Sveikų patiekalų karalienė ir Žolinčių akademijos prezidentė kaunietė Danutė Kunčienė primena, kad artėja pasninko metas. Tad pats laikas pamėginti dabar pasigaminti tokiam metui tinkamų nekasdienių sveikų valgių, kad žinotume, kurie iš jų patiks pasninkauti linkusiai šeimai. "Linų sėmenų užtepėlę aš vadinu karališkąja, nes ji yra labai naudinga mūsų organizmui", – tvirtina Danutė.
Stiklinė linų sėmenų,maždaug 300 g moliūgo,svogūno ropelė arba žalias poras,krapų, petražolių (galima pakeisti salierų lapeliais), baziliko (žalių ar džiovintų smu