- Aigustė Tavoraitė
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Už malonius kelionių įspūdžius daugybei žmonių tenka „susimokėti“ varginančia būsena: pykina, darosi silpna, pila šaltas prakaitas, svaigsta galva. Kinetozė, kitaip vadinama jūrligė, gali užklupti ne tik plaukiant laivu, bet ir važiuojant automobiliu ar traukiniu, skrendant lėktuvu.
Supimas sukelia konfliktą
Sveikatos suJūrtrikimo, kurį sukelia supimas, gydytojai nevadina liga. Tačiau jos požymius jaučia milijonai žmonių. Transporto priemonėje ar kokiame įrenginyje ilgai supamo žmogaus pusiausvyros sistema sudirginama, sutrinka motorika.
Smegenys reaguoja į pojūčių nesutapimą: akys ir kitų organų receptoriai fiksuoja vieną judėjimą, o vidinės ausies receptoriai, atsakingi už pusiausvyrą, gauna visai kitą informaciją apie kūno padėties kitimą erdvėje.
Šis vadinamas sensorinis konfliktas paveikia nervų sistemą, todėl žmogus sudirgsta, jam pradeda skaudėti galvą, silpnėja valia. Atakos sulaukia ir kraujotakos sistema: sutrinka pulsas, purto šaltis, išpila prakaitas, galima net apalpti. Nemaloniausias išbandymas – pykinimas, seilėtekis, vėmimas, pilvo skausmai.
Erzina net besisupantys
Žmonių jautrumas ilgam supimui labai skirtingas. Jis priklauso ir nuo fizinės organizmo būklės, mitybos ypatumų bei kt. Pasitaiko labai sunkių formų, o kai kurie asmenys jūrligei nepasiduoda.
„Štai vieni žmonės be problemų supasi sūpynėse, o kiti net negali ramiai stebėti, kaip kas nors supasi. Nuo ausies iki smegenų yra begalė už pusiausvyrą atsakingų jungčių ir kurioje vietoje yra įvykęs anatominis pokytis nustatyti labai sunku. Priežasčių, kodėl ne visi serga šia liga, gali būti įvairių“, – pastebėjo Vilniaus Šeškinės poliklinikos gydytoja otorinolaringologė Audronė Lapinskienė.
Dažniausiai jūrligės simptomai patiriami vaikystėje. Kai kurie mažyliai iš viso negali važiuoti automobiliu, o vėliau ją išauga. Taip pat supimui yra jautresnės moterys, ypač nėštumo ar menstruacijų metu.
Galima ir treniruotis
Ryškiausiai kinetozė pasireiškia plaukiant jūra, ypač stipriai banguojant. Kartais ją gali sukelti bandymai skaityti judančioje transporto priemonėje, aštrūs kvapai, erzinantis apšvietimas. Jūrligės simptomai paprastai išnyksta trečiąją supimo laive dieną arba išlipus iš automobilio, nors kartais simptomai išryškėja ir vėliau.
„Pagrindinė pagalbos priemonė – imbieras, jo tabletės. Kažkokio kito gydymo netaikome. Galima žmogui pačiam pasistengti savo vestibiuliarinį aparatą kažkiek ištreniruoti. Aišku, geriausia rinktis mažiausiai nepatogumų sukeliantį keliavimo būdą“, – aiškino gydytoja.
Ji patarė jautriems žmonėms prieš kelionę sočiai neprisivalgyti. Plaukiant laivu siūloma nebūti užsimerkusiam, o žiūrėti kuo toliau įsmeigus akis į horizontą. Važiuojant automobiliu – žiūrėti į priekį, o ne pro šoninius langus.
Verta žinoti
Prieš kelionę treniruokite savo vestibiuliarinį aparatą: mankštinkitės, sukite galvą ratu, palinguojant į šonus, šokinėkite per virvę ir kt.
Prieš išvykdami išgerkite vaistų nuo kinetozės, keliaudami turėkite imbiero, šaltos arbatos su mėtomis ar citrinomis, vandens. Mažiausiai valandą prieš kelionę nepersivalgykite, nevalgykite daug riebaus maisto, nevartokite alkoholio, gazuotų gėrimų, saldumynų.
