- Klaipeda.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Saulius Skambinas (kairėje), Dainius Martinaitis, Artūras Orlauskas
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
-
Žinomi vyrai pasidalijo mintimis apie dietas: turi ne vieną receptą
„Ar laikausi dietų? Galima sakyti, kad taip. Kai pajuntu, kad drabužiai „sumažėjo“, pradedu aktyviau sportuoti, valgyti daugiau salotų ir atsisakau nesveikų produktų“, – pasakoja šokėjas Saulius Skambinas.
Pasikliauja veidrodžiu
Jis patikina niekuomet nesisveriantis, todėl savo kūno masės indekso net neįsivaizduojąs.
„Man viską pasako vaizdas veidrodyje. Jame puikiai matosi, ties kuriomis kūno linijomis reikėtų padirbėti“, – šypsosi S. Skambinas.
Dar vienas svorio kontrolės būdas – kelnių diržo sagtis.
„Jei reikia ją atlaisvinti, skubiai susirūpinu dietomis“, – lyg juokais, lyg rimtai sako S. Skambinas.
Neseniai jį itin nudžiugino viena netikėta istorija – tvarkydamas daiktus tarp jų šokėjas rado kieto audinio džinsus, kuriuos nešiojo būdamas maždaug šešiolikos metų. S. Skambinas neatsispyrė pagundai pasitikrinti, kaip yra pakitę jo kūno formos ir... kelnės puikiai tiko!
Man viską pasako vaizdas veidrodyje. Jame puikiai matosi, ties kuriomis kūno linijomis reikėtų padirbėti.
Jo teigimu, šiais laikais niekam nebe paslaptis, kad visiems svarbu ir aktyviai gyventi, ir vartoti papildus, ir vengti nesveiko maisto.
„Tačiau kartais tam, kad pradėtum siekti savo tikslo, trūksta motyvacijos bei žinių. Todėl projektai, kuriuose dalyvius prižiūri specialistai ir jiems pataria, yra tikrai naudingi“, – įsitikinęs S. Skambinas.
Svajonė sverti 105 kilogramus
Jam pritaria ir renginių vedėjas Dainius Martinaitis, su šypsena pridurdamas, kad visas jo gyvenimas – nuolatinė dieta.
„Mano svajonė sverti 105 kilogramus“, – atviravo aukštaūgis vyras.
Jis pripažįsta – apie dietas menkai nusimano, todėl su per savaitgalį ar atostogas priaugtu svoriu atsisveikina tiesiog kelias dienas badaudamas.
Bado dietomis savo kūno proporcijas reguliuoja ir rudenį kino teatrus pasieksiančiame lietuviškame filme „Pliusas“ vaidinantis humoristas Artūras Orlauskas. Ilgiausiai jis maisto nevalgė savaitę. Tiesa, tuomet gėrė vaisių sultis ir vandenį. Susiimti A. Orlauskas nutarė mėnesį Amerikoje trukusių gastrolių metu, kuomet vos po keleto dienų viešnagės pajuto, jog jo kūnas apsunko.
„Šiaip mano svoris nekinta, nes daug sportuoju. Nors dietų dažniau laikosi moterys, į treniruotes po vasaros susirenkantys vyrai tarpusavyje irgi atvirai kalba apie būtinybę laikytis dietos“, – sako A. Orlauskas.
Pasitempti skatina liekna moteris
Dalyvaudamas televizijos projekte drastiškai sulieknėjęs Gediminas Juodeika tuomet įgytą patirtį prisimena iki šiol.
„Kai šalia manęs liekna moteris, norisi dar labiau pasitempti“, – patikino televizijos prodiuseris, į renginį atėjęs su mylimąja Živile.
G. Juodeika juokauja, jog išlaikyti kūno svorį padeda ir šaldytuvo turinys – jame dažniausiai nieko nėra.
„Živilė vakare grįžta pavargus ir nieko gaminti nebenori. Ji apskritai mažai valgo. Tad, jei niekur neiname, apsieinu be vakarienės – pakanka išgerti maistinių skaidulų stiklinę“, – patikina pašnekovas.
Svorio kontrole rūpinasi ir profesionalus sportinių šokių šokėjas, gyvenimo būdo koregavimo projekto „Slim4Fun“ sumanytojas Tomas Slausgalvis. Kadangi, anot jo, daugeliui žmonių nuolat tenka rūpintis, kaip išlaikyti tobulas kūno linijas, buvo sumanytas tris mėnesius truksiantis renginys. Jo metu maždaug pusšimtis kauniečių kelis kartus per savaitę lankys nemokamas zumbos treniruotes, konsultuosis su dietistu, vaišinsis sveikuoliškais kokteiliais ir vartos būtinus gerai savijautai papildus.
„Pradėdami projektą nutarėme surengti kokteilių ir salotų degustaciją bei atrinkti tinkamiausius derinius, kuriais ir galės lepintis norintieji sulieknėti“, – sako T. Slausgalvis.
