Projektas „Žvelk giliau” siekia ugdyti tolerantišką Lietuvos visuomenę, turinčią pakankamai žinių apie psichikos sveikatos svarbą ir iššūkius. 

Organizatoriai sako, kad kalbėdami apie psichikos sveikatą ir jos sunkumų patiriančių asmenų bei jų artimųjų realias patirtis keičiame visuomenės požiūrį bei skatiname teigiamas nuostatas ir elgesį tokių asmenų atžvilgiu.

„Vyrai neverkia“. Kadaise šis posakis buvo kaip leitmotyvas augančiam berniukui, dabar gal kiek retesnis, tačiau vis dar gajus. Kokias neigiamas pasekmes atneša ir kokį poveikį psichikos sveikatai daro vyrų ir berniukų emocijų slopinimas bei auklėjimas pasitelkiant šį stigmatizuojantį posakį?

Susipažinkime – Mindaugas Kolbinas yra psichikos sveikatos ambasadorius, karys, Lietuvos kariuomenės sužeistų karių fondo pirmininkas, trijų dukrų tėtis. Jis pasidalino savo patirtimi, išgyvenimais ir receptu, padėjusiu jam atsikratyti stigmos, kad vyrai negali turėti silpnumo akimirkų.

„Vyrai – ne robotai, bet kuris galime palūžti. Esu čia, nes noriu dalintis savo patirtimi, kuri man padėjo sulaužyti primestą „vyrai neverkia“ stereotipą. Esu čia, nes tai svarbu. Svarbu mūsų visuomenei ir kiekvienam iš mūsų“, – prieš pokalbį Midaugas pakvietė pažiūrėti M. K. Čiurlionio paveikslus ir atkreipti dėmesį į dailininko kūrinį „Karalių pasaka“.

Lietuvos kariuomenėje Mindaugas nuo 2000 metų. Padeda sužeistiems tiek fiziškai, tiek psichiškai. Pats išgyvenęs sunkią krizę vyras žino kaip svarbu yra savalaikė pagalba.

Turėjau didelę krizę – skyrybas. 2-3 metus viriau savo viduje. Darbe vaidinau kietą – viskas gerai, bus čia tų žmonų, o po darbo pradžioje nusipirkdavau vieną alaus, vėliau – vieną po darbo, vieną prieš miegą. Ritausi žemyn – alkoholis, cigaretės. Jaučiau, kad einu į kraštutinumus – arba agresija, arba jausmas, kad esu niekam nereikalingas“, – tuometę savo būseną atvėrė Mindaugas.

Vyras nežinojo ką daryti su savim, nežinojo kur kreiptis pagalbos, o ir iš vis, kaip čia bus, kad jis, karys, kreipsis pagalbos, kaip čia atrodys, ką sakys kolegos, nes juk „vyrai neverkia“.

Su šiuo posakiu užaugęs Mindaugas sako, kad pirmiausia turėjo sau pripažinti – jam reikia pagalbos, jam reikia pasipasakoti kažkam apie savo išgyvenimus, išlieti emocijas. Tokio žmogaus jis neturėjo.

„Nėra lengva apie tai kalbėti, nes kaskart tai prisimindamas vėl tai išgyvenu. Tik žinau, kad kalbėti apie tai reikia. Reikia nebijoti pasirodyti tokiu kokiu esi. Nesakau, kad vyrai turi ašaroti nuo kiekvieno pasakyto griežtesnio žodžio, bet ir neturi kaupti, užspausti juos slegiančias viduje emocijas“, – tęsia Mindaugas.

Pokalbis su dukra buvo Midaugui lūžio taškas. Mergaitė atsivėrė apie tai ką išgyvena šalia jo – emociškai susikausčiusio, nestabilaus, išgerdinėjančio. Dukros atvirumas apie jai į galvą lendančias suicidines mintis privertė praregėti.

„Kai tau yra blogai, kai išgyveni savo problemą, nematai kitų. Atrodo, kad tau labiausiai skauda. Tada tylėjau, vairavau ir verkiau. Atrodė, kad sulaužysiu vairą. Ką darau blogai, kad mano vaikas šitaip kankinasi“, – gurkšnis vandens ašarų gumului gerklėje nuplauti buvo įrodymas, kad dukros atvirumas buvo šiaudas, o gal net lazda Mindaugui pakilti iš duobės.

Pamenate M. K. Čiurlionio „Karalių pasaką“? Mindaugas pasipasakojo ką jis tame paveiksle pamatė. Save – pradžioje mažą, saugomą, globojaamą, o dabar pats jaučiasi kaip tie karaliai – saugantis, globojantis. Ir medžių šakose spindintys pasauliai, tai kitų žmonių pasauliai, panašūs, bet ir skirtingi nuo jo pasaulio. 

.............................

„Žvelk giliau“ projekto koordinatorė, dailės terapeutė Sigita Stabinskė pristatė, kad šis judėjimas 2007 metais prasidėjo Jungtinėje Karalystėje. Jo misija – didinti visuomenės psichikos sveikatos raštingumą. 

„Žvelk giliau” siekia edukuoti ir ugdyti tolerantišką Lietuvos visuomenę, turinčią pakankamai žinių apie psichikos sveikatos svarbą ir problemas. Tai projektas, keičiantis nuostatas ir kuriantis teigiamą pokytį psichikos sveikatos srityje.

Vienas iš projekto tikslų – iki 2030- ųjų sumažinti neigiamas visuomenės nuostatas į psichikos sveikatą nuo 61,7 proc, iki 56,7 proc.

Psichikos sveikata – žmogaus emocinės gerovės pagrindas, tad gebėjimas į ją pažvelgti atsakingai yra svarbus, reikalingas įgūdis.

Stigma – neigiama visuomenės nuostata apie sergančius psichikos liga, turinčius fizinę negalią ar bet kokiu kitu būdu išreiškiančius nukrypimą nuo visuomenėje priimtų normų. Tai tarsi etikečių klijavimas žmonėms, kurie suvokiami kaip „kitokie”.

Stigma gali kilti iš bet kokios artimos aplinkos. Svarbu suprasti, kokios stigmos vyrauja visuomenėje, kad būtų galima imtis veiksmų, lemiančių teigiamą pokytį.

Psichikos sveikatos ambasadorius, kai šį kartą Mindaugas – žmogus, kuris dalijasi savo patirtimi apie psichikos sveikatos sunkumus savo arba savo artimųjų gyvenime. Šie žmonės siekia keisti kitų požiūrį į psichikos sveikatos sutrikimus, skatinti pozityvias nuostatas ir elgesį juos patiriančių žmonių bei jų artimųjų atžvilgiu.