- Aigustė Tavoraitė
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Prasidėjus rudens darganoms, sveikiems išlikti padės žolynų ir kitų gamtos dovanų krepšelis. Naudingųjų vaistažolių galima įsigyti, o kai kurių dar galite suspėti pasirinkti ir patys.
Pataria specialistė
Žolininkė, provizorė farmakognostė Jadvyga Balvočiūtė:
Nuo rudens ligų
Norint išvengti negalavimų, pirmiausia siūlyčiau kasdien stiprintis įvairių žolių arbatomis – gervuogių, žemuogių, šaltalankių, trupučiu gysločio. Tačiau jis tinka tik tiems, kurie neturi padidėjusio skrandžio rūgštingumo. Tokiu atveju tinka ir kraujažolė, jonažolė.
Peršalimui ir įvairioms virusinėms ligoms jau užklupus nepakeičiama yra vingiorykštės žolė. Ji puikiai gydo anginą, valo pūlinius. Beje, jos jaunų atželiančių lapelių nušienautose pievose dar galima pasirinkti – turėsite itin stiprų priešuždegiminį vaistą. Vėsiojo sezono metu pravartu turėti ir šeivamedžio žiedų, debesylo.
Tiek profilaktiškai, tiek ir blogiau pasijutus galime prigriebti visus gerai mums žinomus prieskoninius kvapiuosius augalus: raudonėlį, baziliką, pipirmetę, šalaviją, krūminę perilę, vaistinį isopą. Šios ir kitos prieuždegiminį poveikį turinčios žolės puikiai pagelbės ir nuo lėtinių ligų paūmėjimų – tiek sąnarių, tiek kvėpavimo ligų ar esant virškinimo sutrikimams.
Dar galima pasirinkti
Būnant gamtoje dar galima pasirinkti ataugusių žemuogių, jaunų lazdynų lapelių, pasidžiovinti laukinių obuolių, itin naudingų sergantiems mažakraujyste. Kas sode turi bulvinių saulėgrąžų (topinambų), gali pasiskinti jų lapų, kurie puikiai tiks kasdieniam vartojimui, jais arbatą gardinti rekomenduojama diabetikams. Galima pasirinkti dar kai kur žydinčių labai vertingų raudonųjų dobilų, kurie saugo nuo sklerozės.
Galima pasidžiovinti arba užsišaldyti kaip tik dabar savo vaisius subrandinusio raugerškio. Po nedaug galima vartoti ir putino vaisių.
Dar vienas universalus ir labai naudingas augalas sveikatai palaikyti – petražolė. Ji labai vitamininga, skatina organizmo gijimus, labai naudinga šlapimo pūslei ir inkstams. Pravartu būtų gerti obuolių žievelių arbatą, ji ypač tinka prieš miegą.
Svarbu paisyti saiko
Vartojant žoles, kaip ir apskritai bet kokius produktus, svarbus saikas. Be to, kiekvieno mūsų organizmas individualiai priima žoleles.
Bendras patarimas – vartoti žoleles tiek išoriškai, tiek į vidų reikėtų pradėti nuo mažų dozių, pasitikrinti, kaip veikia. Ir tik po kokių 2–3 dienų jas galima drąsiai vartoti. Jei tik yra galimybė, visada rekomenduoju pasitarti su specialistu. Dar labai svarbu žinoti, kad žolelių veiksmingumą ir naudingumą lemia jų ekologiškumas.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Laisvės alėjoje kauniečiai galėjo ne tik pasimatuoti kraujospūdį4
Ketvirtadienį Laisvės alėjoje vyko renginys Tarptautinei širdies nepakankamumo dienai paminėti. ...
-
SAM: elektroniniuose receptuose išrašytus vaistus jau galima įsigyti Latvijoje ir Lenkijoje1
Nuo ketvirtadienio elektroniniuose receptuose išrašytus receptinius vaistinius preparatus lietuviai gali įsigyti ir užsienyje – pirmiausia Latvijoje ir Lenkijoje, skelbia Sveikatos apsaugos ministerija. ...
-
Gydymas užsienyje: neišleidžia nė cento, o į palatą ateina ir kirpėjos?12
Tyrimai ar gydymas užsienyje – per metus tuo pasinaudoja ne vienas lietuvis. Vieni nesant alternatyvų išvyksta po gydytojų konsiliumo, kiti savarankiškai. ...
-
Santakos parkas šiandien tapo saugiausiu šalyje: Gegužės 1-oji čia paminėta originaliai2
„Sveiki atvykę į šiuo metu saugiausią parką šalyje!“ – toks buvo pirmas šiandien Santakos parke vykusių žaidynių „Palaikau pulsą“ atidarymo sakinys. Ir Gegužės 1-oji joms buvo pasirinkta neatsitiktin...
-
Prasideda valstybės įstaigų darbuotojų varžybos „Laiptynės 2024“2
Ketvirtadienį prasideda valstybės įstaigų darbuotojų varžybos „Laiptynės 2024“. ...
-
Augalinė mityba – ne tik daržovių valgymas: nuo ko pradėti?4
Sužaliavo gamta, todėl vis dažniau galima į mitybą įtraukti šviežių daržovių. Augalinę mitybą renkasi ir sportininkai, o jeigu galvojate, kad reikės valgyti vien tik daržoves – klystate. Valgysite sočiai, o vartojamas maitas ne tik ...
-
Korupcija medicinoje: verslininkas galimai papirko ligoninių darbuotojus
Šiaulių apygardos prokuratūra nagrinėti teismui perdavė baudžiamąją bylą dėl keturių ligoninių darbuotojų, dviejų uždarųjų akcinių bendrovių vadovų ir vienos iš šių įmonių, kaip manoma, padarytų korupcinio pobūdžio...
-
Kaišiadoryse duris atveria slaugos ir socialinės globos namai2
Kaišiadoryse atidaromas specializuotas Strėvininkų globos namų padalinys. Jame apsigyvens 40 suaugusių ar senyvo amžiaus asmenų su sunkia negalia, negalinčių savimi pasirūpinti savarankiškai. ...
-
Atskleidė vitamino D ir žarnyno mikrobiotos svarbą alerginėms ligoms išsivystyti
Alerginės ligos plačiai paplitusios visame pasaulyje. Jų išsivystymo mechanizmai siejami su genetiniais veiksniais, aplinkos poveikiu, mityba. Neseniai išsiaiškinta, kad alergines ligas gali lemti žarnyno mikrofloros pusiausvyros sutri...
-
Gyvensenos medicinos specialistės: geriausia investicija į sveikatą – judėjimas8
Kauno miesto poliklinikoje pacientus konsultuoja gyvensenos medicinos specialistės. Jos pataria, kaip pradėti gyventi sveikiau, numesti svorio, sumažinti blogojo cholesterolio kiekį kraujyje ir padeda siekti užsibrėžtų tikslų. Kalbintos specialistės ...