- Klaipeda.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Pasibaigus vasarai, ypač svarbu įvertinti saulės žalą odai: apžiūrėti, ar nėra įtartinų odos pakitimų, laikytis tinkamos jos priežiūros ir užkirsti kelią kitiems aplinkos veiksnių padariniams.
Saulės vonių kaina
Saulės vonios – intensyvus išbandymas odai. Laiku nepasirūpinus tinkama odos apsauga ir priežiūra, išauga priešlaikinio senėjimo tikimybė, kadangi 80 proc. matomų odos senėjimo požymių sukelia ultravioletinė spinduliuotė.
Reikšmingai padidėja ir vėžinių odos ligų grėsmė. Dešimtmetį Kalifornijoje vykdytas mokslinis tyrimas, kuriame dalyvavo beveik 0,5 mln. žmonių, atskleidė nerimą keliančius rezultatus: dėl žalingo saulės poveikio maždaug pusei respondentų išsivystė aktininė keratozė ir priešvėžinių odos pakitimų.
Už tokius sveikatos sutrikdymus atsakingi būtent ultravioletiniai A ir B spinduliai: UVA spinduliuotė skverbiasi į odą, spartindama senėjimo procesus, o UVB spinduliuotė sukelia odos nudegimų, ypač pastebimų pasikaitinus saulėje. Intensyvūs saulės spinduliai taip pat kenkia odos ląstelių DNR. Esant pernelyg didelių DNR pažeidimų, odos ląstelės gali pradėti mutuoti, taip sukeldamos vėžinių susirgimų, pigmentaciją ir kitų odos pakitimų.
Išanalizuoti odos būklę
Siekiant išvengti odos vėžio ir kitų rimtesnių sveikatos problemų, esant įtarimų, po vasaros sezono rekomenduojama apsilankyti pas dermatologus, kosmetologus, kad šie įvertintų odos būklę. Tai ypač svarbu pastebėjus nerimą keliančių odos pakitimų.
"Šiemet vasara buvo dosni saulės, todėl rudenį vertėtų atidžiai įvertinti jos padarytą žalą – dėl pigmento melanino sankaupų patamsėjusias odos vietas (hiperpigmentaciją), naujus apgamus ir kitus įtartinus odos darinius. Reikėtų išanalizuoti odos būklę, ar neatsirado smulkių bėrimų, alergijos, – pasakoja odos priežiūros ekspertė ir lietuviško dermatokosmetikos ženklo "O.D.A." įkūrėja Irena Jokšienė. – Kadangi UVA ir UVB spinduliai sumažina drėgmės kiekį epidermyje ir dermoje, po saulėtų dienų odą gali varginti išsausėjimas, ji atrodo šiurkštesnė, sausesnė, praradusi elastingumą. Tik nustačius saulės poveikio neigiamus požymius kartu su specialistu, vertėtų imtis odos atūrimo procedūrų."
I.Jokšienės teigimu, didesnes odos problemas rekomenduojama spręsti kartu su odos priežiūros specialistu – kosmetologu, dermatologu. Specialisto naudojamos profesionalios priemonės turės aukštesnę aktyviųjų komponentų koncentraciją, padedančią efektyviau ištaisyti saulės padarinius odai. O jei rimtų odos pakitimų nėra, odos gydymo procedūras galima atlikti ir savarankiškai, specialistui sudarius odos priežiūros planą.
Svarbi drėgmės pusiausvyra
Anot ekspertės, visų pirma, svarbu atkurti odos elastingumą ir drėgmės pusiausvyrą. Siekiant užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui ir nuraminti sudirgusią bei dehidratuotą odą, vertėtų pasidomėti ingredientais, kurie reguliuoja odos drėgmės pusiausvyrą ir atkuria elastingumą bei stangrumą.
"Saulės ir aplinkos veiksnių padarinius padeda ištaisyti organinė alfa hidroksirūgštis, natūraliai aptinkama daugelyje vaisių, cukranendrėse ir piene. Ji ypatinga tuo, kad pasižymi odos pigmentaciją ir senėjimo procesus slopinančiomis savybėmis bei gerina kolageno gamybą ir kraujotaką, – teigia I.Jokšienė. – Karšto oro ir intensyvios saulės išsausintą odą gelbsti ir drėgmę reguliuojantys aktyvieji komponentai. Tai gali būti hialurono rūgštis, kurios stambios molekulės pritraukia drėgmę iš aplinkos, o smulkios – skatina hialurono gamybą organizme."
