- Darius Sėlenis
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Miego sutrikimai, infarktai ir tūkstančiai nepatenkintų žmonių. Nepaisant to, praėjusį savaitgalį Lietuvoje, kaip ir visoje ES, vėl buvo įvestas vasaros laikas.
"Laiko keitimui net labai nepritariu, – tikino Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Šeimos medicinos klinikos vadovas profesorius Leonas Valius. – Man būtų idealu, kad dabar, kai įvedėme vasaros laiką, daugiau jo niekada nekeistume. Daug žmonių jaučiasi blogai. Ypač pereinant prie žiemos laiko. Dabar, kai šviesu, yra lengviau. Bet žiemą, pasukus laikrodžio rodykles, kai tenka keltis su tamsa, galva sunki, jaučiuosi neišsimiegojęs. Tamsa skatina depresiją, miego sutrikimus. Juolab kad išeini į darbą su tamsa ir grįžti su tamsa."
Vasaros, kaip ir žiemos, laiko įvedimas padidins infarkto riziką net 25 proc. Tokią išvadą pateikė JAV mokslininkai.
Ekspertai iki šiol ne iki galo suvokia, kodėl žmonės yra itin jautrūs miego ir budėjimo ciklo pokyčiams.
"Mūsų studija rodo, kad staigūs pokyčiai, net jeigu jie nedideli, gali sukelti neigiamų padarinių“, – aiškino JAV tyrėjas A. Sandhu.
Laiko pakeitimas veikia tiek fizinę, tiek psichinę savijautą. Labiausiai žmonės kenčia dėl sutrikusio biologinio laikrodžio.
"Neturiu po ranka tyrimų, tačiau girdėjau, kad laiko keitimas kenkia vaikams, kurie lanko mokyklą, darželį, taip pat vyresnio amžiaus, dirbantiems žmonėms, turintiems širdies, kraujagyslių problemų", – teigė L.Valius.
Dėl laiko keitimo patiriamas stresas, kamuoja nerimas, nukenčia miego kokybė ar netgi kankina nemiga. Būtent miego metu gaminamas hormonas melatoninas, itin reikalingas mūsų sveikatai ir nuotaikai: reguliuoja visų sistemų tarpusavio veiklą, stabdo senėjimo procesus, turi įtakos mūsų psichikai ir darbingumui.
Yra atlikta daug tyrimų, įrodančių didesnę insulto riziką dėl laikrodžio rodyklių persukimo.
Mūsų studija rodo, kad staigūs pokyčiai, net jeigu jie nedideli, gali sukelti neigiamų padarinių.
Asmenys, kurių širdies veikla sutrikusi, itin jautriai reaguoja į organizmo patiriamus pokyčius, ypač neigiamus, tokius kaip stresas, nerimas, nemiga. Tai sukelia laiko keitimas. Į jį labai jautriai reaguoja asmenys, turintys neurologinių susirgimų.
Ekonominė nauda
Profesorius L. Valius pastebėjo, kad europiečiai, išvykę į kitą laiko juostą, pavyzdžiui, Lotynų Ameriką, kelias dienas jaučiasi prastai.
Stresą patiria ir naminiai gyvuliai. Jei, pavyzdžiui, karvė įpranta, kad ji melžiama 6 val., o dabar tai vyksta anksčiau arba valanda vėliau, jai to nepaaiškinsi. Tik laukiniai gyvūnai gyvena su gamta ir nereaguoja į laikrodžio rodyklių sukinėjimą. Paukščiams neįsakysi, kada jie turi čiulbėti.
Laikas keičiamas jau daugiau nei 100 metų, o nauda nei ekonomikai, nei žmogui kol kas nėra įrodyta.
Pagrindinis faktorius, kodėl pradėtas keisti laikas, buvo noras sutaupyti elektros energijos, nes neva pasukus laikrodžio rodykles valandą pirmyn ar atgal bus daugiau šviesos ir reikės mažiau elektros. Tačiau atlikus nuodugnius tyrimus JAV paaiškėjo, kad privačių gyventojų sąskaitos už elektrą sumažėjo vos 1 proc.
