Jei planuojate pradėti laikytis dietos, nedarykite to nuo antradienio. Pasirodo, kad antradienis yra pati blogiausia diena pradėti mesti svorį. Tos moterys, kurių dietos pradedamos sekmadienį ar pirmadienį, turi daugiau šansų pasiekti, ko užsibrėžusios.

Moterys, kurios mažiau valgyti pradeda antradieniais, dažniausiai viską meta per savaitę ir jų dietos pasibaigia ne svorio numetimu, o jo priaugimu, rašo „Daily Mail“.

Apklausos, kuri atlikta Didžiojoje Britanijoje, kūrėjai teigia, kad „psichologiškai dietos sėkmingesnės, jei jos pradedamos pačioje savaitės pradžioje, kai moteris dar „šviežia“.

Apklausa taip pat parodė, kad moterys per metus vidutiniškai pradeda laikytis trijų dietų. Dauguma jas pradeda penktadieniais po sunkios darbo savaitės.

Apklausos duomenimis, moterys, pradedančios laikytis dienos šeštadieniais, dažniausiai aiškiai nusistato, ką nori ja pasiekti ir joms pavyksta.

Ketvirtadalis moterų prisipažino, kad po dietų laikymosi jos liko su daugiau svorio nei buvo prieš dietą.