sėdėti

2017-07-19 09:56:00

Tenka ilgai sėdėti? Šie pratimai kaip tik jums!

Kiekvienas iš mūsų žino, ką reiškia nuovargis, atsirandantis ilgai sėdint. Nuo jo kenčiame tiek darbe, tiek keliaudami lėktuvu, automobiliu, traukiniu ar autobusu. Pasak stuburo ir sveikatingumo centro „Sveikatos sala“ kineziterapeutės Ievos Adomėnienės, daugelis žmonių gali labai paprastu būdu pagerinti savo savijautą ir išvengti nemalonių pojūčių tokiose situacijose.

Skaityti daugiau

2014-10-15 10:50:00

Kas sieja cigaretę ir nepatogią biuro kėdę?

Norintys gyventi sveikiau dažnai susižavi nauja dieta ar stengiasi pakeisti savo mitybą, tačiau retas kuris susimąsto apie tai, kad fizinis aktyvumas nemažiau prisideda prie kokybiškesnio gyvenimo. Naujųjų laikų epidemija vadinamas judėjimo trūkumas labiausiai kankina dirbančius sėdimą darbą ir kasdien praleidžiančius ilgas valandas prie kompiuterio. Ne veltui gydytojai nuolatinį sėdėjimą lygina su rūkymu – toks gyvenimo būdas trumpina gyvenimą lygiai taip pat, kaip ir viena po kitos traukiamos cigaretės. Kauno klinikų Ortopedijos ir traumatologijos klinikos vadova

Skaityti daugiau

2013-11-13 16:00:00

Daug sėdite ir dirbate prie kompiuterio? Patarimai – jums

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių sėdėdami prie kompiuterio, televizoriaus ar automobilio vairo praleidžia 10 ar daugiau valandų per parą. Nejudrus gyvenimo būdas neigiamai veikia žmogaus sveikatą, rašoma Kauno visuomenės sveikatos centro Visuomenės sveikatos saugos skyriaus pranešime. Nuolatinis sėdėjimas didina medžiagų apykaitos sutrikimų, širdies kraujagyslių sistemos, nutukimo, osteoporozės ir kitų ligų atsiradimo riziką. Ilgai dirbdami kompiuteriu mes dar ir gadiname akis. Ar įmanoma išvengti sveikatos bėdų biure praleidžiant visą dieną? Patarimai ilgai

Skaityti daugiau

Apklausa

Ar namuose esate įsirengę dūmų detektorių?

Taip, ir ne vieną

Ne, bet svarstau įsirengti

Ne, ir neketinu

Iš viso balsų: 2031

Kitos apklausos

Savaitės apklausa:

Dienos kadras

Vakaras 2

Gretos Namentkevič nuotr.

Įkelk kadrą Archyvas

Dienraštis "Klaipėda"

sėdėti

Tenka ilgai sėdėti? Šie pratimai kaip tik jums!

Kas sieja cigaretę ir nepatogią biuro kėdę?

Daug sėdite ir dirbate prie kompiuterio? Patarimai – jums

Dienos kadras