Jurandas Altuchovas

Sąlyga: norint pasiekti ne vienkartinio, bet ilgalaikio savijautos pagerėjimo, būtina kantrybė ir užsispyrimas.

2017-05-30 15:28:00

Treniruojamas kūnas vasaros atostogų nepripažįsta

Visus metus intensyviai sportuojantys žmonės vasarą linkę padaryti ilgesnę pertrauką ir pailsėti nuo įprasto režimo. Dauguma lankančiųjų grupines ir individualias treniruotes mano, jog šilčiausiu metų laiku jas atstoja darbas sode ar aktyvus poilsis gamtoje. Toks požiūris – visiškai klaidingas, teigia sporto ir sveikos gyvensenos specialistai.

Skaityti daugiau

2012-05-08 23:15:00

Skausmas – pasyvaus gyvenimo rykštė

Nuolatinė įtampa, stresas, skuba, sėdimas darbas, mažas fizinis aktyvumas ir šiuolaikinio gyvenimo patogumai anksčiau ar vėliau kiekvieną žmogų atveja pas medikus. Kad ir kokios srities jie būtų, kartu su tabletėmis vis dažniau paskiria ir mankštą. Trūksta judėjimo Šešiolikos metų kineziterapeuto patirtį turintis Jurandas Altuchovas puikiai žino, tik judesys, gali ištraukti žmogų iš nesibaigiančių sveikatos problemų rato. „Ne paslaptis, kad begalinis tempas, pilnas stresų laikmetis, krizės ir kiti dalykai žmogų veikia neigiamai. Juk pozityvo gyvenime likę l

Skaityti daugiau

Apklausa

Ar namuose esate įsirengę dūmų detektorių?

Taip, ir ne vieną

Ne, bet svarstau įsirengti

Ne, ir neketinu

Iš viso balsų: 2031

Kitos apklausos

Savaitės apklausa:

Dienos kadras

KAMINKRĖTYS 0

Gretos Namentkevič nuotr.

Įkelk kadrą Archyvas

Dienraštis "Klaipėda"

Jurandas Altuchovas

Treniruojamas kūnas vasaros atostogų nepripažįsta

Skausmas – pasyvaus gyvenimo rykštė

Dienos kadras