- Klaipeda.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Lietuvos osteoporozės fondo duomenimis, sergamumas šia liga mūsų šalyje nesustabdomai didėja. 50 proc. moterų ir 25 proc. vyrų virš 50 metų amžiaus kenčia nuo padidėjusios kaulų lūžių rizikos.
Spalio 20 dieną minima pasaulinė osteoporozės diena kasmet primena, kaip svarbu profilaktiškai atlikti kaulų tankio tyrimus, gyventi aktyvų bei sveiką gyvenimą ir vengti ligos paūmėjimą keliančių situacijų.
Rizika – ne vien vyresniems žmonėms
Anot vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkės Žydrūnės Muzikevičiūtės, osteoporozė itin klastinga liga, nes progresuoja tyliai.
„Osteoporozė – sisteminė skeleto liga, sukelianti kaulų masės mažėjimą ir jų mikrostruktūros pakitimus. Didžiausia problema ta, kad liga dažniausiai tyliai progresuoja žmogui to net nežinant, neaptikta ir negydoma, kol galiausiai diagnozė paaiškėja tik po traumų, lūžus ar įskilus kaulams“ – pabrėžė Ž. Muzikevičiūtė.
Anot vaistininkės, žmogaus kaulų masė ir jų tvirtumas priklauso nuo tankio. Kaulų masė auga iki trečios dešimties, o vėliau pamažu retėja, todėl iki šio laikotarpio pasiekus didesnę kaulų masę rizika susirgti osteoporoze sumažėja. Tam vien sporto ir fizinio aktyvumo nepakanka, svarbu kompleksinis požiūris, tinkama ir visavertė mityba. Beje tie, kurių svoris mažesnis nei 57 kilogramai taip pat priklauso padidintos rizikos grupei.
„Negaliu nuraminti ir jaunų žmonių – osteoporoze serga ne tik vyresnio amžiaus žmonės. Tokios ligos ir būklės kaip cistinė fibrozė, anoreksija, bulimija, diabetas, magnio trūkumas, leukemija, depresija, ŽIV ir AIDS gali sukelti antrinę osteoporozę. Deja, bet vaisto visiškai išgydančio šią ligą nėra. Sveikas gyvenimo būdas ir kasmetinis sveikatos tikrinimas esant rizikos grupėje yra vienintelė prevencija“, – pasakojo vaistininkė.
Simptomai gali klaidinti
Vaistininkės teigimu, jei žmogui osteoporozė nediagnozuota, apie ją dažnai signalizuoja skausmas, kuris pacientus gali ir suklaidinti.
„Pavyzdžiui, stuburo osteoporozės sukeltų slankstelių įskilimas ir įtrūkimas pasireiškia lokaliu skausmu, kuris būna aštrus, erzinantis, kartais net plintantis į pilvą. O štai klubo osteoporozės atveju skausmas jaučiamas kirkšnyje, sėdmenyse, priekinėje ir vidinėje šlaunies dalyje, kartais plinta į kelį. Ilgiau trunkantis ar stiprus tokio pobūdžio skausmas signalizuoja apie privalomą vizitą pas gydytoją. Taip pat dėl osteoporozės suklusti turėtų ir tie, kuriems diagnozuota skydliaukės disfunkcija, gydytojas perspėjo apie vitamino D trūkumą ir padidėjusį su šlapimu išskiriamo kalcio kiekį“, – tyliosios epidemijos simptomus vardija vaistininkė.
Pasak jos, problemą didina ir tai, kad daugelis žmonių numoja ranka į skausmą arba tiesiog „gydosi“ vaistais nuo skausmo. Taip jie ne tik nesutaupo, bet net ir rizikuoja pakenkti sveikatai.
„Vaistai nuo skausmo negydo osteoporozės, jie tik malšina nemalonius simptomus, ir jei tokie simptomai nepraeina – būtinai reikia konsultuotis su gydytoju ar vaistininku. Vaistinėse „Camelia“ vyksta kaulų mineralinio tankio matavimai, apie kuriuos iš anksto pranešame ir visi norintys gali nemokamai išsitirti. Džiaugiamės, kad vis daugiau vyresnio amžiaus žmonių pas mus tokius tyrimus atlieka, tačiau žinant realią Lietuvos situaciją, lankytojų turėtume sulaukti kur kas daugiau,“ – teigė Ž. Muzikevičiūtė.
Prevencija: tyrimai ir gyvenimo būdo korekcijos
Ankstyvas ligos nustatymas ir tinkamas gyvenimo būdas – svarbiausi faktoriai, mažinantys osteoporozės įtaką tolesnei paciento gyvenimo kokybei.
