Vasarą išbandykite ką nors naujo

Visi mes esame skirtingi, todėl vieno tinkamo recepto, kaip praleisti atostogas, negali būti. Atostogaujant su draugais ar šeima labai svarbu suderinti atostogų lūkesčius, nes to nepadarius tarpusavyje gali kilti įtampa: vieni norės poilsiauti gulėdami ant jūros ar ežero kranto, o kiti – aktyviai judėdami. Tai sukelia papildomų neigiamų emocijų ir gadina atostogas.

Atostogų esmė – leisti sau elgtis laisvai. Kadangi darbe to padaryti negalime, per atostogas turėtume elgtis taip, kaip norime mes, o ne vadovautis kieno nors kito norais. Arba pasistenkime ieškoti kompromiso, kad būtų atsižvelgta į visų poreikius.

Be to, psichologai nerekomenduoja kiekvienais metais atostogauti toje pačioje vietoje, tame pačiame viešbutyje. Tiesa, toks prisirišimas veikiausiai tinka tiems, kurie visiškai nemėgsta eksperimentuoti, bijo nusivilti naujovėmis ar nepakelia nežinomybės streso.

Atostogų kokybę lemia ir atostogų praleidimo būdas. Reikia leisti sau išbandyti tai, ko nebuvote bandę, patirti daugiau teigiamų emocijų. Pavyzdžiui, žmonės dažnai žiūri į pramogaujančiuosius vandens motociklais, tačiau patys neišdrįsta išbandyti tokios pramogos. Turime leisti sau patirti tai, kas nepatirta, nes tai duoda naujų įspūdžių, palieka puikius prisiminimus ir labai prisideda prie kokybiškų atostogų.

Anot psichologų, labai svarbu, kad įtampos bei streso nesukeltų atostogų pabaiga ir tai, kad reikia grįžti į darbą. Reikėtų apgalvoti, ką rasime grįžę į namus ir darbą. Net tokia smulkmena, kai grįžę atrakiname namų duris ir pamatome didžiulę betvarkę – nes išlėkdami atostogauti palikome suverstus namus, veikia labai neigiamai. Juk būname pavargę po kelionės, o čia dar reikės tvarkytis.


Šiame straipsnyje: kokteilis

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Nenorintiems tarnauti – sankcijos
    Nenorintiems tarnauti – sankcijos

    Estai nusprendė auklėti tuos jaunuolius, kurie nori išsisukti iš privalomos karinės tarnybos. Iš tų, kurie be rimtos priežasties nenori tarnauti valstybei, bus atimti vairuotojo pažymėjimai. Negana to, Estijos parlamentas Gynybos ...

  • Iš dangaus – jūrų gėrybės
    Iš dangaus – jūrų gėrybės

    Šeštadienį Kinijoje, Čingdao mieste, gyventojai sulaukė aštuonkojų, krevečių, jūrų žvaigždžių ir kitokių vandens gyvių lietaus. Dar ir šiandien, ko gero, žmonės juos mato miesto gatvėse ir net ant elektros laidų. ...

  • Iš dangaus – jūrų gėrybės
    Iš dangaus – jūrų gėrybės

    Šeštadienį Kinijoje, Čingdao mieste, gyventojai sulaukė aštuonkojų, krevečių, jūrų žvaigždžių ir kitokių vandens gyvių lietaus. Dar ir šiandien, ko gero, žmonės juos mato miesto gatvėse ir net ant elektros laidų. ...

    1
  • Tai ne putos barzdai skusti
    Tai ne putos barzdai skusti

    Moterys, jei futbolo rungtynes žiūrėdamos matote teisėją, balionėliu purškiantį liniją, ir esate įsitikinusios, jog arbitras naudoja barzdai skusti putas, keiskite nuomonę. Tai tiesiog vandens, butano ir aktyviųjų paviršiaus medžiag...

  • Rusijoje – sava tvarka
    Rusijoje – sava tvarka

    Šiomis dienomis ir visą mėnesį visi keliai ves į Rusiją. Iki liepos vidurio Lietuvos kaimynę aplankys daugiau nei 2,4 mln. futbolo aistruolių. Tarp jų – nemažas būrys lietuvių. Šiame pasaulio čempionate tradicinė turistinė vi...

    1
  • Į duobę – naujame BMW
    Į duobę – naujame BMW

    Nigerijos gyventojas Azubuike nusprendė, kad jo mirusiam tėvui geriausias ir brangiausias karstas turi būti naujas automobilis BMW. Kaip tarė, taip padarė. Turtuolis salone nupirko visureigį už 66 tūkst. svarų sterlingų. Azubuike savotiškai ...

  • Žiedu aplink Juodkrantę
    Žiedu aplink Juodkrantę

    "Kokteilio" skaitytojai šią vasarą turi negailėti kojų ir specialiai nutiestu žiediniu maršrutu apeiti aplink Juodkrantę. Daugiau kaip šimtmetį skaičiuojančiu taku keliausite apie 6 km. Geresnės aktyvaus poilsio galimy...

  • Smėlio figūrų miestas
    Smėlio figūrų miestas

    Ne taip toli nuo Klaipėdos, garsiame Latvijos Jelgavos mieste, prasidėjo 12-asis tarptautinis smėlio figūrų festivalis, kuriame savo kompozicijas sukūrė 15 menininkų iš aštuonių valstybių: Latvijos, Lietuvos, Rusijos, Baltarusijos, Ukra...

  • Puota katino jubiliejaus proga
    Puota katino jubiliejaus proga

    Kilnus rudas Rubble savaitgalį šventė jubiliejų – 30-ąjį gimtadienį. Augintiniui puotą iškėlė šeimininkė Michel Foster ir veterinarai. Meinkūno veislės keturkojis sulaukė visos pasaulio žiniasklaidos – tarp jos i...

  • Išlikite gražios per karščius
    Išlikite gražios per karščius

    Venkite storo makiažo sluoksnio. Kreminės pudros naudojimas karštomis dienomis gali sukelti rimtų odos problemų. Pudra užkemša poras, oda negali kvėpuoti ir pašalinti riebalų pertekliaus, ją išverčia spuogais ir prasideda ...

    2
Daugiau straipsnių