- Giedrė Narkienė, gydytoja dermatovenerologė
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Besitęsiant švenčių maratonui daugelis atsipalaiduoja, neretai persivalgo, vartoja alkoholio, mažai miega. Visą tai atspindi oda – gali varginti įvairūs bėrimai ar paūmėti odos ligos. Viena jų – rankų egzema, kitaip dishidrozinė egzema, ypač suaktyvėjanti šaltuoju metų laiku.
Žinoti provokuojantį veiksnį
Streso faktoriai, nesveiko gyvenimo būdo epizodai šventiniu laikotarpiu paaštrina rankų egzemą. Vyrus ir moteris ji paveikia taip pat dažnai, kiek dažniau jaunesnius nei 40-ies metų amžiaus. Šios ligos atvejų skaičius populiacijoje nenustatytas, tačiau ji gan dažna.
Rankų egzema gali prasidėti tiesiog plaštakų niežėjimu, taip pat smulkiais spuogeliais, o užsitęsus – stambiomis, skausmingomis pūslėmis, šašais, įtrūkimais.
Svarbu žinoti šią ligą provokuojantį veiksnį. Dažniausiai ją provokuoja alergenai – plaštakų odai nuolatos kontaktuojant su aplinkoje esančiomis medžiagomis, organizmas joms įsijautrina ir prasideda uždegimo procesas. Taigi, svarbu nustatyti provokuojančius veiksnius – įdėmiai permąstyti, kada bėrimai atsiranda, ar, jiems dar neprasidėjus, odą pradeda niežtėti. Provokuojantys veiksniai gali būti netinkami skalbimo milteliai, kosmetika, tiek liečiami, tiek valgomi maisto produktai.
Siekiant išvengti šios ligos, svarbi tiek mityba, tiek pakankamas miego, poilsio kiekis – vien pagerinus gyvenimo kokybę odos būklė žymiai pagerės.
Ir be tiesioginio kontakto
Gydytojo kabinete su pacientu aptariami dažniausi galimi alergenai, tarp jų pirmauja metalai, ypač nikelis. Tačiau neapsigaukite – nebūtinai odą išbers po tiesioginio kontakto su metalu. Toks metalas kaip nikelis randamas maisto produktuose, kosmetikoje, diržų sagtyse.
Pokalbio metu gydytojas su pacientu gali atrasti šį provokuojantį veiksnį. Žinoma, kartais to nepavyksta padaryti ir tuomet pacientas gali atlikti odos dūrio mėginius ar odos alergenų lopo testus.
Rankų egzema dažnai prasideda dėl pasikartojančio ilgo kontakto su vandeniu. Ilgai būnant vandenyje oda netenka hidrolipidinio sluoksnio – apsauginio barjero. Taip aplinkoje esančios medžiagos didesniu kiekiu patenka per odą į organizmą ir ilgainiui sukelia alerginę reakciją.
Gydytoja dermatovenerologė Giedrė Narkienė.
Pandeminiu laikotarpiu rankų egzema ypač padažnėjusi. Pasikartojantis rankų plovimas, gausus dezinfekanto naudojimas sukelia šią erzinančią ligą.
Kaip ligos išvengti?
Siekiant šios ligos išvengti, svarbi tiek mityba, tiek pakankamas miego, poilsio kiekis – vien pagerinus gyvenimo kokybę odos būklė žymiai pagerės. Stiprus odos gynybinis sluoksnis hidrolipidinis barjeras nepraleis alergenų į organizmą. Jį sustiprinti galima kuo dažniau tepant emolientu – reikėtų rinktis maitinamąjį kremą sausai, atopiškai odai. Kuo riebesnį, kuo paprastesnės sudėties, pritaikytą alergiškai odai. Sergant šia liga nepakaks tepti 1–2 kartus per dieną, reikia dažniau – 4–8 kartus. Taip pat kiekvieną kartą išsiplovus rankas reikėtų jas pasitepti kremu.
Beje, rankas plauti reikėtų drungnu, ne per karštu vandeniu, ir kuo trumpiau. Kieti muilai labai sausina odą, todėl naudokite skystą muilą, o geriausia – aliejinį prausiklį. Jis neleis odai išsausėti, išsaugos drėgmę viduje.
