- Klaipeda.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Tik mažiau nei penktadalis, arba 18 proc. Lietuvos gyventojų, teigia, kad nuolat vartoja maisto papildus mitybai papildyti. Tuo tarpu net 82 proc. gyventojų pripažįsta neskiriantys pakankamai dėmesio maisto balansavimui ir maisto papildų nevartoja, rodo rinkos tyrimų bendrovės „Prime Consulting“ atliktas Lietuvos gyventojų nuomonės tyrimas.
Lietuvos sporto universiteto (LSU) docentas Ramutis Kairaitis mano, kad lietuvių mitybos racionas labai dažnai stokoja įvairesnių maisto produktų, o subalansuoti mitybą galėtų padėti maisto papildai.
„Lietuviai per daug valgo greitai įsisavinamų, daug krakmolo turinčių, maisto produktų, tarkime, baltų miltų ar bulvių, per daug valgoma ir riebios mėsos, o daržovių ir vaisių racione mažai. Didelis riebalų kiekis yra tiesus kelias širdies ir kraujagyslių sistemos susirgimų link, – teigė R.Kairaitis. – Visame pasaulyje žinoma, kad riebalinių rūgščių, tokių kaip omega-6 ar omega-3 santykis organizme turi būti vienas prie vieno, tačiau valgant riebiai, minėtas santykis smarkiai pažeidžiamas, todėl vartoti žuvies produktus ar papildus su mano minėtomis rūgštimis yra itin aktualu. Galima pabrėžti ir tai, kad žuvies riebalai mažina riziką susirgti diabetu ir net kai kurių rūšių vėžiu“.
Tyrimas atskleidė, kad maisto papildus kaip priemonę maisto racionui papildyti dažniau vartoja moterys, taip atsakiusių respondenčių buvo daugiau nei penktadalis arba 21 proc. Vyrai šiuo klausimu buvo pasyvesni – tik apie 15 proc. apklausos dalyvių nurodė papildantys savo kasdieninį maistą vitaminų ar mineralinių medžiagų papildais.
Anot R.Kairaičio, subalansuotas maisto papildų vartojimas gali padėti įveikti stresą, bet ir sumažinti nepilnavertės mitybos ar nežymių chroniškų negalavimų sukeltą blogą savijautą.
Maisto papildai, R.Kairaičio teigimu, dažniausiai vartotini nepilnavertei mitybai papildyti, neturint laiko ar galimybių normaliai maitintis, esant dideliems fiziniams krūviams, papildus svarbu vartoti ir asmenims, turintiems nežymius nukrypimus nuo sveikatos normų.
Anot docento, skatinant pilnavertės mitybos svarbos sveikatai supratimą, itin svarbu ir vieši edukaciniai projektai, todėl spalio-lapkričio mėnesiais septyniuose didžiuosiuose Lietuvos miestuose vyks renginių ciklas „Ilgaamžiškumo paslaptis“, kuriame krepšinio legendos Vladas Garastas, Modestas Paulauskas ir Angelė Rupšienė kartu su Lietuvos sporto universiteto specialistais pasakos apie sveiką gyvenimo būdą ir dalysis praktiniais patarimais, kaip išlikti energingam visą gyvenimą.
Edukacinio projekto „Ilgaamžiškumo paslaptis“ pagrindiniai iniciatoriai yra Lietuvos sporto universitetas ir bendrovė „Natural Pharmaceuticals”. Projekto partnerė – Sveikatos apsaugos ministerija. Visą informaciją ir tikslų paskaitų ciklo „Ilgaamžiškumo paslaptis“ tvarkaraštį galite rasti čia.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
PSO: per 50 metų skiepai išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių6
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) trečiadienį pareiškė, kad per pastaruosius 50 metų skiepai pasaulyje išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių. ...
-
Skelbiamas Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės direktoriaus konkursas
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) paskelbė konkursą Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) direktoriaus pareigoms užimti. ...
-
NVSC: rudenį dalis gyventojų nuo erkinio encefalito galės pasiskiepyti nemokamai3
Nuo rugsėjo pirmosios 50–55 metų sulaukę asmenys galės nemokamai pasiskiepyti nuo erkinio encefalito, praneša Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC). ...
-
Nacionalinis vėžio institutas rengs mokymus odontologams, kaip gydyti vėžiu sergančius pacientus
Nacionalinis vėžio institutas (NVI), Odontologų rūmai ir Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) sutarė dėl bendradarbiavimo gydant vėžiu sergančius pacientus. Pasak specialistų, odontologams dažnai trūksta žinių, kaip gydyti onkologin...
-
Medikai ragina įdiegti kūdikių patikrą dėl imunodeficito, pabrėžia šeimos gydytojų svarbą
Medikai ragina kūdikius tikrinti dėl įgimtų imuninės sistemos sutrikimų, nes tai leidžia visiškai išgydyti imunodeficitą, tuo metu diagnozuojant šią genetinę ligą suaugusiesiems pabrėžia šeimos gydytojų vaidmenį. ...
-
Gali tirti pavojingiausias pasaulio infekcijas: žmonės į procesą praktiškai nesikiša
Panevėžio ligoninėje atsirado galimybė diagnozuoti visas, net pačias pavojingiausias, pasaulio infekcijas. Rekonstravus laboratoriją, atsirado moderniausia aparatūra, visi procesai skaitmenizuoti, tyrimų duomenys sujungti su e.sveikata, todėl gydytoja...
-
Iššokęs pėdos kauliukas: deformacija pašalinama be didelių pjūvių1
„Northway“ inf. ...
-
Prezidentūra palaiko „Invega“ idėją ieškoti papildomų priemonių padėti gynybos pramonės įmonėms3
„Investicijų ir verslo garantijos“ („Invega“) vadovas Dainius Vilčinskas su prezidentu Gitanu Nausėda sutarė, kad reikalingos papildomos priemonės paremti gynybos pramonės įmonių plėtrą. ...
-
Sugrįžusi žiema sujaukė lietuvių sveikatą: per anksti išsitraukėme šortus?3
Sugrįžę žiemiški orai atpūtė atgal ir peršalimus. Apie neįprastą peršalimo sezoną LNK žurnalistas kalbėjosi su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene. ...
-
Visa tiesa apie kraujo tyrimus: žmogus gali įsivaizduoti patologiją, kurios iš tiesų nėra
Santaros klinikų laboratorinės medicinos centro laboratorijoje per metus atliekama beveik 3,5 mln. įvairiausių tyrimų. 80 proc. iš jų sudaro kraujo tyrimai. ...