Cholesterolis, daugeliui labiausiai pažįstamas dėl širdies darbą trikdančių ligų sukėlimo, gąsdina ir jaunus, ir vyresnius. Siekiant palaikyti rekomenduojamą cholesterolio kiekį organizme, svarbu tinkama mityba, tačiau net ir laikantis dietų, jo kiekis kraujyje gali padidėti.

Išsigandę gydytojo pateiktos diagnozės, nepanikuokite – liaudies medicina gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Cholesterolio perteklių galima įveikti vartojant labai paprastą ir netgi skanų, vitamino C gausa pasižymintį mišinį. Šį receptą galite pasigaminti namuose. Jums reikės:

• 1 l spanguolių
• 4-5 citrinų (priklauso nuo dydžio, jei didesnės, tuomet pakanka keturių)
• 0,5 l medaus
*Besiskundžiantiems itin padidėjusiu cholesterolio kiekiu ypač rekomenduojama į šį mišinį įpilti 0,5 l gero brendžio.

Citrinas nuplaukite sodos tirpalu, kurį taip pat galite pasidaryti patys sumaišę sriubos šaukštą sodos su šiltu vandeniu. Citrinas keletą minučių palaikykite šiame tirpale, o vėliau nuplaukite paprastu vandeniu.

Spanguoles bei citrinas sutrinkite smulkintuvu, kad masė būtų vientisa, ir tuomet sumaišykite su medumi.

Svarainiai nuo seno laikomi lietuviška citrina, tad soduose subrendus šiam vaisiui galite drąsiai citrinas pakeisti į svarainius arba netgi juos pamaišyti. Svarbu, kad bendras šių vaisių kiekis atitiktų 4-5 citrinų svorį. Ruošiant šį receptą, reikia išimti svarainiuose esančias sėklytes, tačiau jų neišmeskite – svarainių grūdeliai gelbsti  nuo kosulio.

Šiuo mišiniu gardžiuokitės kiekvieną rytą prieš pusryčiaudami. Valgydami po 4-5 sriubos šaukštus tyrės, laikui bėgant sumažinsite cholesterolio kiekį kraujyje, o gal net pasieksite sveikam organizmui rekomenduojamą normą.

Mišiniu galite mėgautis ir būdami sveiki, juk vitaminų dozė padės mūsų organizmams išlikti sveikiems.