- Klaipeda.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Kone kiekvienas žino, kad vasarą būtina pasirūpinti odos apsauga nuo saulės. Tačiau kur kas rečiau susirūpinama savo plaukais. Jų priežiūra vasarą yra ypatingai svarbi, todėl „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė dalinasi paprastais praktiniais patarimais, padėsiančiais net ir karščiausiomis dienomis apsaugoti savo plaukus nuo išsausėjimo ir galiukų skilinėjimo.
Saulė – tai laimės šaltinis. Jos dėka žmogaus organizme gaminasi vitaminas D, gerėja nuotaika ir bendra savijauta. Nors grožio specialistai gali nepagailėti karčių žodžių saulei dėl jos žalos odai ir plaukams, A. Vareikienė pataria ne vengti saulės, bet išmokti ja mėgautis saugiai.
„Nesisaugant nuo kenksmingųjų UV spindulių kaitinimasis saulėje gali atnešti daugiau problemų nei džiaugsmo. O svarbiausia, kuo reikėtų pasirūpinti – ne tik savo oda, bet ir plaukais. Jeigu mūsų oda geba pati kovoti su saule ir savaime atsinaujinti kas 28 dienas, vertėtų žinoti, kad plaukai tokios savybės neturi. Jie patys iš savęs neatsinaujina ir gali nebent ataugti nuo šaknų. Būtent dėl to jų priežiūra tokia svarbi vasarą“, – teigia A. Vareikienė.
Todėl grožio specialistė dalinasi praktiniais lengvais patarimais, padėsiančiais netgi vasarą džiaugtis išpuoselėtais savo plaukais.
Nepamirškite galvos odos šveitimo
Galvos odos šveitimas padeda sureguliuoti visokeriopą plaukų sveikatą. Jis ne tik atidaro plauko folikulą, bet ir mažina riebalavimąsi, skatina plaukų augimą, suteikia žvilgesio. Atlikę galvos odos šveitimą nepamirškite panaudoti ir drėkinamosios kaukės.
Drėkinkite plaukus
Drėkinamieji aliejai plaukams – tai viena labiausiai gelbstinčių priemonių vasarą. Jie savo augaline sudėtimi apsaugo plauką nuo saulės žalos, išsausėjimo, jūros ar baseino vandens. O jeigu specialaus aliejaus neturite, galite jį pakeisti ir drėkinančiomis plaukų kaukėmis.
Paplūdimyje pasitepę plaukus aliejais, apsaugosite juos nuo saulės. Tačiau jeigu drauge su savimi pamiršote jį pasiimti, tiesiog perbraukite plaukus savo odos apsauginiu SPF kremu.
Priemones rinkitės pagal plaukų būklę
Jeigu saulė išsausina jūsų plauką, ne visuomet taip pat gali sureaguoti ir jūsų artimųjų plaukai. Kartais karštyje kūnui išskiriant daugiau riebalų, žmonių plaukai ne sausėja, bet pradeda dar stipriau riebaluotis. Todėl prieš perkant drėkinamąjį šampūną visai šeimai reiktų įsitikinti, ar visų namiškių plaukų reakcija į vasaros saulę yra vienoda.
Dėvėkite skrybėles ir skareles
Pats paprasčiausias būdas apsaugoti savo plaukus nuo saulės kaitros – dėvėti skrybėles ir skareles. O jeigu norisi dar papildomai drėkinti savo plaukus, prieš išeinant į paplūdimį prabraukite juos drėkinančiu aliejumi, susukite į kuoduką arba susiriškite kasą ir pasipuoškite skrybėle.
Saugokitės sūraus arba chloruoto vandens
Dažnai saulės voniomis mėgaujamės šalia jūros ar baseino. Nepamirškite, kad mūsų plaukai yra paveikūs sūriam jūros ir chloruotam baseino vandeniui. Todėl pasiplaukiojus viename iš jų vertėtų grįžus namo iškart išsiplauti galvą – tai padės išsaugoti sveikus, švelnius ir žvilgančius plaukus.