Sumuštinio principas naktį
Naktį galima naudoti ypač efektyvų metodą rankų odos būklei pagerinti. Tai vadinamasis sumuštinio principas. Gausiai kremu išteptas plaštakas reikia papildomai sutepti vazelinu ir užsimauti baltas medvilnines pirštines. Prireikus galima pridėti gydomojo tepalo sluoksnį. Šio principo efektas pastebimas jau po 3–4 naktų.
Be to, spaudžiant šaltukui nepamirškite pirštinių ir oda jums padėkos – bėrimai išnyks.
Laukia skaitytojų klausimų
Rubriką „Sveika oda“ konsultuoja gydytoja dermatovenerologė Giedrė Narkienė. Klausimus jai galite užduoti telefonu +370 616 44 119, e.paštu info@narkusclinic.lt arba paštu: Klinikai „Narkus clinic“, Uosio g. 42, Kaunas.
Rubrikos partneris:
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Į kompensuojamųjų vaistų rezervinį sąrašą įtraukti vaistai nuo cistinės fibrozės2
Vaistinių preparatų ir medicinos pagalbos priemonių kompensavimo komisija ketvirtadienį nusprendė įtraukti naujus cistinei fibrozei gydyti skirtus preparatus į rezervinį vaistų sąrašą, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). ...
-
Pacientų pavėžėjimu rūpinsis nebe savivaldybės, o Greitosios medicinos pagalbos tarnyba8
Didžiąją dalį pacientų pavėžėjimo paslaugų iš savivaldybių perims valstybė, ketvirtadienį pranešė sveikatos apsaugos ministras. ...
-
VLK priminė pacientų teises ir atsakomybę už savo sveikatą
Balandžio 18-ąją minima Europos pacientų teisių diena, kurios tikslas – atkreipti piliečių, valstybinių bei nevyriausybinių organizacijų, visuomenės narių dėmesį į pacientų teisių svarbą. Ligonių kasos primena pagrindines Europos Sąju...
-
A. Dulkys tikisi, kad vaistai nuo cistinės fibrozės taps kompensuojami dar šiemet8
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys tikisi, kad vaistai nuo retos ligos – cistinės fibrozės – pacientams taps kompensuojami dar šiemet. ...
-
PSDF finansuoja naujus tyrimus ir procedūras prostatos, krūties vėžio, žarnyno infekcijoms gydyti1
Nuo gegužės 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis finansuojamų paslaugų sąrašą papildys nauji tyrimai ir procedūros, kurios padės efektyviau diagnozuoti ir gydyti prostatos ir krūties vėžį, žarnyno infekciją. ...
-
Per parą Lietuvoje – 16 naujų susirgimų koronavirusu
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 16 asmenų, trys iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Laiškas vėžiu sergančiai mamai: tikėjau, kad tu pasveiksi, mamyte
Išgirsti vėžio diagnozę sunku ne tik šią liga sergančiam, bet ir jį mylintiems. Dukra pasidalijo laišku mamai, kuriame įžodino tai, ką jaučia dažnas žmogus, esantis šalia su onkologija susidūrusio artimojo. ...
-
Pirmadienį šalyje patvirtinti 24 koronaviruso atvejai
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 24 žmonėms, aštuoni iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Ligonių kasos: kam vaistų priemokas padengia valstybė?2
Ligonių kasos sulaukia gyventojų klausimų, kodėl pernai metų gale nereikėjo mokėti paciento priemokų už kompensuojamuosius vaistus, o šiemet vėl tenka šias priemokas mokėti. Ligonių kasų specialistai priminė, kad kasmet vaistų prie...
-
Ragina į kasmetinę vaiko sveikatos patikrą nežiūrėti pro pirštus1
Darželinukų ir moksleivių tėveliai neturėtų nustebti, balandį sulaukę skambučio, kviečiančio atvykti į polikliniką kasmetinės vaiko sveikatos patikros. Jos pagrindu suformuojama sveikatos pažyma mokykloms ir darželiams. Kauno miesto poliklinika...