- Gintarė Kaminskienė
- Teksto dydis:
- Spausdinti
"Pastebėjau – kaip tik pavasaris, man ima dažniau skaudėti skrandį, jaučiu sunkumą, kartais net pykina. Ar metų laikas gali būti susijęs su tokių problemų paūmėjimu?" – klausia Tadas, 28 m.
Pavasaris – sunkus metas organizmui. Tad nieko keista, kad padaugėja nusiskundimų virškinamojo trakto veikla. Orams šylant, dienoms ilgėjant ir šviesėjant kinta elgsena. Ką jau kalbėti apie mitybą. Ypač kai imamasi pavasarinių dietų. Be to, reikia nepamiršti ir nuotaikos kitimų, kurie pavasarį itin dažni ir taip pat turi įtakos virškinimui.
Lemia gyvenimo kokybę
Bendra sveikata priklauso ir nuo sveikos virškinimo sistemos, kuri svarbi ne tik organizmą aprūpinant maistinėmis medžiagomis, bet ir apsaugant jį nuo ligos. Įvairūs virškinamojo trakto sutrikimai gali turėti itin prastą poveikį gyvenimo kokybei. Pavyzdžiui, pilvo pūtimas gali priversti viešumoje ir iš gėdos raudonuoti. Ką jau kalbėti apie pilvo skausmus ir kitus nemalonius pojūčius.
Skirtingi simptomai gali nurodyti skirtingų organų – skrandžio, žarnyno, kasos, tulžies sistemos sutrikimus. Kita vertus, priežastys gali būti labai įvairios – nuo funkcinių sutrikimų iki labai sunkių ligų. Kai kuriais atvejais virškinamojo trakto ligos išryškėti gali nelauktai. Net tokie bendri virškinimo sutrikimai, kaip dirgliosios žarnos sindromas, lėtinis vidurių užkietėjimas ar refliuksas gali prasidėti netikėtai.
Svarbi mityba
Įtakos virškinamojo trakto veiklai, žinoma, turi ir mityba. Pastaraisiais dešimtmečiais virškinimo sutrikimais besiskundžiančių pacientų ypač padaugėjo, nes suprastėjo maisto produktų racionas. Situacija dviprasmiška – produktų gausa didelė, tačiau prastėjanti sveikata rodo, kad jų pasirinkimas – prastas. Vis dažniau diagnozuojami refliuksai, stemplės ir storosios žarnos (kolorektalinis) vėžys.
Todėl specialistai perspėja, kad būtina išlaikyti normalų kūno svorį. Rekomenduojama valgyti sveiką Viduržemio jūros tipo dietos maistą, kur daug daržovių, naudingųjų mononesočiųjų riebalų. Įvairų maistą valgyti reikėtų dažnai ir nedidelėmis porcijomis, kad neapsunkintumėte virškinimo. Reiktų vengti paprastųjų angliavandenių, pusfabrikačių, alkoholio. Gerti pakankamai vandens ir kiek įmanoma daugiau judėti.
Komentaras
Privačios ligoninės ir poliklinikos „Kardiolita“ gydytoja gastroenterologė Aušra Aleknaitė:
- Moksliniuose tyrimuose pastebėtas kai kurių virškinimo sistemos sutrikimų ar ligų padažnėjimas tam tikru metų laiku. Tai gali būti susiję pirmiausia su žmogaus mitybos skirtumais. Pavyzdžiui, rudenį ir žiemą mažiau valgoma vaisių ar daržovių. Tuomet didesnė rizika vidurių užkietėjimui. Racione padaugėja riebesnio maisto – padažnėja rėmuo, dispepsiniai pojūčiai. Vasaros metu, kai daugiau progų šventėms ir ypač užsitęsusioms, daugiau ir alkoholio sukeltų ligų – ūminių hepatitų, pankreatitų. Taip pat šiltuoju metų laiku dėl netinkamo produktų laikymo padaugėja apsinuodijimų maistu.
Įvairių simptomų priežastys gali būti labai įvairios – nuo funkcinių sutrikimų iki labai sunkių ligų. Jei atsirado naujų simptomų, vertėtų pasikonsultuoti su gydytoju.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Lietuvoje pradedamas diabeto prevencijos turas1
Šeštadienį Vilniuje, Kėdainiuose, Marijampolėje bei Palangoje pradedamas diabeto prevencijos turas per Lietuvą. ...
-
Su nėščia žmona lėktuvu skridęs vyras neteko sąmonės ir mirė10
Italijoje aviacijos kompanijos „Ryanair“ keleivis skrydžio metu neteko sąmonės ir neišgyveno. Vyras skrido kartu su nėščia žmona, su kuria buvo susituokęs tik pernai. ...
-
Į kompensuojamųjų vaistų rezervinį sąrašą įtraukti vaistai nuo cistinės fibrozės3
Vaistinių preparatų ir medicinos pagalbos priemonių kompensavimo komisija ketvirtadienį nusprendė įtraukti naujus cistinei fibrozei gydyti skirtus preparatus į rezervinį vaistų sąrašą, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). ...
-
Pacientų pavėžėjimu rūpinsis nebe savivaldybės, o Greitosios medicinos pagalbos tarnyba8
Didžiąją dalį pacientų pavėžėjimo paslaugų iš savivaldybių perims valstybė, ketvirtadienį pranešė sveikatos apsaugos ministras. ...
-
VLK priminė pacientų teises ir atsakomybę už savo sveikatą
Balandžio 18-ąją minima Europos pacientų teisių diena, kurios tikslas – atkreipti piliečių, valstybinių bei nevyriausybinių organizacijų, visuomenės narių dėmesį į pacientų teisių svarbą. Ligonių kasos primena pagrindines Europos Sąju...
-
A. Dulkys tikisi, kad vaistai nuo cistinės fibrozės taps kompensuojami dar šiemet8
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys tikisi, kad vaistai nuo retos ligos – cistinės fibrozės – pacientams taps kompensuojami dar šiemet. ...
-
PSDF finansuoja naujus tyrimus ir procedūras prostatos, krūties vėžio, žarnyno infekcijoms gydyti1
Nuo gegužės 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis finansuojamų paslaugų sąrašą papildys nauji tyrimai ir procedūros, kurios padės efektyviau diagnozuoti ir gydyti prostatos ir krūties vėžį, žarnyno infekciją. ...
-
Per parą Lietuvoje – 16 naujų susirgimų koronavirusu
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 16 asmenų, trys iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Laiškas vėžiu sergančiai mamai: tikėjau, kad tu pasveiksi, mamyte
Išgirsti vėžio diagnozę sunku ne tik šią liga sergančiam, bet ir jį mylintiems. Dukra pasidalijo laišku mamai, kuriame įžodino tai, ką jaučia dažnas žmogus, esantis šalia su onkologija susidūrusio artimojo. ...
-
Prasidėjus plaučių embolijai – daugiau galimybių išgyventi1
Kauno klinikose pirmą kartą tam tikru būdu inovatyviai gydyta plaučių embolija. Pacientė Vilma prisimena, kad iki vakaro, kai iš Jurbarko ligoninės ji skubiai pervežta į Kauno klinikas, apie mėnesį kelis kartus per savaitę juto dusulį. Vilm...