- Klaipeda.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Ilgametė Lietuvos moterų krepšinio rinktinės narė Lina Pikčiūtė yra išbandžiusi ir vegetarizmą, ir kardinalias dietas. Už tai ji net gavo pylos nuo trenerių. Profesionali sportininkė savo kailiu įsitikino, kad sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas yra naudingesnis ir efektyvesnis už bet kokius kraštutinumus.
„Mitybos planavimas yra būtinas atletams, bet režimo nereikėtų maišyti su dietomis. Tiesiog aš kasdien daugmaž žinau, ką valgysiu rytoj. Sezono metu valgau penkis-šešis kartus per dieną. Manau, kad visa tai tinka ne vien profesionaliems sportininkams, – pasakoja viena gražiausių šalies krepšininkių tituluojama 24-erių klaipėdietė. – Tarp sportininkių irgi esama tokių, kurios susivilioja griežtomis dietomis, bet tai pastebėję treneriai iškart duoda pylos. Mityba yra viso ko pagrindas ir pradžia, ji privalo būti apgalvota bei protinga, nelinkusi į kraštutinumus.“
Ką valgo krepšininkės? L. Pikčiūtė nusišypso sakydama, kad valgyti galima kone viską, bet su saiku. Sportuojantiems žmonėms ji pirmiausiai siūlytų vengti saldumynų, tačiau pati atvirai pripažįsta jaučianti silpnybę ledams. Sportininkė juokauja, kad veikiausiai nėra tokios rūšies, kurios nebūtų ragavusi. Net ir po sočiausių pietų ji neatsispirtų desertui, jei tai – ledų porcija.
TV3 laidoje „Mitybos ir sporto balansas“ viešėjusi 192 cm ūgio vidurio puolėja pasakoja prieš kelerius metus mėginusi atsisakyti mėsos, bet netruko įsitikinti, kad sporte tai naudos neatneš: „Man, kaip centro puolėjai, nėra nustatytos svorio ribos. Svarbiausia gerai jaustis aikštelėje ir už jos ribų. Krepšinyje iš mūsų pozicijos žaidėjų netgi reikalaujama, kad nebūtume pernelyg lieknos. Kovojant po krepšiais reikia ir svorio, ir jėgos.“
Kulinaras Alfas Ivanauskas, tarsi antrindamas krepšininkės mintims apie mitybą, šeštadienio rytą 10.00 val. pakvies pradėti gardžiais pusryčiais. Šįkart virtuvės virtuozas TV3 žiūrovams pateiks salotų su jautiena receptą. Mitybos specialistas Artūras Sujeta patvirtins, kad šis valgis ne tik skanus, bet ir sveikas, mat jautiena naudinga žmogui, o ypač dailiosios lyties atstovėms.
Gražesnių kūno linijų trokštančioms moterims L. Pikčiūtė pataria niekada nepulti laikytis drastiškų dietų, kurios labiau nualins, nei duos naudos: „Jei vieną dieną suvalgysite obuolį ir išgersite daug vandens, kitą kartą gali kilti nenumaldomas noras sušlamšti picą, o gal net ir visas dvi. Niekam ne paslaptis, kad tie numesti kilogramai po to grįžta dvigubai, tad reikia išmokti jais atsikratyti be staigaus ir didelio šoko organizmui.“
Vis dėlto L. Pikčiūtė liko ištikima pagrindinei „Mitybos ir sporto balanso“ taisyklei: kiek kalorijų suvalgei, tiek reikia ir sudeginti. Po sočių pietų su Vlada Musvydaite, krepšininkė prisijungė prie trenerių komandos ir susirungė pirmąkart vykusioje sporto šventėje.
Vl. Musvydaitės ir L. Pikčiūtės nuotykius varžantis dėl nugalėtojų laurų netradicinėse sporto rungtyse televizijos žiūrovai pamatys jau rytoj, šeštadienio rytą, 10.00 val., per TV3.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Į kompensuojamųjų vaistų rezervinį sąrašą įtraukti vaistai nuo cistinės fibrozės2
Vaistinių preparatų ir medicinos pagalbos priemonių kompensavimo komisija ketvirtadienį nusprendė įtraukti naujus cistinei fibrozei gydyti skirtus preparatus į rezervinį vaistų sąrašą, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). ...
-
Pacientų pavėžėjimu rūpinsis nebe savivaldybės, o Greitosios medicinos pagalbos tarnyba8
Didžiąją dalį pacientų pavėžėjimo paslaugų iš savivaldybių perims valstybė, ketvirtadienį pranešė sveikatos apsaugos ministras. ...
-
VLK priminė pacientų teises ir atsakomybę už savo sveikatą
Balandžio 18-ąją minima Europos pacientų teisių diena, kurios tikslas – atkreipti piliečių, valstybinių bei nevyriausybinių organizacijų, visuomenės narių dėmesį į pacientų teisių svarbą. Ligonių kasos primena pagrindines Europos Sąju...
-
A. Dulkys tikisi, kad vaistai nuo cistinės fibrozės taps kompensuojami dar šiemet8
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys tikisi, kad vaistai nuo retos ligos – cistinės fibrozės – pacientams taps kompensuojami dar šiemet. ...
-
PSDF finansuoja naujus tyrimus ir procedūras prostatos, krūties vėžio, žarnyno infekcijoms gydyti1
Nuo gegužės 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis finansuojamų paslaugų sąrašą papildys nauji tyrimai ir procedūros, kurios padės efektyviau diagnozuoti ir gydyti prostatos ir krūties vėžį, žarnyno infekciją. ...
-
Per parą Lietuvoje – 16 naujų susirgimų koronavirusu
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 16 asmenų, trys iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Laiškas vėžiu sergančiai mamai: tikėjau, kad tu pasveiksi, mamyte
Išgirsti vėžio diagnozę sunku ne tik šią liga sergančiam, bet ir jį mylintiems. Dukra pasidalijo laišku mamai, kuriame įžodino tai, ką jaučia dažnas žmogus, esantis šalia su onkologija susidūrusio artimojo. ...
-
Pirmadienį šalyje patvirtinti 24 koronaviruso atvejai
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 24 žmonėms, aštuoni iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Ligonių kasos: kam vaistų priemokas padengia valstybė?2
Ligonių kasos sulaukia gyventojų klausimų, kodėl pernai metų gale nereikėjo mokėti paciento priemokų už kompensuojamuosius vaistus, o šiemet vėl tenka šias priemokas mokėti. Ligonių kasų specialistai priminė, kad kasmet vaistų prie...
-
Ragina į kasmetinę vaiko sveikatos patikrą nežiūrėti pro pirštus1
Darželinukų ir moksleivių tėveliai neturėtų nustebti, balandį sulaukę skambučio, kviečiančio atvykti į polikliniką kasmetinės vaiko sveikatos patikros. Jos pagrindu suformuojama sveikatos pažyma mokykloms ir darželiams. Kauno miesto poliklinika...