- Klaipeda.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
„Vasaris – sveikatingumo mėnuo“ kauniečių bendruomenei „Kaunas sportuoja“ yra ne tik šūkis. Aktyvaus laisvalaikio šalininkai paskutinį žiemos penktadienį Kauno sporto halėje ne tik mankštinosi, bet ir diskutavo apie sveikatą su vienu geriausių šalies kardiochirurgu Rimantu Benečiu ir „Kaunas sportuoja“ projekto vadovu Giedriumi Bielskumi.
Po įprastos treniruotės senjorai klausėsi paskaitos apie širdies ir kraujagyslių ligas, prevenciją, gydymo būdus bei uždavė specialistui įvairius klausimus, susijusius su asmeniniais patyrimais. R. Benetis kantriai atsakinėjo, diskutavo ir nestokojo humoro. Medikas ne kartą pabrėžė, jog Lietuvoje yra daug gerų, kvalifikuotų specialistų, kurie nuolatos kviečiami ir į užsienio šalis, tačiau lėšų ir inovacijų vis dar trūksta. Gydytojas pasidžiaugė, kad Kaunas yra viena didžiausių bazių ruošiančių jaunus medicinos specialistus, tame tarpe ir kardiologus.
Visų amžiaus grupių žmonės turi pakeisti požiūrį į fizinį aktyvumą, tačiau senjorams tai dar svarbiau nei jauniems žmonės.
„Projektas „Kaunas sportuoja“ ne tik apie sportą, bet ir apie teisingą požiūrį į gyvenimo būdą bei sveikatą. Tikiu, kad tokie susitikimai mūsų bendruomenę tik dar labiau suartina. Gera matyti smalsumą susirinkusiųjų akyse bei girdėti diskusijas, kurios turėtų būti aktualios kiekvienam iš mūsų“, – po renginio sakė S. Dariaus ir S. Girėno sporto centro direktorius G. Bielskus.
Jo nuomone, informacijos sklaida apie fizinio aktyvumo svarbą turėtų tapti tokia pats svarbi, kaip ir kitos temos, kuriomis visuomenė nuolatos diskutuoja – darbo užmokestis, išsilavinimas ar saugumas. Sveikata – brangiausias žmogaus turtas, kuris dažnai visai nepelnytai būna nustumiamas į antrą planą.
Anot G. Bielskaus, tiek užsienyje, tiek Lietuvoje yra atliktas ne vienas tyrimas, kurio rezultatai įrodo fizinio aktyvumo ir sveikatos sąsajas. Mažo fizinio aktyvumo pasekmės neatsiranda staiga. Dažnai žmonėms sunku įsisąmoninti, kaip svarbu rūpintis savo kūnu ne tik dėl estetinių priežasčių, bet ir dėl gresiančių ilgalaikių padarinių sveikatai.
„2017 metais Lietuvoje atlikto fizinio aktyvumo tyrimo rezultatai atskleidė, jog 39 proc. apklaustųjų niekada nesportuoja ir nesimankština, o 11 proc. apklaustųjų sportuoja ir mankštinasi retai. Tuo tarpu kita aktyvia fizine veikla (tokia kaip važiavimas dviračiu, darbas sode, aktyvus vaikščiojimas ir kt.) 27 proc. apklaustųjų užsiima retai, o 15 proc. – niekada“, – dėstė G. Bielskus pridurdamas, jog tai tik įrodo, jog Lietuvių fizinio aktyvumo situacija nėra gera. Sportui ir aktyviam laisvalaikiui žmonės skiria per mažai dėmesio bei laiko.
Specialistų teigimu, ligų bei sutrikimų spektras, kurį sukelia nepakankamas fizinis aktyvumas yra platus. Tačiau dažniausiai pernelyg pasyvus gyvenimo būdas yra susijęs su išeminėmis širdies ligomis, antro tipo cukriniu diabetu, krūties vėžiu bei storosios žarnos vėžiu. Taip pat fizinis aktyvumas neatsiejamas ir nuo psichinės žmogaus būklės. Vieną mėnesį trukusi fizinė mankšta malšina depresijos ir nerimo simptomus, sergantiems sunkaus laipsnio depresija.