Keliaudami sėskite automobilio priekyje, laivo denio viduryje, lėktuvo centre Važiuodami neskaitykite, nežiūrėkite filmų ir kt. Pasistenkite miegoti.
Jei pradeda pykinti, giliau kvėpuokite. Galima pauostyti mėtų, citrinų, imbierų, ramunėlių, rozmarinų eterinių aliejų kvapo. Rankos nykščiu pamasažuokite kitos rankos delno centre esantį tašką, patrinkite riešus ir kt.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Prezidentūra palaiko „Invega“ idėją ieškoti papildomų priemonių padėti gynybos pramonės įmonėms1
„Investicijų ir verslo garantijos“ („Invega“) vadovas Dainius Vilčinskas su prezidentu Gitanu Nausėda sutarė, kad reikalingos papildomos priemonės paremti gynybos pramonės įmonių plėtrą. ...
-
Sugrįžusi žiema sujaukė lietuvių sveikatą: per anksti išsitraukėme šortus?2
Sugrįžę žiemiški orai atpūtė atgal ir peršalimus. Apie neįprastą peršalimo sezoną LNK žurnalistas kalbėjosi su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene. ...
-
Visa tiesa apie kraujo tyrimus: žmogus gali įsivaizduoti patologiją, kurios iš tiesų nėra
Santaros klinikų laboratorinės medicinos centro laboratorijoje per metus atliekama beveik 3,5 mln. įvairiausių tyrimų. 80 proc. iš jų sudaro kraujo tyrimai. ...
-
Lietuva pereina prie naujos kartos psichikos sveikatos paslaugų2
Pasinaudodama gerąja užsienio praktika, Lietuva žengia paradigminį pokytį psichiatrijoje – nuo biomedicininio modelio (gydymo vaistais) pereinant prie psichosocialinio modelio. Tam diegiamos į pacientą orientuotos, holistinio paciento atsigavimo s...
-
Žaibavimas akyse gali būti aklumu gresiančios ligos pranašas
Tinklainės atšokos operacijos priskiriamos skubiųjų kategorijai ir yra vienos iš sudėtingiausių, todėl atliekamos tik tretinio lygio gydymo įstaigose. Kas yra tinklainės atšoka, kam ji gali vystytis, koks gydymas laukia ir kodėl p...
-
SAM planuose – daugiau dienos psichiatrijos stacionaro paslaugų, bendruomeninis gydymas3
Psichikos sveikatos paslaugų pokyčius antradienį planuojanti pristatyti Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) iki 2027-ųjų ketina beveik du kartus padidinti psichiatrijos dienos stacionaro paslaugų skaičių, įvesti bendruomeninį gydymą, taip pat sudar...
-
NVSC: sergančiųjų gripu skaičius Lietuvoje mažėja
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, balandžio 15–21 dienomis sumažėjo sergančiųjų gripu ir COVID-19 liga skaičius, o ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) – padidėjo. ...
-
Pažintis su chirurgu – iš anksto suplanuota, saugi pacientui4
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Kauno ligoninės Chirurgijos skyriaus vadovas gydytojas Edvinas Dainius sklaido mitus apie pusmečio eiles chirurgo konsultacijai ir ragina pacientus nedelsti – iš anksto suplanuotos operacijos p...
-
Dvi profilaktinės patikros akcijos pakaunės gyventojams
Kauno rajono savivaldybės sveikatos centras, bendradarbiaudamas su LSMU Kauno ligonine, pakaunės gyventojoms (50–69 m.) praėjusį mėnesį siūlė pasinaudoti išskirtine galimybe atlikti mamografinę patikrą pagal programą be eilių ir pasina...
-
Sunku patikėti: vyras koronavirusu sirgo 613 dienų3
Nyderlandų tyrėjai praneša apie atvejį, kai pernai miręs vyras koronavirusu sirgo šimtus dienų. Dėl gretutinių ligų nusilpusio imuniteto pacientas 2022 m. vasarį buvo paguldytas į Amsterdamo ligoninę, sakoma pranešime. Jo korona...