Ekspertė taip pat rekomenduoja nepamiršti ir vitamino C, kuris stimuliuoja kolageno sintezę, padeda apsaugoti odą nuo žalingo aplinkos poveikio ir reguliuoja melanogenezę, kad toliau vyktų melanino, suteikiančio odai spalvą, gamyba. Odos regeneraciją taip pat skatina pantenolis, alantoinas, vitaminai A, E.
Pasirūpinti odos apsauga
Vis dėlto, anot I.Jokšienės, kol nekilo rimtų odos problemų, net ir artėjant rudeniui tikslinga pasirūpinti tinkama apsauga nuo saulės. Tai galima padaryti naudojant plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones, turinčias mažiausiai SPF 30.
Patartina rinktis apsaugą nuo saulės su mineraliniais filtrais, kurie atspindi saulės spindulius, mažiau dirgina odą ir, likdami odos paviršiuje, nesukelia nepageidaujamo šalutinio poveikio. Ne mažiau svarbu ir apsaugoti odą po intensyvių procedūrų, pavyzdžiui, cheminio šveitimo, kadangi, pašalinus negyvas odos ląsteles, odai reikia didesnės apsaugos nuo aplinkos veiksnių ir saulės spindulių.
Prasidedant naujam sezonui derėtų kartu su odos specialistu sutvarkyti atsiradusias odos problemas ir atkurti barjerines odos funkcijas, kad neatsirastų naujų pigmentinių dėmių ar kitų nusiskundimų. Siekiant išsaugoti skaisčią odą ir šaltuoju metų sezonu, svarbu kasdien tinkamai prižiūrėti odą bei stiprinti imunitetą.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Baltijos šalys bendradarbiaus valdant su sveikata susijusias krizes
Trečiadienį sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys Briuselyje pasirašė memorandumą su kitų Baltijos valstybių – Latvijos ir Estijos – ministrais dėl bendradarbiavimo ir savitarpio pagalbos su sveikata susijusių krizių valdyme, ...
-
PSO: per 50 metų skiepai išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių8
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) trečiadienį pareiškė, kad per pastaruosius 50 metų skiepai pasaulyje išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių. ...
-
Skelbiamas Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės direktoriaus konkursas1
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) paskelbė konkursą Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) direktoriaus pareigoms užimti. ...
-
NVSC: rudenį dalis gyventojų nuo erkinio encefalito galės pasiskiepyti nemokamai4
Nuo rugsėjo pirmosios 50–55 metų sulaukę asmenys galės nemokamai pasiskiepyti nuo erkinio encefalito, praneša Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC). ...
-
Nacionalinis vėžio institutas rengs mokymus odontologams, kaip gydyti vėžiu sergančius pacientus
Nacionalinis vėžio institutas (NVI), Odontologų rūmai ir Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) sutarė dėl bendradarbiavimo gydant vėžiu sergančius pacientus. Pasak specialistų, odontologams dažnai trūksta žinių, kaip gydyti onkologin...
-
Medikai ragina įdiegti kūdikių patikrą dėl imunodeficito, pabrėžia šeimos gydytojų svarbą
Medikai ragina kūdikius tikrinti dėl įgimtų imuninės sistemos sutrikimų, nes tai leidžia visiškai išgydyti imunodeficitą, tuo metu diagnozuojant šią genetinę ligą suaugusiesiems pabrėžia šeimos gydytojų vaidmenį. ...
-
Gali tirti pavojingiausias pasaulio infekcijas: žmonės į procesą praktiškai nesikiša
Panevėžio ligoninėje atsirado galimybė diagnozuoti visas, net pačias pavojingiausias, pasaulio infekcijas. Rekonstravus laboratoriją, atsirado moderniausia aparatūra, visi procesai skaitmenizuoti, tyrimų duomenys sujungti su e.sveikata, todėl gydytoja...
-
Iššokęs pėdos kauliukas: deformacija pašalinama be didelių pjūvių3
„Northway“ inf. ...
-
Prezidentūra palaiko „Invega“ idėją ieškoti papildomų priemonių padėti gynybos pramonės įmonėms3
„Investicijų ir verslo garantijos“ („Invega“) vadovas Dainius Vilčinskas su prezidentu Gitanu Nausėda sutarė, kad reikalingos papildomos priemonės paremti gynybos pramonės įmonių plėtrą. ...
-
Sugrįžusi žiema sujaukė lietuvių sveikatą: per anksti išsitraukėme šortus?3
Sugrįžę žiemiški orai atpūtė atgal ir peršalimus. Apie neįprastą peršalimo sezoną LNK žurnalistas kalbėjosi su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene. ...