- LRT TELEVIZIJOS laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Nors tulžies pūslė gyvybiškai svarbus organas, ji labiausiai ignoruojama, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Jo teigimu, tulžis skaido riebalus (panašiai kaip riebaluotas rankas nuplauna muilas), užtikrina riebaluose tirpstančių vitaminų pasisavinimą, sutepa storąją žarną, apsaugo nuo akmenų susidarymo.
„Kai tulžies pūslė išoperuojama, – aiškina A. Unikauskas, – kepenys nebesaugomos nuo suriebėjimo (juk tulžis skaido riebalus ir jie nesikaupia kepenyse), sutrinka omega 3 riebalų rūgščių pasisavinimas (prarandamas jų uždegimų slopinamasis poveikis), blogojo ir gerojo cholesterolio pusiausvyra, toksinų skaidymas ir pašalinimas.
Taip pat tinkamai nebesutepama storoji žarna, todėl vystosi obstipacijos, pučia pilvą, raugėjama. Galimi dešinės kūno pusės skausmai, bloga savijauta pavalgius.“
Dėl tulžies pūslės sutrikus riebaluose tirpstančių vitaminų pasisavinimui, A. Unikausko teigimu, reikia atkreipti dėmesį, kokiuose maisto produktuose tų vitaminų yra, ir koreguoti mitybą.
Pavyzdžiui, vitamino A yra svieste, galvijų kepenyse, kiaušinio trynyje. Vitamino D turi riebus pienas, lašiša, kiaušinio trynys. Vitamino E – mėsa, žirniai, pupelės, špinatai, kiaušinio trynys, riešutai. Vitaminų K1 ir K2 – bulvės, avokadai, alyvuogių aliejus, kiaušinio trynys, sviestas, jautiena.
Kadangi į skirtingų vitaminų stoką organizmas ir reaguoja skirtingai, A. Unikauskas aiškina, kokia gali būti reakcija.
Kai stinga vitamino A (jis veikia kaip „hormonas“), sausėja oda, sergama sinusitu, prastėja regėjimas.
Pritrūkus vitamino D (veikia kaip „hormonas“), sutrinka kalcio pasisavinimas, sudirgsta imuninė sistema (astma, psoriazė), galima depresija, bendras silpnumas, lengvai susergama peršalimu. „Jei papildomai vartojate vitaminą D ir nepadeda, gali būti, kad trūksta tulžies“, – pastebi medikas.
Vitaminas E būtinas širdžiai, jis 250 proc. padidina širdies aprūpinimą deguonimi, apsaugo nuo anginos, saugo nuo nevaisingumo, yra naudingas sausai odai (ji riebesnė).
Vitaminas K1 saugo nuo kraujavimų.
Vitamino K2 saugo nuo kalcio kaupimosi minkštuosiuose audiniuose, o be K2 gali vystytis osteoporozė: „Jeigu jums pakanka kalcio ir vitamino D, bet trūksta K2, kalcis nepatenka ten, kur reikia, ir kaupiasi minkštuosiuose audiniuose. Žmogus pamažu virsta į „akmenį“.
Be to, pabrėžia jis, negalima vengti sveikų riebalų maiste, ypač vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms.
O tulžies pūslės veiklą, mediko teigimu, gerina akupresūra, sveikieji riebalai, tulžies rūgštys (bet jos gali sukelti rėmenį) ir kopūstinės daržovės (pagerina kepenų darbą, būna daugiau tulžies).
Plačiau – laidos „Klauskite daktaro“ įraše.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Į kompensuojamųjų vaistų rezervinį sąrašą įtraukti vaistai nuo cistinės fibrozės2
Vaistinių preparatų ir medicinos pagalbos priemonių kompensavimo komisija ketvirtadienį nusprendė įtraukti naujus cistinei fibrozei gydyti skirtus preparatus į rezervinį vaistų sąrašą, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). ...
-
Pacientų pavėžėjimu rūpinsis nebe savivaldybės, o Greitosios medicinos pagalbos tarnyba8
Didžiąją dalį pacientų pavėžėjimo paslaugų iš savivaldybių perims valstybė, ketvirtadienį pranešė sveikatos apsaugos ministras. ...
-
VLK priminė pacientų teises ir atsakomybę už savo sveikatą
Balandžio 18-ąją minima Europos pacientų teisių diena, kurios tikslas – atkreipti piliečių, valstybinių bei nevyriausybinių organizacijų, visuomenės narių dėmesį į pacientų teisių svarbą. Ligonių kasos primena pagrindines Europos Sąju...
-
A. Dulkys tikisi, kad vaistai nuo cistinės fibrozės taps kompensuojami dar šiemet8
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys tikisi, kad vaistai nuo retos ligos – cistinės fibrozės – pacientams taps kompensuojami dar šiemet. ...
-
PSDF finansuoja naujus tyrimus ir procedūras prostatos, krūties vėžio, žarnyno infekcijoms gydyti1
Nuo gegužės 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis finansuojamų paslaugų sąrašą papildys nauji tyrimai ir procedūros, kurios padės efektyviau diagnozuoti ir gydyti prostatos ir krūties vėžį, žarnyno infekciją. ...
-
Per parą Lietuvoje – 16 naujų susirgimų koronavirusu
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 16 asmenų, trys iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Laiškas vėžiu sergančiai mamai: tikėjau, kad tu pasveiksi, mamyte
Išgirsti vėžio diagnozę sunku ne tik šią liga sergančiam, bet ir jį mylintiems. Dukra pasidalijo laišku mamai, kuriame įžodino tai, ką jaučia dažnas žmogus, esantis šalia su onkologija susidūrusio artimojo. ...
-
Pirmadienį šalyje patvirtinti 24 koronaviruso atvejai
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 24 žmonėms, aštuoni iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Ligonių kasos: kam vaistų priemokas padengia valstybė?2
Ligonių kasos sulaukia gyventojų klausimų, kodėl pernai metų gale nereikėjo mokėti paciento priemokų už kompensuojamuosius vaistus, o šiemet vėl tenka šias priemokas mokėti. Ligonių kasų specialistai priminė, kad kasmet vaistų prie...
-
Ragina į kasmetinę vaiko sveikatos patikrą nežiūrėti pro pirštus1
Darželinukų ir moksleivių tėveliai neturėtų nustebti, balandį sulaukę skambučio, kviečiančio atvykti į polikliniką kasmetinės vaiko sveikatos patikros. Jos pagrindu suformuojama sveikatos pažyma mokykloms ir darželiams. Kauno miesto poliklinika...