Naudokite dulksnas
Šampūnai, kaukės, SPF apsaugos ir aliejai – ne kiekvienas iš mūsų esame nusiteikę tokiam priemonių papildymui savo vonioje. Tokiais atvejais galima naudoti daugiafunkcines dulksnas, kurios tinkamos tiek veido, tiek kūno ar plaukų apsaugai. Jos itin gerai apsaugo nuo kenksmingųjų UV spindulių, bet ir tuo pat metu neapsunkina plauko.
Maitinkite plauką iš vidaus
Norint užtikrinti visokeriopą plaukų sveikatą, reiktų plauką puoselėti ne tik iš orės, bet ir vidaus. Specialūs vitaminai, jų kompleksai bei maisto papildai gali išties praturtinti jūsų plauką naudingosiomis medžiagomis. Geriausiai vasarą gelbsti biotinas, kolagenas, geležis, cinkas, taip pat vitaminai C ir D.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Laisvės alėjoje kauniečiai galėjo ne tik pasimatuoti kraujospūdį1
Ketvirtadienį Laisvės alėjoje vyko renginys Tarptautinei širdies nepakankamumo dienai paminėti. ...
-
SAM: elektroniniuose receptuose išrašytus vaistus jau galima įsigyti Latvijoje ir Lenkijoje
Nuo ketvirtadienio elektroniniuose receptuose išrašytus receptinius vaistinius preparatus lietuviai gali įsigyti ir užsienyje – pirmiausia Latvijoje ir Lenkijoje, skelbia Sveikatos apsaugos ministerija. ...
-
Gydymas užsienyje: neišleidžia nė cento, o į palatą ateina ir kirpėjos?11
Tyrimai ar gydymas užsienyje – per metus tuo pasinaudoja ne vienas lietuvis. Vieni nesant alternatyvų išvyksta po gydytojų konsiliumo, kiti savarankiškai. ...
-
Santakos parkas šiandien tapo saugiausiu šalyje: Gegužės 1-oji čia paminėta originaliai2
„Sveiki atvykę į šiuo metu saugiausią parką šalyje!“ – toks buvo pirmas šiandien Santakos parke vykusių žaidynių „Palaikau pulsą“ atidarymo sakinys. Ir Gegužės 1-oji joms buvo pasirinkta neatsitiktin...
-
Prasideda valstybės įstaigų darbuotojų varžybos „Laiptynės 2024“2
Ketvirtadienį prasideda valstybės įstaigų darbuotojų varžybos „Laiptynės 2024“. ...
-
Augalinė mityba – ne tik daržovių valgymas: nuo ko pradėti?3
Sužaliavo gamta, todėl vis dažniau galima į mitybą įtraukti šviežių daržovių. Augalinę mitybą renkasi ir sportininkai, o jeigu galvojate, kad reikės valgyti vien tik daržoves – klystate. Valgysite sočiai, o vartojamas maitas ne tik ...
-
Korupcija medicinoje: verslininkas galimai papirko ligoninių darbuotojus
Šiaulių apygardos prokuratūra nagrinėti teismui perdavė baudžiamąją bylą dėl keturių ligoninių darbuotojų, dviejų uždarųjų akcinių bendrovių vadovų ir vienos iš šių įmonių, kaip manoma, padarytų korupcinio pobūdžio...
-
Kaišiadoryse duris atveria slaugos ir socialinės globos namai2
Kaišiadoryse atidaromas specializuotas Strėvininkų globos namų padalinys. Jame apsigyvens 40 suaugusių ar senyvo amžiaus asmenų su sunkia negalia, negalinčių savimi pasirūpinti savarankiškai. ...
-
Gyvensenos medicinos specialistės: geriausia investicija į sveikatą – judėjimas8
Kauno miesto poliklinikoje pacientus konsultuoja gyvensenos medicinos specialistės. Jos pataria, kaip pradėti gyventi sveikiau, numesti svorio, sumažinti blogojo cholesterolio kiekį kraujyje ir padeda siekti užsibrėžtų tikslų. Kalbintos specialistės ...
-
Autizmo mėnuo paminėtas visoje Lietuvoje
Balandis – visame pasaulyje žinomas kaip autizmo supratimo, priėmimo mėnuo. Minint autizmo supratimo mėnesį, Lietuvos autizmo asociacijai „Lietaus vaikai“ išplatinus kvietimą atvaizduoti begalybės – autizmo simbolio &ndash...