- LRT televizijos laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Ar moterys ir naktį turi segėti liemenėlę? Ar Kėgelio pratimus gali atlikti tik moterys? Kiek kalorijų sudegina seksas? Atsakymus į šiuos klausimus LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ pateikia Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Jo teigimu, kai kurie sveikatos mitai, kuriais vaikystėje privertė tikėti mamos ir močiutės, vis dar gyvi, tad pravartu žinoti, kaip yra iš tikrųjų.
Ar liemenėlė neleidžia nukarti krūtims?
„Tai ne šiaip mitas. Viskas gali būti atvirkščiai. Liemenėlės gali net prisidėti prie krūtų nukarimo“, – pabrėžia A. Unikauskas.
Kai liemenėlė dėvima nuolatos, aiškina jis, raiščiai bei raumenys tampa per silpni išlaikyti krūtų svorį – jie tiesiog atpranta „dirbti“, praranda reikiamą tamprumą.
„Leiskite krūtis laikantiems audiniams nors kartais atlikti savo darbą. Kai raumenys ir raiščiai bus pakankamai stiprūs, krūtys atrodys puikiai“, – pataria medikas.
Be to, sako jis, niekada nedėvėkite liemenėlės miegodamos: „Ypač tai aktualu jaunoms merginoms. Vyresniame amžiuje krūtų raiščiai bet kokiu atveju silpnėja, tačiau jei būdamos jaunos leisite krūtims pačioms treniruotis, didesnė tikimybė, kad senstant krūtys nukars mažiau.“
Ar vyrai negali atlikti Kėgelio pratimų?
„Kėgelio pratimai skirti dubens dugnui treniruoti, kad padėtų moterims po gimdymo ar esant šlapimo nelaikymui. Tačiau Kėgelio pratimus gali atlikti ir vyrai. Juk vyrai taip pat turi dubens dugno raumenis“, – teigia A. Unikauskas.
Jo žodžiais, vyrai, atliekantys Kėgelio pratimus, turėtų išlaikyti ilgesnę erekciją – tyrimai rodo, kad vyrų, kurie šiuos pratimus atlieka reguliariai ir bent kelis mėnesius, erekcijos funkcija pagerėja.
Kiek kalorijų sudeginama sekso metu?
Pasak A. Unikausko, lytinių santykių nauda sveikatai didelė: širdis išlaikoma jaunesnė, raumenys išlieka lankstūs ir aktyvūs, mažėja streso hormonų. Tačiau kiek sudeginama riebalų?
„Lytiniai santykiai trunka 6 minutes, o jų metu sudeginama tiek pat kalorijų, kiek yra poroje gabalėlių cukraus, keliuose riešutuose ar ketvirtyje obuolio“, – teigia profesorius.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Į kompensuojamųjų vaistų rezervinį sąrašą įtraukti vaistai nuo cistinės fibrozės2
Vaistinių preparatų ir medicinos pagalbos priemonių kompensavimo komisija ketvirtadienį nusprendė įtraukti naujus cistinei fibrozei gydyti skirtus preparatus į rezervinį vaistų sąrašą, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). ...
-
Pacientų pavėžėjimu rūpinsis nebe savivaldybės, o Greitosios medicinos pagalbos tarnyba8
Didžiąją dalį pacientų pavėžėjimo paslaugų iš savivaldybių perims valstybė, ketvirtadienį pranešė sveikatos apsaugos ministras. ...
-
VLK priminė pacientų teises ir atsakomybę už savo sveikatą
Balandžio 18-ąją minima Europos pacientų teisių diena, kurios tikslas – atkreipti piliečių, valstybinių bei nevyriausybinių organizacijų, visuomenės narių dėmesį į pacientų teisių svarbą. Ligonių kasos primena pagrindines Europos Sąju...
-
A. Dulkys tikisi, kad vaistai nuo cistinės fibrozės taps kompensuojami dar šiemet8
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys tikisi, kad vaistai nuo retos ligos – cistinės fibrozės – pacientams taps kompensuojami dar šiemet. ...
-
PSDF finansuoja naujus tyrimus ir procedūras prostatos, krūties vėžio, žarnyno infekcijoms gydyti1
Nuo gegužės 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis finansuojamų paslaugų sąrašą papildys nauji tyrimai ir procedūros, kurios padės efektyviau diagnozuoti ir gydyti prostatos ir krūties vėžį, žarnyno infekciją. ...
-
Per parą Lietuvoje – 16 naujų susirgimų koronavirusu
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 16 asmenų, trys iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Laiškas vėžiu sergančiai mamai: tikėjau, kad tu pasveiksi, mamyte
Išgirsti vėžio diagnozę sunku ne tik šią liga sergančiam, bet ir jį mylintiems. Dukra pasidalijo laišku mamai, kuriame įžodino tai, ką jaučia dažnas žmogus, esantis šalia su onkologija susidūrusio artimojo. ...
-
Pirmadienį šalyje patvirtinti 24 koronaviruso atvejai
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 24 žmonėms, aštuoni iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Ligonių kasos: kam vaistų priemokas padengia valstybė?2
Ligonių kasos sulaukia gyventojų klausimų, kodėl pernai metų gale nereikėjo mokėti paciento priemokų už kompensuojamuosius vaistus, o šiemet vėl tenka šias priemokas mokėti. Ligonių kasų specialistai priminė, kad kasmet vaistų prie...
-
Ragina į kasmetinę vaiko sveikatos patikrą nežiūrėti pro pirštus1
Darželinukų ir moksleivių tėveliai neturėtų nustebti, balandį sulaukę skambučio, kviečiančio atvykti į polikliniką kasmetinės vaiko sveikatos patikros. Jos pagrindu suformuojama sveikatos pažyma mokykloms ir darželiams. Kauno miesto poliklinika...