- Rasa Pekarskienė, LRT radijo laida „Sveikata“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Parkinsono ligos priežastis yra mažas dopamino kiekis organizme, LRT Radijui sako žolininkė Nijolė Degutienė. „Pavyzdžiui, šokoladas yra kakavos produktas, kuris taip pat padeda dopaminui išsiskirti. Taigi šokolado, cukraus, bandelių ir kt. norime, nes vienas iš dopamino darbų yra malonumo, pasitenkinimo, motyvacijos pajutimas“, – pastebi ji.
Anot N. Degutienės, dopamino gamybą skatina paprasti dalykai, tokie kaip fizinis aktyvumas, maloni veikla ir teigiama patirtis. O stresas, kaip ir daugeliu atvejų, yra ta būsena, kuri padaro pradžią daugeliui ligų. „Todėl svarbiausia, – pabrėžia žolininkė, – norint nesusirgti šia liga, yra sielos ramybė, neišspręstų reikalų neturėjimas ir neigiamų situacijų sprendimas.“
– Kas sukelia Parkinsono ligą?
– Parkinsono ligos priežastis yra mažas dopamino kiekis organizme. Taigi jo kiekį reikia padidinti, bet ne per daug. Nustatyta, kad rūkantys ar rūkę žmonės rečiau serga Parkinsono liga, nes nikotinas skatina dopamino gamybą. Dopamino gamybą skatina ir kiti dalykai, prie kurių priprantama. Beje, pripratimo mechanizmas būtent toks ir yra, kad mes prie kažko priprantame, nes išsiskiria dopaminas.
Pavyzdžiui, šokoladas yra kakavos produktas, kuris taip pat padeda dopaminui išsiskirti. Taigi šokolado, cukraus, bandelių ir kt. norime todėl, kad vienas iš dopamino darbų yra malonumo, pasitenkinimo, motyvacijos pajutimas. Metant rūkyti, tie dalykai, kurie džiugino, nustoja džiuginti, todėl žmogus ieško kažko kito, kas sugrąžintų malonumo pojūtį, ir pradeda daugiau valgyti. Per dieną užtenka 200 kalorijų daugiau, ir per pusę metų priauga 9 kilogramai. [...]
– Kodėl dopamino organizme sumažėja?
– Dopaminas yra medžiaga, iš kurios organizme gaminamas adrenalinas ir noradrenalinas. Kai kūnas patiria stresą, šios medžiagos išsiskiria tam, kad mobilizuotų organizmą veiklai. Viskas organizme padaroma tam, kad padidėtų jo fizinis aktyvumas – bėgti arba kovoti, sugalvoti, ką daryti. Jei žmogus nei bėga, nei kovoja, visa atpalaiduota energija sunaudojama organizmui griauti. Nieko baisesnio už chronišką stresą nėra, nes nuo jo prasideda visų organizmo resursų išeikvojimas.
Pirmiausia išnaudojami neuromediatorių gamybos resursai. Tai yra nustojamas gaminti dopaminas, noradrenalinas ir adrenalinas – molekulės, dalyvaujančios informacijos perdavimo procese tarp nervų ir ląstelių. Kaip ir daugeliu atvejų, stresas yra ta būsena, kuri padaro pradžią daugeliui ligų. [...] Taigi, jei ištiko kažkokia situacija, kai jūs labai susinervinote, turite ją išspręsti, kad tie hormonai būtų neutralizuoti. [...]
– Sakoma, kad ligų vystymasis labai susijęs su mūsų nervine būsena. Kaip spręsti stresines situacijas, kad nebūtų pasekmių?
– Visos šios trys medžiagos – dopaminas, noradrenalinas ir adrenalinas – yra gaminamos iš amino rūgšties tirozino. Medžiagų jo gamybai gauname su baltyminiu maistu. Jei žmogus neišsprendžia stresinės situacijos ir su ja gyvena, tirozinas naudojamas streso hormonų gamybai ir nenaudojamas niekur kitur, kur jo irgi reikia (pavyzdžiui, skydliaukei). Taigi stresas atveria vartus visoms ligoms. Todėl svarbiausia, norint nesusirgti šia liga, yra sielos ramybė, neišspręstų reikalų neturėjimas ir neigiamų situacijų sprendimas. [...]
– Kas didina dopamino kiekį?
– Pavyzdžiui, fizinis aktyvumas, maloni veikla ir teigiama patirtis. Tokie dalykai, kaip buvimas gamtoje, meilė, juokas, skanus valgis, malonūs kvapai, skatina dopamino gamybą. [...]
– Kokių turite patarimų dėl mitybos ir kokios liaudiškos priemonės pagelbėtų?
– Yra duomenų, kad didelis vaistų kiekis, kai jie jau kūnui tampa nuodu ir kai jų prisikaupia daug, ar buvimas aplinkoje, kur yra nuodų, irgi gali būti šios ligos priežastis. Geriausias būdas išvalyti organizmą – neperdirbtas maistas ir pabadavimas. Geriau už pabadavimą nuodų neišvalo niekas. Užtenka pabadauti 24 val. kartą per savaitę: tą dieną, kai badaujama, pusryčiai turi būti tik iš daržovių, nuo 12 valandos nebevalgoma, o kitą dieną vėl valgoma. Tos 24 val. padaro stebuklus.