„Tiek sergant osteoporoze, tiek norint jos išvengti, labai svarbus reguliarus fizinis aktyvumas, o ypač pratimai, kurių metu naudojami svoriai bei stiprinami raumenys. Taip pat būtina organizmą aprūpinti kalciu ir vitaminu D, dėl kurio kalcis pateks į kaulus bei užtikrins raumenų jėgą, padedančią išvengti kritimų. Griežtai reikalaujama atsisakyti žalingų įpročių: rūkymo ir neatsakingo alkoholio vartojimo,“ – kaip sumažinti osteoporozės rizikos faktorius pasakojo vaistininkė.
Anot jos, artėjanti žiema – pats pavojingiausias metas sergantiems osteoporoze.
„Labai svarbu pasiruošti žiemai, kai žemę padengia sniegas ir ledas. Rekomenduojame pasirūpinti tinkama avalyne, apkaustais, atidžiau rinktis, kur vaikštome, rinktis pabarstytas ir nuvalytas atkarpas gatvėse ir kiemuose. Nevalia pamiršti, kad nemaža dalis lūžių įvyksta būtent namuose, todėl turėklai šalia laiptų, neslystantys kilimėliai vonioje bei slystančių kilimėlių atsisakymas koridoriuose – mažos smulkmenos, padėsiančios padidinti namų saugumą ir saugos jūsų sveikatą“, – patarė Ž. Muzikevičiūtė.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Ar nuotolinės konsultacijos su gydytojais pakeis realius vizitus?
Jau nieko nebestebina, jog gydytojus galime pasiekti visur, kur veikia interneto ryšys. Štai Lietuvoje naudojimasis nuotolinėmis medicinos paslaugomis netgi viršijo Europos Sąjungos vidurkį. Gydytojai taip pat pastebi, jog atsiradus &sc...
-
Perspėja apie naujų kraujasiurbių vabzdžių atsiradimą: perneša įvairių ligų sukėlėjus5
Dėl klimato kaitos pasaulyje sparčiai plinta įvairių rūšių kraujasiurbiai vabzdžiai, kurie perneša ligų sukėlėjus, tiek virusus, tiek ir vienaląsčius pirmuonis, teigia Gamtos tyrimų centro mokslininkas Vaidas Palinauskas. Anot jo, ka...
-
Pacientų pavėžėjimą iš savivaldybių nuo liepos perima Greitosios pagalbos tarnyba2
Didžiąją dalį pacientų pavėžėjimo paslaugų nuo liepos perima Greitosios medicinos pagalbos (GMP) tarnyba. ...
-
Derybos dėl būsimų pandemijų užkardymo baigėsi be susitarimo10
Pasaulinio susitarimo dėl kovos su tokiomis pandemijomis kaip COVID-19 teks palaukti: po daugiau nei dvejus metus trukusių derybų šalys kol kas nesugebėjo parengti plano, kaip pasaulis galėtų reaguoti į kitą pandemiją. ...
-
Naujuoju Santaros klinikų vadovu išrinktas T. Jovaiša3
Sveikatos apsaugos ministerija pranešė, kad naujuoju Santaros klinikos vadovu išrinktas trejus metus kitas vadovaujamas pareigas ligoninėje ėjęs Tomas Jovaiša. Pareigas jis pradės birželio 11 d. ...
-
Naujovės, kurios padeda sutaupyti gydytojų ir pacientų laiko8
Ligonių kasos primena, kad prasiplėtė siuntimus išduodančių medikų ir kitų specialistų ratas. Taip pat daugėja išimčių, kai siuntimo specialisto konsultacijai nebereikia. Apie naujoves LNK papasakojo Rimantė Venclovienė, Valstybinės...
-
Slaugytojai ir akušeriai nuo liepos galės išduoti nedarbingumo pažymėjimus4
Slaugytojams ir akušeriams suteikti įgaliojimai tam tikromis aplinkybėmis išduoti pacientams nedarbingumo pažymėjimus, tai šie sveikatos priežiūros specialistai galės daryti nuo liepos. ...
-
Kaip numesti svorio? Sveiki ir efektyvūs būdai3
Svorio reguliavimas daugeliui yra ne tik estetinis tikslas, bet svarbus veiksnys rūpinantis savo sveikata. Įtaką mūsų svoriui daro daugybė veiksnių, pradedant genetika ir baigiant gyvenimo būdu. Tačiau, nepaisant to, jei iškilus klausimui, kaip...
-
Išsiaiškino, kaip dažnai moksleiviai geria ir rūko: rezultatai šokiruoja5
Naujausias tyrimas atskleidė, kad rūkymas ir alkoholio vartojimas tarp Lietuvos moksleivių labai stipriai paplitęs, palyginti su bendraamžiais iš kitų 50-ies šalių. Kas šeštas šalies moksleivis per mėnesį pabando var...
-
Atmintinų dienų kalendoriuje gali atsirasti dvi naujos dienos8
Į atmintinų dienų sąrašą Seimas ketina įtraukti gegužės pirmąjį trečiadienį minimą Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną. Taip pat atmintinų dienų kalendoriuje turėtų atsirasti Vilko vaikų atminimui skirta diena, kurią siūloma ...