„Visų amžiaus grupių žmonės turi pakeisti požiūrį į fizinį aktyvumą, tačiau senjorams tai dar svarbiau nei jauniems žmonės. Garbaus amžiaus žmonės natūraliai tampa sėslesniais, o aktyvia fizine veikla užsiimti kartais prisibijo. Juk sklando įvairiausių nepagrįstų mitų. Tačiau tiesa ta, jog fizinis aktyvumas su savo srities specialistais – vienas iš pagrindinių kokybiško ilgaamžiškumo veiksnių. Dėl šios priežasties „Kaunas sportuoja“ didelį dėmesį skiria senjorams“, – sakė G. Bielskus.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
„Megoje“ perki – „Dyson“ prizus kasdien laimi!1
Prekybos ir laisvalaikio centras „Mega“ skelbia, kad dabar – pats metas stiliaus ir interjero pokyčiams. Naujos pavasario kolekcijos jau atvyko! O su jomis ir išskirtinis žaidimas, kuriame kiekvieną dieną galima laimėti inovatyviu...
-
Parodė atnaujintą Kauno rotušę: liko tik baigiamieji darbai11
Kauno miesto muziejus pravėrė virtualias duris į atnaujintą Rotušės pastatą. Po kapitalinio remonto matyti blizgančios erdvės. Skelbiama, kada Rotušė vėl bus atvira lankytojams. ...
-
Naujieji Lietuvos zoologijos sodo gyventojai – broliai zebrai4
Vos prieš mėnesį laiko iš Čekijos į Kauną atvežti du broliai zebrai. Praėjus karantino laikotarpiui dryžuočiai pagaliau pasirodė lankytojams. Tiesa, gyvūnai – baikštoki, dar tik pratinasi prie aplinkos. ...
-
Surengė piketą prieš karjerą Pakarklės miške: beldėsi į tarybos narių sąžinę11
Pakaunės gyventojai nepraranda vilties, kad Pakarklės miške nebus leista kasti žvyro karjero ir bus išsaugotas didelis miško plotas. Vietiniai gyventojai surengė piketą po rajono savivaldybės langais ir pabandė tokiu būdu prisibels...
-
VST stiprina į hibridines grėsmes galintį reaguoti savo elitinį padalinį ORKA11
Viešojo saugumo tarnyba (VST) stiprina ir ketina plėsti savo elitinį padalinį „Operatyvaus reagavimo kontratakos komandą“ (ORKA), galintį reaguoti į hibridines grėsmes. VST vykdo jaunuolių atrankas į šį padalinį. ...
-
Robotikos čempionate varžytis su rusais atsisakiusiems kauniečiams – miesto apdovanojimai28
Kauno jėzuitų gimnazijos robotikos komanda „LitBot“, pademonstravusi vertybinį požiūrį Italijoje vykusiame „FIRST Tech Challenge“ Europos čempionate ir atsisakiusi varžytis su rusais, sulaukė savo gimtojo miesto įvertinimo. Ka...
-
Sklaido mitą apie teisines bėdas netinkamai suteikus pirmąją pagalbą: nepamatuota baimė4
Gegužės 1-ąją Kauno Santakoje vyks įmonių ir organizacijų pirmosios pagalbos žaidynės „Palaikau pulsą“. Pirmąkart pristatomas renginys padės tobulinti gyvybės gelbėjimo įgūdžius. Greitosios medicinos pagalbos (GMP) tarnybos direkto...
-
Jautrūs sugrįžimai: net pralaimėjimas gali būti saldus
Artėjantis XII tarptautinis Balio Dvariono jaunųjų pianistų ir smuikininkų konkursas džiugina sugrįžimais – vienaip ar kitaip konkurse šiemet dalyvaus, jį stebės, vertins gerokai išaugę buvę dalyviai ir laureatai, mokytojai, ilg...
-
Į Kauną atkeliavo ženklas, primenantis apie artėjančius rinkimus26
Kauno viešojoje erdvėje atsirado didelis grotažyme pažymėtas ženklas „Aš Balsuosiu“. Šis akcentas skirtas ne tik priminti, kad šiemet gyventojai turės dalyvauti net trejuose rinkimuose, bet taip pat juose ir atlikt...
-
Vilijampolės turgavietėje iškilo velykinė morkų eglė10
Vilijampolės turgavietės prekeivius stebinęs agurkų ir moliūgų žaliaskarėmis, ne vieną išskirtinį rekordą sumušęs floristas Modestas Vasiliauskas pristatė velykinę morkų eglę. ...