Būna dienų, kai norisi pasmalyžiauti, tačiau išlaikyti sveikos mitybos balansą. Galbūt "nenuodėmingų" saldumynų nėra, tačiau avižiniai sausainiai ne tik bus puikus gardėsi prie šiltos arbatėlės, bet ir bus naudingi dėl daugybės skaidulų ir avižose esančių vitaminų.
Reikės
100 g sviesto,
250 g avižinių dribsnių,
100 g saulėgrąžų,
100 g sezamų sėklų,
1 kiaušinio,
4–5 šaukštų cukraus.
Paruošimo būdas
Puode ištirpinkite sviestą, suberkite avižinius dribsnius ir maišant kaitinkite kelias minutes. Tada suberkite sėklų mišinį. Kiaušinį išplakite s