Jo teigimu, visiems ketvirtadienį susirinkusiems į sulčių ragavimą itin patiko avižinių dribsnių, bananų, migdolų, riešutų sviesto ir pieno kokteilis. Daug aplodismentų sulaukė kūrinys iš špinatų, agurkų ir obuolių. Taip pat – pieno, jogurto, cinamono, obuolių ir migdolų sviesto derinys. Savo gerbėjų atrado ir jogurtinis mėlynių bei linų sėmenų kokteilis. Dar vienas vertintas variantas – šaldytos uogos, obuoliai, špinatai ir vanduo.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
EŽTT nepriėmė F. Kirkorovo skundo dėl draudimo atvykti į Lietuvą12
Europos Žmogaus Teisių Teismas (EŽTT) nutarė nepriimti Rusijos muzikos atlikėjo Filipo Kirkorovo, kurio koncertinė veikla įvardijama Kremliaus „minkštosios galios“ įrankiu, skundo dėl Migracijos departamento sprendimo uždrausti jam...
-
P. Gražulis apie romantiškų santykių atnaujinimą su dukters mama Birute: gal yra tas noras12
Prieš keturis mėnesius Petras Gražulis po 27-erių metų neteko darbo Seime, o kartu – ir gyvenamosios vietos Seimo viešbutyje. Kol kas buvęs politikas leidžia dienas gamtoje, mėgaujasi su vaikais leidžiamu laiku, o antros pusės neie...
-
S. Nainė: jei atsuktų metus atgal, aš tikrai taip nedrebėčiau
„Muzikinėje kaukėje“ – paskutinis žingsnis iki finalo. Būtent šį šeštadienį paaiškės, kurie keturi dalyviai keliauja į finalą, o nugalėtoją išrinks televizijos žiūrovai, balsuodami tiesiogiai. K...
-
Žinomi nuomonių formuotojai atskleidė, kiek uždirba socialiniuose tinkluose5
Socialinių tinklų žvaigždės dažnai vaizduojami kaip begalinės laimės ir sėkmės oazės gyventojai: prabangūs kelionių vaizdai, išskirtiniai renginiai, stulbinantys drabužiai ir prašmatnus gyvenimo būdas. Visa tai tarsi byloja apie le...
-
Iliuzionistas R. Bernatonis pamato sukčių pinkles, tačiau į Balį ar Italiją keliauti nebedrįsta
Iliuzionistas Rokas Bernatonis jau kurį laiką garsėja ne tik savo įspūdingais magijos triukais, bet ir dar viena veikla, kuri išgarsino jį visame pasaulyje. Vyras ėmė gaudyti tūkstančius žmonių apgavusius sukčius! Tiesa, visa tai turi savo ...
-
Lietuvių širdis ištirpdė eurovizinę dainą „Luktelk“ perdainavęs japonas1
Japonas Kotaro Hisada aktyviai kuria lietuvišką turinį socialiniame tinkle „Instagram“. Jo neaplenkė ir artėjančios Eurovizijos aktualijos – vaikinas perdainavo šių metų Lietuvai atstovaujančio Silvester Belt dainą &bdq...
-
Tūkstančius uždirbančiai grožio specialistei įkyrų gerbėją teko sodinti į kalėjimą: tai nesiliovė1
Karolina Meschino, Lukas Gricius, Jusė Arlauskaite-Jazzu ir daugelis kitų garsiausių Lietuvos žvaigždžių savo gerbėjus nuolat stebina besikeičiančiais įvaizdžiais, pasirodydami su ilgais, sveikais ir itin natūraliai atrodančiais plaukais. Už tai...
-
SEL apie pasirodymus Panevėžyje ir Marijampolėje: naktiniuose klubuose rengiami šou intymesni3
Jau šį savaitgalį grupės SEL gerbėjų lauks du visiškai kitokie pasirodymai – balandžio 19 dieną Egidijus Dragūnas su muzikantais surengs šou Panevėžio naktiniame klube „Afteris“, o šeštadienį, bal...
-
Kultinis vaidmuo – už grašius
Britų aktorius Christianas Bale’as 2000-aisiais atliko pagrindinį vaidmenį kultiniu tapusiame Mary Harron filme „Amerikos psichopatas“. Nedaugelis žino, kad tiek kuriant filmą, tiek ir po jo išleidimo būta tam tikrų iš&sc...
-
K. Tiškevičius ir V. Mikaitis: laidoje „Vieni juokai“ siūlome pasijuokti drauge1
Turbūt daugiausia sparnuotų frazių apie juoką yra susijusių su sveikata. Todėl nauja TV3 laida „Vieni juokai“ kiekvieną ketvirtadienį kvies prie ekranų tuos, kurie rūpinasi savo sveikata ir mėgsta iš širdies pasijuokti. Kad...