Dar organizmą nuo nuodų išvalo arbatos. Tam tinka šviežias meškinis česnakas, taip pat – dilgėlių ir kiaulpienių arbatos. Kiaulpienių ir dilgėlių arbatą reikia gerti atskirai, bet tą pačią dieną, nes kiaulpienės skystina kraują, o dilgėlės tirština.
Jonažolių tinktūra, arbata, ekstraktas yra tokia medžiaga, kuri skatina dopamino gamybą. Nuo pačios ligos yra viena vienintelė žolė, naudojama žalia, tai – kiškio kopūstų lapai. Rašoma, kad reikia 2–4 lašelių šviežių jų sulčių su kraujažolių arbata. Kraujažolių tinktūra su kiškio kopūstų sultimis galima trinti stuburą ten, kur yra nervai, kuriuose nėra ryšių. Bet, kiek tai padės, priklauso nuo ligos laipsnio. Nemanau, kad vėliau kažką galima padaryti.
Kai jau yra atsiradę požymiai, labai veiksmingos čiobrelių vonios. Iš vakaro pamerkite 200 g žalių čiobrelių, paskui pakaitinkite, supilkite į vonią ir pagulėkite iki pusės valandos. Pirmą kartą galima gulėti tik 15 minučių, o kitą kartą – ir pusvalandį. Dar yra toks dekoratyvus augalas bandrenis – gamtoje jis neauga, bet darželiuose auga. Bandrenio sėklos irgi veikia centrinę nervų sistemą, todėl galite jų nusipirkti sėklų parduotuvėse ir pusę šaukštelio per dieną (ne daugiau) pakramtyti. [...]
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Į kompensuojamųjų vaistų rezervinį sąrašą įtraukti vaistai nuo cistinės fibrozės1
Vaistinių preparatų ir medicinos pagalbos priemonių kompensavimo komisija ketvirtadienį nusprendė įtraukti naujus cistinei fibrozei gydyti skirtus preparatus į rezervinį vaistų sąrašą, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). ...
-
Pacientų pavėžėjimu rūpinsis nebe savivaldybės, o Greitosios medicinos pagalbos tarnyba6
Didžiąją dalį pacientų pavėžėjimo paslaugų iš savivaldybių perims valstybė, ketvirtadienį pranešė sveikatos apsaugos ministras. ...
-
VLK priminė pacientų teises ir atsakomybę už savo sveikatą
Balandžio 18-ąją minima Europos pacientų teisių diena, kurios tikslas – atkreipti piliečių, valstybinių bei nevyriausybinių organizacijų, visuomenės narių dėmesį į pacientų teisių svarbą. Ligonių kasos primena pagrindines Europos Sąju...
-
A. Dulkys tikisi, kad vaistai nuo cistinės fibrozės taps kompensuojami dar šiemet7
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys tikisi, kad vaistai nuo retos ligos – cistinės fibrozės – pacientams taps kompensuojami dar šiemet. ...
-
PSDF finansuoja naujus tyrimus ir procedūras prostatos, krūties vėžio, žarnyno infekcijoms gydyti1
Nuo gegužės 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis finansuojamų paslaugų sąrašą papildys nauji tyrimai ir procedūros, kurios padės efektyviau diagnozuoti ir gydyti prostatos ir krūties vėžį, žarnyno infekciją. ...
-
Per parą Lietuvoje – 16 naujų susirgimų koronavirusu
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 16 asmenų, trys iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Laiškas vėžiu sergančiai mamai: tikėjau, kad tu pasveiksi, mamyte
Išgirsti vėžio diagnozę sunku ne tik šią liga sergančiam, bet ir jį mylintiems. Dukra pasidalijo laišku mamai, kuriame įžodino tai, ką jaučia dažnas žmogus, esantis šalia su onkologija susidūrusio artimojo. ...
-
Pirmadienį šalyje patvirtinti 24 koronaviruso atvejai
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 24 žmonėms, aštuoni iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Ligonių kasos: kam vaistų priemokas padengia valstybė?2
Ligonių kasos sulaukia gyventojų klausimų, kodėl pernai metų gale nereikėjo mokėti paciento priemokų už kompensuojamuosius vaistus, o šiemet vėl tenka šias priemokas mokėti. Ligonių kasų specialistai priminė, kad kasmet vaistų prie...
-
Ragina į kasmetinę vaiko sveikatos patikrą nežiūrėti pro pirštus1
Darželinukų ir moksleivių tėveliai neturėtų nustebti, balandį sulaukę skambučio, kviečiančio atvykti į polikliniką kasmetinės vaiko sveikatos patikros. Jos pagrindu suformuojama sveikatos pažyma mokykloms ir darželiams. Kauno miesto poliklinika...