Prasidėjus paskutiniam žiemos mėnesiui, pats laikas pradėti ruoštis bėgimo renginių sezonui. Ne tik pradedantiesiems, dažnai jau ir pažengusiems bėgikams kyla įvairių klausimų - kiek vandens gerti, kaip sužinoti optimalų bėgimo greitį, kaip rengtis ir pan. Šeimos klinikos "Alfa Clinic" gydytoja Izabelė Gasiūnaitė pateikia keletą paprastų, tačiau svarbių dalykų, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį, kad bėgimo varžyboms pasiruoštumėte tinkamai, o sportuoti būtų malonu, nepriklausomai nuo oro sąlygų. Jau gegužės pradžioje išbandyti savo jėgas galėsite T