Lietuviškos vitaminų „bombos“: kurias uogas rinkis?

„Šaltalankio, šermukšnio ir putino uogos yra nuostabios ir labai vertingos. Visos trys turi daug vitaminų, mikroelementų, skaidulų, įvairių cheminių junginių, kurie labai svarbūs ir palankūs mūsų sveikatai“, – sako gydytojas Alvydas Unikauskas LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“.

Net ir atvėsus orams, miškuose ir prie jų galite visiškai nemokamai prisirinkti uogų, vadinamų tikromis vitaminų bombomis. Šaltalankis, šermukšnis ir putinas buvo nuo seno liaupsinami protėvių, jų naudą pripažįsta ir pasaulio mokslininkai. Lietuviškų uogų savybės atima žadą. Jos ne tik gražios, skanios, bet ir pilnos visokio gėrio.

Laidoje gydytojas A. Unikauskas aptarė tris rudens uogas: šaltalankį, šermukšnį ir putiną. Anot jo, šios uogos – tikriausias lobis. A. Unikauskas taip pat atskleidė, kuria uoga negali piktnaudžiauti moterys.

„Šaltalankio, šermukšnio ir putino uogos yra nuostabios ir labai vertingos. Visos trys turi daug vitaminų, mikroelementų, skaidulų, įvairių cheminių junginių, kurie labai svarbūs ir palankūs mūsų sveikatai“, – teigia A. Unikauskas.

Gydytojo pasakojimu, šaltalankis yra naudingas po vėžinių susirgimų. Šaltalankio lapuose ir žievėje esančios medžiagos neleidžia atsinaujinti vėžiniams navikams. Geriant iki dviejų šaukštų šaltalankių aliejaus, organizmas gaus jam reikalingų karotinoidų kiekį.

„Šaltalankis taip pat gydo cistas. Kai šaltalankis nužydi, reikia prisikratyti lapų ir gerti kaip arbatą. Vyrams patartina šaltalankio lapus susimaišyti su ožkarožėmis, nes šių uogų lapuose yra medžiagų, padedančių išvalyti organizmą ir nesudaryti terpės navikams vystytis“, – kalba gydytojas.

Jo pasakojimu, visos šios uogos yra naudingos dirbantiems sėdimą darbą.

„Ypač putino uogos naudingos tolimųjų reisų vairuotojams, kurie ilgai sėdi, o jų dubenyje atsiranda sąstovis, kadangi nutekėjimas tiek limfos, tiek veninio kraujo būna sunkesnis“, – teigia A. Unikauskas.

Fitoterapeutas Juozas Ruolia atkreipė moterų dėmesį į tai, kad su putino uogomis reikėtų elgtis atsargiau, ypač toms, kurios nori pastoti.

Nuo senų laikų močiutės ir tetos garbino ryškiai raudonas putino uogas. Anot J. Ruolės, šias uogas reikia vartoti itin atsargiai.

„Gerbiamos moterys, jeigu turite ginekologinių problemų, jokiais būdais nevartokite putino uogų jokiam savo gyvenimo kokybės pagerinimui, nes putino uogose esančios medžiagos labai veikia gimdą ir dažnai jaunavedžiai nepastoja, jeigu šios uogos vartojamos, o ir gimda neteisingai sureaguoja nuo putino uogose esančių medžiagų, tad venkite jų“, – sako J. Ruolia.



NAUJAUSI KOMENTARAI

ww

ww portretas
Virginijai. Na,praleido raidele ir kas? Jus daugiau nieko svarbaus nepastebejote siame straipsnyje,tik vienos raideles trukuma? Na,neturite ka veikti.

virginija

virginija portretas
"kurias uogas rinkis" ar " kurias uogas rinktis" ??? Rasyti, vaikuciai, ismokite ...
VISI KOMENTARAI 2
  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Penki patarimai, kaip išlikti sveikiems atvėsus orams
    Penki patarimai, kaip išlikti sveikiems atvėsus orams

    Darganoti orai ir vis žemiau slenkantis termometro stulpelis lietuvius verčia susirūpinti imuniteto stiprinimu. Sveikos mitybos specialistė, tinklaraščio Sulieknek.lt ir knygų autorė Vaida Kurpienė atkreipia dėmesį, kad rūpintis sveikata nėr...