Taigi ekonominė nauda – pagrindinė laiko keitimo priežastis – sunkiai pastebima.
Dar vienas įdomus laiko keitimo sukeliamas poveikis – didesnis laiko švaistymas internete darbo metu (angl. cyberloafing). Prieš kelerius metus JAV atliktas tyrimas parodė, kad pirmadienį, persukus laikrodžio rodykles, darbuotojai, užuot dirbę, naršo socialinius tinklus, žiūri juokingus vaizdo klipus ar mielas gyvūnėlių nuotraukas. Ir tai nėra tyčinis darbo neatlikimas.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Į kompensuojamųjų vaistų rezervinį sąrašą įtraukti vaistai nuo cistinės fibrozės2
Vaistinių preparatų ir medicinos pagalbos priemonių kompensavimo komisija ketvirtadienį nusprendė įtraukti naujus cistinei fibrozei gydyti skirtus preparatus į rezervinį vaistų sąrašą, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). ...
-
Pacientų pavėžėjimu rūpinsis nebe savivaldybės, o Greitosios medicinos pagalbos tarnyba8
Didžiąją dalį pacientų pavėžėjimo paslaugų iš savivaldybių perims valstybė, ketvirtadienį pranešė sveikatos apsaugos ministras. ...
-
VLK priminė pacientų teises ir atsakomybę už savo sveikatą
Balandžio 18-ąją minima Europos pacientų teisių diena, kurios tikslas – atkreipti piliečių, valstybinių bei nevyriausybinių organizacijų, visuomenės narių dėmesį į pacientų teisių svarbą. Ligonių kasos primena pagrindines Europos Sąju...
-
A. Dulkys tikisi, kad vaistai nuo cistinės fibrozės taps kompensuojami dar šiemet8
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys tikisi, kad vaistai nuo retos ligos – cistinės fibrozės – pacientams taps kompensuojami dar šiemet. ...
-
PSDF finansuoja naujus tyrimus ir procedūras prostatos, krūties vėžio, žarnyno infekcijoms gydyti1
Nuo gegužės 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis finansuojamų paslaugų sąrašą papildys nauji tyrimai ir procedūros, kurios padės efektyviau diagnozuoti ir gydyti prostatos ir krūties vėžį, žarnyno infekciją. ...
-
Per parą Lietuvoje – 16 naujų susirgimų koronavirusu
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 16 asmenų, trys iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Laiškas vėžiu sergančiai mamai: tikėjau, kad tu pasveiksi, mamyte
Išgirsti vėžio diagnozę sunku ne tik šią liga sergančiam, bet ir jį mylintiems. Dukra pasidalijo laišku mamai, kuriame įžodino tai, ką jaučia dažnas žmogus, esantis šalia su onkologija susidūrusio artimojo. ...
-
Pirmadienį šalyje patvirtinti 24 koronaviruso atvejai
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 24 žmonėms, aštuoni iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Ligonių kasos: kam vaistų priemokas padengia valstybė?2
Ligonių kasos sulaukia gyventojų klausimų, kodėl pernai metų gale nereikėjo mokėti paciento priemokų už kompensuojamuosius vaistus, o šiemet vėl tenka šias priemokas mokėti. Ligonių kasų specialistai priminė, kad kasmet vaistų prie...
-
Ragina į kasmetinę vaiko sveikatos patikrą nežiūrėti pro pirštus1
Darželinukų ir moksleivių tėveliai neturėtų nustebti, balandį sulaukę skambučio, kviečiančio atvykti į polikliniką kasmetinės vaiko sveikatos patikros. Jos pagrindu suformuojama sveikatos pažyma mokykloms ir darželiams. Kauno miesto poliklinika...