- LRT TELEVIZIJOS laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
„Atsakymas į klausimą, kur mano liekna talija, visuomet buvo jūsų panosėje“, – tikina gydytojas ir LRT TELEVIZIJOS laidos „Klauskite daktaro“ vedėjas Alvydas Unikauskas.
Specialisto teigimu, tam tarnauja hormonas leptinas, kuris siunčia smegenims signalą, kad jau pasisotinote ir valgyti pakanka.
„Bėda ta, kad šiais laikais nutukę žmonės nebėra jautrūs leptino signalams, todėl svarbu žinoti, kaip suaktyvinti savo organizmą, kad smegenys pajustų sotumo jausmą laiku“, – teigia gydytojas.
A. Unikausko žodžiais, šiuo metu svarbiausias klausimas antsvorio tyrimų srityje – nutukimo ir hormono leptino ryšys.
„Kai kurie tyrimai rodo, kad nutukę asmenys neatsako į didėjantį leptino lygį tokiu pat būdu, kaip ir žmonės, kurie nėra nutukę, todėl nutukimas dabar yra susijęs su galimu atsparumu leptinui“, – aiškina specialistas.
Pasak gydytojo, kuo leptino daugiau, tuo mažesnis apetitas, kuo mažiau – tuo apetitas didesnis.
Kuo leptino daugiau, tuo mažesnis apetitas, kuo mažiau – tuo apetitas didesnis.
Daugelis ekspertų mano, kad perdirbtas maistas ir saldumynai, derinami su dažnai patiriamu stresu ir sėdimu gyvenimo būdu, yra puikus būdas vystytis organizmo atsparumui leptinui.
„Įsivaizduokite, kad jūsų smegenys nebereaguoja į leptiną, jo padaugėjo, o jūs, nežiūrint to, kad atsargų jau prikaupėte, valgyti nenustosite“, – pasakoja A. Unikauskas.
Tačiau gera žinia ta, kad minėtą atsparumą leptinui galima sumažinti.
„Be to, esama ne tik sotumo hormono, bet ir alkio hormono, kuris vadinamas grelinu“, – nurodo gydytojas.
Šio hormono kiekis kraujyje padidėja prieš valgį, o jo išsiskyrimas slopinamas praėjus trims valandoms po valgio. Leptinas ir grelinas tampriai tarpusavyje susiję.
Daugelis veiksnių gali turėti įtakos leptinui ir grelinui: kalorijų suvartojimas, maitinimosi laikas, miego ir būdravimo režimas bei miego trukmė, gaunamos šviesos kiekis, fizinis aktyvumas, stresas.
Leptinas atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant reprodukcinę funkciją, skydliaukę, antinkščius ir augimo hormono gamybą.
„Šiuolaikinė mityba, kuriai kūnas neprisitaikęs evoliuciškai, pakeitė situaciją ir žmonės tampa nebejautrūs leptinui“, – tikina A. Unikauskas.
Plačiau apie sotumo hormoną – laidoje „Klauskite daktaro“.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
PSO: per 50 metų skiepai išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių6
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) trečiadienį pareiškė, kad per pastaruosius 50 metų skiepai pasaulyje išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių. ...
-
Skelbiamas Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės direktoriaus konkursas
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) paskelbė konkursą Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) direktoriaus pareigoms užimti. ...
-
NVSC: rudenį dalis gyventojų nuo erkinio encefalito galės pasiskiepyti nemokamai3
Nuo rugsėjo pirmosios 50–55 metų sulaukę asmenys galės nemokamai pasiskiepyti nuo erkinio encefalito, praneša Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC). ...
-
Nacionalinis vėžio institutas rengs mokymus odontologams, kaip gydyti vėžiu sergančius pacientus
Nacionalinis vėžio institutas (NVI), Odontologų rūmai ir Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) sutarė dėl bendradarbiavimo gydant vėžiu sergančius pacientus. Pasak specialistų, odontologams dažnai trūksta žinių, kaip gydyti onkologin...
-
Medikai ragina įdiegti kūdikių patikrą dėl imunodeficito, pabrėžia šeimos gydytojų svarbą
Medikai ragina kūdikius tikrinti dėl įgimtų imuninės sistemos sutrikimų, nes tai leidžia visiškai išgydyti imunodeficitą, tuo metu diagnozuojant šią genetinę ligą suaugusiesiems pabrėžia šeimos gydytojų vaidmenį. ...
-
Gali tirti pavojingiausias pasaulio infekcijas: žmonės į procesą praktiškai nesikiša
Panevėžio ligoninėje atsirado galimybė diagnozuoti visas, net pačias pavojingiausias, pasaulio infekcijas. Rekonstravus laboratoriją, atsirado moderniausia aparatūra, visi procesai skaitmenizuoti, tyrimų duomenys sujungti su e.sveikata, todėl gydytoja...
-
Iššokęs pėdos kauliukas: deformacija pašalinama be didelių pjūvių1
„Northway“ inf. ...
-
Prezidentūra palaiko „Invega“ idėją ieškoti papildomų priemonių padėti gynybos pramonės įmonėms3
„Investicijų ir verslo garantijos“ („Invega“) vadovas Dainius Vilčinskas su prezidentu Gitanu Nausėda sutarė, kad reikalingos papildomos priemonės paremti gynybos pramonės įmonių plėtrą. ...
-
Sugrįžusi žiema sujaukė lietuvių sveikatą: per anksti išsitraukėme šortus?3
Sugrįžę žiemiški orai atpūtė atgal ir peršalimus. Apie neįprastą peršalimo sezoną LNK žurnalistas kalbėjosi su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene. ...
-
Visa tiesa apie kraujo tyrimus: žmogus gali įsivaizduoti patologiją, kurios iš tiesų nėra
Santaros klinikų laboratorinės medicinos centro laboratorijoje per metus atliekama beveik 3,5 mln. įvairiausių tyrimų. 80 proc. iš jų sudaro kraujo tyrimai. ...