ar ežero kranto, o kiti – aktyviai judėdami. Tai sukelia papildomų neigiamų emocijų ir gadina atostogas.

Atostogų esmė – leisti sau elgtis laisvai. Kadangi darbe to padaryti negalime, per atostogas turėtume elgtis taip, kaip norime mes, o ne vadovautis kieno nors kito norais. Arba pasistenkime ieškoti kompromiso, kad būtų atsižvelgta į visų poreikius.

Be to, psichologai nerekomenduoja kiekvienais metais atostogauti toje pačioje vietoje, tame pačiame viešbutyje. Tiesa, toks prisirišimas veikiausiai tinka tiems, kurie visiškai nemėgsta eksperimentuoti, bijo nusivilti naujovėmis ar nepakelia nežinomybės streso.

Atostogų kokybę lemia ir atostogų praleidimo būdas. Reikia leisti sau išbandyti tai, ko nebuvote bandę, patirti daugiau teigiamų emocijų. Pavyzdžiui, žmonės dažnai žiūri į pramogaujančiuosius vandens motociklais, tačiau patys neišdrįsta išbandyti tokios pramogos. Turime leisti sau patirti tai, kas nepatirta, nes tai duoda naujų įspūdžių, palieka puikius prisiminimus ir labai prisideda prie kokybiškų atostogų.

Anot psichologų, labai svarbu, kad įtampos bei streso nesukeltų atostogų pabaiga ir tai, kad reikia grįžti į darbą. Reikėtų apgalvoti, ką rasime grįžę į namus ir darbą. Net tokia smulkmena, kai grįžę atrakiname namų duris ir pamatome didžiulę betvarkę – nes išlėkdami atostogauti palikome suverstus namus, veikia labai neigiamai. Juk būname pavargę po kelionės, o čia dar reikės tvarkytis.


Šiame straipsnyje: kokteilis

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Suvenyras iš žygio – tankas
    Suvenyras iš žygio – tankas

    Iki Bengalijos motociklu vis nenuvažiuojantis klaipėdietis Aurimas Mockus su ne klaipėdiečiu Rimu Bružu pastarosiomis dienomis buvo sukrėsti vaizdų, kuriuos išvydo Izraelio ir Sirijos pasienyje. Prieš 90 metų Antano Poškos į Indi...

  • Suvenyras iš žygio – tankas
    Suvenyras iš žygio – tankas

    Iki Bengalijos motociklu vis nenuvažiuojantis klaipėdietis Aurimas Mockus su ne klaipėdiečiu Rimu Bružu pastarosiomis dienomis buvo sukrėsti vaizdų, kuriuos išvydo Izraelio ir Sirijos pasienyje. Prieš 90 metų Antano Poškos į Indi...

    1
  • Prekių vežimėlių maniakas
    Prekių vežimėlių maniakas

    Maskvos policijos pareigūnai vieno Rusijos sostinės gyventojo patalpoje rado nei daug, nei mažai – 235 prekių vežimėlius. Jie pasisavinti tik iš vieno prekybos centro, todėl nenuostabu, kad vadovai pastebėjo, jog pirkėjai neturi į ką p...

    1
  • „Greitoji“ nebe taksi veltui
    „Greitoji“ nebe taksi veltui

    Švedams, kuriems daugiau nei 20 metų ir mažiau nei 85-eri, prieš puldami skambinti greitajai medicinos pagalbai, turės itin įvertinti savo sunegalavimo lygį. Mat nuo sausio 1-osios Švedijoje už skubų medikų atvykimą įvestas mokes...

    5
  • Paminklas „semkių“ pardavėjai
    Paminklas „semkių“ pardavėjai

    Kai nuvyksite į antrąjį pagal dydį Ukrainos miestą Charkovą, privalote pamatyti prie miesto centrinio turgaus įėjimo sukurtą moters, pardavinėjančios saulėgrąžas, skulptūrą. Vyresnės kartos klaipėdiečiai akimirksniu prisimins vaizdus, de&sc...

    5
  • Pirkite batus vakare
    Pirkite batus vakare

    Daugelis iš mūsų skubame pirkti avalynę, jos tinkamai nepamatavę. Vien sėdint įkišti pėdos į batą neužtenka, reikėtų parduotuvėje pasivaikščioti ir įvertinti, ar batai tikrai ne per dideli, ne per maži, ar nespaudžia. Spe...

  • Protingiausi – japonai
    Protingiausi – japonai

    Didžiosios Britanijos statistai paskelbė protingiausias pasaulio valstybes. Vietas lėmė trys kriterijai: Nobelio premijų laureatai, vidutinis tautos intelekto koeficientas (IQ) ir moksleivių mokslo pažymiai. Stabiliausi visose trijose kategorijose, kur...

    6
  • Mero kakta – dėmesio centre
    Mero kakta – dėmesio centre

    Sekmadienį Laisvės gynėjų dienai skirtuose renginiuose dalyvavęs meras Vytautas Grubliauskas sulaukė didesnio žmonių dėmesio nei įprastai. Žvilgsnius it magnetas traukė sužalota miesto galvos kakta. "Prasileido", – gatvės žodyno...

  • Na, ir kiekgi jums metų?
    Na, ir kiekgi jums metų?

    Pragyventų metų skaičius dažnai mažai pasako apie tikrąjį žmogaus amžių. Esmė – tikrasis, biologinis amžius. Kiek jums apytiksliai yra metų, galite nusistatyti pagal keturis testus. Ar sugebate išlaikyti pusiausvyrą. Stipriai užsi...

    2
  • Judėkite, o ne drybsokite
    Judėkite, o ne drybsokite

    Klaipėdiečiai net šaltą žiemą nėra namisėdos. "Kokteilį" pasiekė gera žinia, kad beveik trys mūsų miesto gyventojai iš 10 žiemą į žygius leidžiasi bent kelis kartus. Nemažai jų šaltuoju metų laiku keliauja ne...

Daugiau straipsnių