Lieknėjimui - arbata ir karis

Sporto salėse siekiantiems numesti nereikalingus kilogramus papildomai padėti gali arbata ir karis.

Taip pataria Nyderlandų mokslininkai, ištyrę, jog arbata bei karis ypač aktyviai talkina natūraliam riebalų deginimo procesui, išskiriančiam būtiną žmogaus organizmui energiją.

Be to, žalioji ir juodoji arbata suaktyvina metabolizmo procesą. O tai irgi į naudą storuliams.

Eksperimentas atskleidė, jog ne vienas prieskonis greičiau sukelia sotumo jausmą, todėl mažiau valgoma.

Patiekalams ypač tinka juodieji pipirai ir aitriosios paprikos, svogūnai, imbierai, kmynai.

Tyrimą pristačiusiame medicinos žurnale „Physiology and Behaviour“ pabrėžiama, jog liekninamąja trijule - treniruokliais, prieskoniais ir arbata - galima pasiekti pritrenkiančių rezultatų.