- Česka (vaistų nuo darboholizmo [2], deja [3], nėra) [4]
- [5]
- [5]
- Teksto dydis:
- Spausdinti [6]
Jei jaučiate nuovargį ir įtampą, o apie nebaigtus darbus galvojate net savaitgaliais ir per atostogas, laikas sunerimti – tai pirmieji darboholizmo požymiai.
Anokia naujiena, darboholizmas – dažna šiuolaikinių žmonių problema, nuo kurios kenčia ne tik jų sveikata, namai, artimieji, bet, paradoksalu, ir pats darbas.
Kaip "Kokteiliui" pavyko sužinoti, kas penktam lietuviui sunku suderinti darbą ir namus. Tad jie rizikuoja anksčiau ar vėliau pasinerti į darboholizmą, kurio pirmieji požymiai iš pradžių gali būti vos pastebimi.
Daug dirbti nėra blogai. Tačiau blogiau, jei darbas pradeda užimti didžiąją gyvenimo dalį. Iš pradžių pradedame jausti chronišką nuovargį, skųstis nuolatine įtampa ar negalėjimu atsipalaiduoti. Tai – pirmieji signalai, kad gresia darboholizmas.
Būna ir taip, kad žmogus be darbo paprasčiausiai neturi ką daugiau veikti, jaučiasi nevisavertis, linksta į depresiją.
Darboholizmą išduoda ir neatliktų užduočių nešimasis į namus. Tačiau dirbantieji namuose patenka į užburtą ratą – užbaigti užduočių namuose nebeturi energijos, todėl rytais jas vėl nešasi į darbą.
Šiandien geras darbuotojas ne tas, kuris dirba po darbo valandų, savaitgaliais neatsitraukia nuo kompiuterio, o tas, kuris moka planuoti laiką ir suderina darbą su laisvalaikiu, poilsiu, miegu, namais.
Pirmiausia susidėliokite prioritetus: kas mums gyvenime svarbiausia. Daugeliui tai bus šeima ir sveikata. Tuomet keiskite dienotvarkę, grįžę namo po darbo, padėkite į šalį darbo telefoną, pamirškite kompiuterį. Raskite patinkantį užsiėmimą, kuris, liaudiškai kalbant, jus "atjungtų". Tai gali būti sportas, meditacija, bėgiojimas, skaitymas, maisto gaminimas.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Vertingi nemokami patarimai [11]
2 [12] -
Apsaugokime prekybininkus [13]
5 [14]
Galerijos [15]
Nuorodos:
[1] https://klaipeda.diena.lt/%2Bdocument.location.href%2B
[2] https://klaipeda.diena.lt/autoriai/ceska-vaistu-nuo-darboholizmo
[3] https://klaipeda.diena.lt/autoriai/deja
[4] https://klaipeda.diena.lt/autoriai/nera
[5] javascript://;
[6] https://klaipeda.diena.lt/print/861534
[7] https://klaipeda.diena.lt/zymes/kokteilis
[8] https://klaipeda.diena.lt/naujienos/klaipedos-ttk/kokteilis/iseigines-uzmirskite-darba-861534?komentarai
[9] https://klaipeda.diena.lt/naujienos/ivairenybes/receptai/biologe-r-buslaviciene-nebemokame-naudotis-tuo-ka-duoda-augalai-984682
[10] https://klaipeda.diena.lt/naujienos/ivairenybes/receptai/biologe-r-buslaviciene-nebemokame-naudotis-tuo-ka-duoda-augalai-984682#comments
[11] https://klaipeda.diena.lt/naujienos/klaipedos-ttk/kokteilis/vertingi-nemokami-patarimai-957614
[12] https://klaipeda.diena.lt/naujienos/klaipedos-ttk/kokteilis/vertingi-nemokami-patarimai-957614#comments
[13] https://klaipeda.diena.lt/naujienos/klaipedos-ttk/kokteilis/apsaugokime-prekybininkus-957460
[14] https://klaipeda.diena.lt/naujienos/klaipedos-ttk/kokteilis/apsaugokime-prekybininkus-957460#comments
[15] https://klaipeda.diena.lt/galerijos
[16] https://klaipeda.diena.lt/galerijos/vaizdai/klaipedos-valstybinio-muzikinio-teatro-rumu-atidarymo-spaudos-konferencija-1170530
[17] https://klaipeda.diena.lt/galerijos/vaizdai/maitinimo-sektoriaus-darbuotoju-protestas-vilniuje-1170469
[18] https://klaipeda.diena.lt/galerijos/vaizdai/g-landsbergis-susitiko-su-europos-tarybos-generaline-sekretore-1170438
[19] https://klaipeda.diena.lt/galerijos/vaizdai/lkl-vilniaus-rytas-siauliai-8374-1170402
[20] https://klaipeda.diena.lt/galerijos/vaizdai/medininku-pasienio-punkte-kilo-gaisras-1170237
[21] https://klaipeda.diena.lt/galerijos/vaizdai/laisves-alejos-mustyniu-bylos-dalyviai-1170154
[22] https://klaipeda.diena.lt/galerijos/vaizdai/sveikatos-prieziuros-darbuotoju-akcija-vilniuje-1170150
[23] https://klaipeda.diena.lt/galerijos/vaizdai/100-dienu-iki-paryziaus-vasaros-olimpiniu-zaidyniu-minejimas-1170105
[24] https://klaipeda.diena.lt/galerijos/vaizdai/baisogala-ir-jos-apylinkes-kur-planuojama-statyti-rheinmetall-gamykla-1170017
[25] https://klaipeda.diena.lt/galerijos/vaizdai/vilniaus-televizijos-bokste-pristatytos-naujos-erdves-1169945