psichologo patarimai

Svarbu: psichologas P.Rakštikas teigė, kad, norint nugalėti stresą, pirmiausia reikia jį priimti.

2022-04-26 09:01:00

Kaip atpažinti, kad stresas jau kelia pavojų

Lietuvoje atlikti tyrimai rodo, kad net keturi iš dešimties lietuvių patiria psichologinę krizę. Vienas dalykų, galinčių privesti iki tokios krizės, – nuolat patiriamas stresas, kurį suvaldyti vienam žmogui ilgainiui tampa per sunku.

Skaityti daugiau

2022-01-25 19:00:00

Lietuvio rankose – 24 milijonai eurų: ką reiškia laimėti tokią įspūdingą sumą

Savaitgalį pranešta apie didžiausią – 24 milijonų laimėjimą loterijoje per visą Lietuvos istoriją. Ką reiškia laimėti tokią įspūdingą sumą ir kaip pinigų tiesiog neiššvaistyti, psichologo klausė „Info dienos“ žurnalistai.

Skaityti daugiau

2021-09-30 13:00:00

Psichologas pataria: pabuvus telefono pasaulyje, svarbu savo atradimais dalintis su antrąja puse

„Santykiai poroje lyg šokis. Šiek tiek į priekį, šiek tiek atgal, priartėjame ir tuomet atsitraukiame. Tai yra menas, reikia mokėti pajausti, kada reikia pabūti kartu, o kada – atskirai, vienas kitu nepersisotinti, kad alkis ir meilė vienas kitam išliktų“, – sako psichologas dr. Marius Daugelavičius.

Skaityti daugiau

2021-04-05 21:52:00

Psichologas pataria: kaip sumažinti vienišumo jausmą gyvenant karantine

Specialistai visame pasaulyje jau ne pirmą mėnesį skambina pavojaus varpais dėl pandemijos metu itin pablogėjusios visuomenės emocinės sveikatos būklės. Nerimas, sunkios, negatyvios mintys ir gilus vienišumo, atskirties jausmas – dažniausi iššūkiai, su kuriais susiduriame gyvendami karantino sąlygomis.

Skaityti daugiau

Situacija: karantino apribojimai ne visiems žmonėms lengvai pakeliami.

2021-01-21 05:00:00

Karantino išbandymai: uždaryti namuose, bet laisvi savo vidumi

Karantino apribojimai suvaržė mūsų kūnus, bet ne sielas, todėl laiką namuose specialistai ragina leisti kuo prasmingiau, nors tai ne visada lengva.

Skaityti daugiau

2018-07-09 08:55:00

Psichologai įspėja: nerimo sutrikimus būtina ne tik nustatyti, bet ir gydyti

Modernus pasaulis diktuoja spartų gyvenimo tempą, kelia aukštus reikalavimus. Žmonės vis sunkiau randa laiko sau: pabūti tyloje, pasirūpinti svarbiausiais savo psichologiniais poreikiais, atsiduoti giliam ryšiui su kitu žmogumi. Pasekmė – daugybė kenčiančių nuo nerimo žmonių, nesugebančių sustoti pašėlusiose „žiurkių“ lenktynėse.

Skaityti daugiau

2018-03-04 09:56:00

Nebenorite būti „vyturiu“ ar „pelėda“? Psichologai turi patarimų

70 proc. žmonių vyturiais ar palėdomis yra dėl savo įpročių, kuriuos galima koreguoti, LRT RADIJUI sako psichologė Aistė Diržytė. Anot jos, tokiems žmonėms nesunku tiesiog įprasti, pavyzdžiui, anksčiau eiti miegoti ir anksčiau keltis. Vis dėlto likusiųjų 30 proc. miego įpročius lemia genai, todėl net ir nuėję miegoti anksti jie atsikels vėlai.

Skaityti daugiau

psichologo patarimai

Kaip atpažinti, kad stresas jau kelia pavojų

Lietuvio rankose – 24 milijonai eurų: ką reiškia laimėti tokią įspūdingą sumą

Psichologas pataria: pabuvus telefono pasaulyje, svarbu savo atradimais dalintis su antrąja puse

Psichologas pataria: kaip sumažinti vienišumo jausmą gyvenant karantine

Karantino išbandymai: uždaryti namuose, bet laisvi savo vidumi

Psichologai įspėja: nerimo sutrikimus būtina ne tik nustatyti, bet ir gydyti

Nebenorite būti „vyturiu“ ar „pelėda“? Psichologai turi patarimų

Dienos kadras