  • Kaip be vargo sustiprinti imunitetą?
    Kaip be vargo sustiprinti imunitetą?

    Įpusėjus rudeniui ypač svarbu kalbėti apie tinkamą imuninės sistemos stiprinimą. Besikeičiantis klimatas, didesnės darbų apkrovos ir vitaminų stoka – priežastys, lemiančios pirmuosius imuniteto silpnėjimo požymius. ...

  • Prašo pagalbos: Santaros klinikose išseko kraujo atsargos
    Prašo pagalbos: Santaros klinikose išseko kraujo atsargos

    Vilniaus santaros klinikose įstaigose išseko kraujo atsargos, medikai įspėja, kad gali būti stabdomos operacijos. ...

    1
  • Dėl gripo komplikacijų gali tekti net persodinti širdį
    Dėl gripo komplikacijų gali tekti net persodinti širdį

    Medikai sako, kad nors gripo sezonas jau prasidėjo, tačiau skiepytis nuo jo dar nėra vėlu. ...

  • Kaip išvengti vėlyvų užkandžių pagundų?
    Kaip išvengti vėlyvų užkandžių pagundų?

    Atėjus rudeniui, tenka priprasti, kad atsikelti rytais yra šiek tiek sunkiau, bet taip pat pamažu pastebime, kad galime mėgautis ir jaukiais vakarais namuose. Tuo pačiu, deja, iškyla tikimybė, kad ilgiau vakarojant labiau išalksime ir...

  • 83 kraujo donorai pasipuošė Garbės donoro medaliais
    83 kraujo donorai pasipuošė Garbės donoro medaliais

    Savaitgalį Vilniuje, Lietuvos Mokslų akademijos salėje, vyko Nacionalinio kraujo centro (NKC) inicijuota mokslinė-praktinė konferencija „Šiuolaikinė kraujo komponentų transfuzija – nuo donoro iki recipiento“. Konferencija dialog...

  • Kai diagnozė – profesionalusis sportas
    Kai diagnozė – profesionalusis sportas

    Teiginį, kad sportas yra sveikata, ne kartą paneigė faktai, kai maratonuose ar netgi pėsčiųjų žygiuose miršta žmonės, tai nutiko ir prieš dvi savaites. Žinomas gydytojas Vytenis Trumpickas perspėja, kad sportininkų sveikatą reikia s...

  • Maisto kultūra: kokia ji Lietuvoje?
    Maisto kultūra: kokia ji Lietuvoje?

    Kokia maisto kultūra pasižymi lietuviai? Pasaulinės sveikatos organizacijos atstovai pabrėžia, kad, kaip rodo naujausi tyrimai, lietuvių mityba dar nėra visiškai subalansuota ir sveika, be to, vertėtų susirūpinti ir išmetamo maisto kiek...

  • Lietuvoje daugėja gripo atvejų
    Lietuvoje daugėja gripo atvejų

    Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai informuoja, jog prasidėjus gripo sezonui, sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) šalyje nežymiai sumažėjo.  Nors bendras sergamumo rodiklis sum...

    1
  • Kauno rajone peršalimo ligos labiausiai atakuoja vaikus
    Kauno rajone peršalimo ligos labiausiai atakuoja vaikus

    41-osios metų savaitės duomenimis, sergamumas gripu ir ŪVKTI Kauno apskrityje siekia 72,4 atv./ 10 tūkst. gyventojų per savaitę, informuoja Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Kauno departamentas. ...

Daugiau straipsnių