Ar kada nors skaičiavote savo pulsą? Ar žinote, kiek kartų per minutę tvinksi jūsų širdis?

Gana dažnai girdime kalbant apie kraujospūdį, jį sekame ir, jeigu reikia, reguliuojame keisdami gyvenimo būdą ar vartodami vaistus. Tačiau gerokai rečiau susimąstome apie pulsą, nors jis sveikatai ne mažiau reikšmingas negu kraujospūdis.

Pulsas atspindi bendrą mūsų kraujagyslių būseną, todėl būtina kartu kontroliuoti ir jį, ir kraujospūdį - kuo žmogaus pulsas retesnis, tuo jo širdis sveikesnė.

Sutelkus dėmesį į pulsą ir kraujospūdį bei rūpinantis jais kartu, galima išvengti rimtų sveikatos problemų, išgydyti hipertenziją - ilgalaikį arterinio kraujo spaudimo padidėjimą, išsivaduoti nuo streso, kurio šiandien patiriame išties daug.

Vienas iš nesudėtingų būdų sureguliuoti pulsą ir kraujospūdį - kasdieniniai jogos pratimai. Sveikatingumo akcijoje „Nuramink pulsą“ jų mokys profesionalūs jogos mokytojai. Akciją  organizuoja Lietuvos širdies asociacija ir Astra Zeneca farmacijos kompanija, jos startas - spalio 8 d. 13 val. Kauno Kalniečių poliklinikoje, o finišas - lapkričio pabaigoje, apėmus visus apskričių centrus.

Reguliuoti kraujospūdį ir pulsą ypač svarbu, jeigu esate virš 45-erių ir turite aukštą kraujospūdį. Į seminarą būtina registruotis telefonu 8610 63258 arba elektroniniu paštu [email protected]. Prieš seminarą sočiai nevalgykite ir turėkite patogią aprangą. Sportinė avalynė nebūtina.