„Kauno dienos“ studijoje – psichologas E. Lukoševičius: kaip tvarkytis su nerimu karo akivaizdoje

  • Teksto dydis:

Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi Kauno technologijos universiteto (KTU) psichologas Eimantas Lukoševičius.

E. Lukoševičius atkreipia dėmesį, kad karas mus užklupo nespėjusius psichologiškai atsigauti po COVID-19 pandemijos.

Pasak jo, karantino liekamieji reiškiniai ypatingai jaučiami jaunų žmonių tarpe, kadangi nuotolinis mokslas susilpnino socialinius įgūdžius, kai kuriems jaunuoliams net atsirado baimė bendrauti. Gi nerimas dėl ateities, prasidėjus karui, apėmė visus. Tačiau čia galima išskirti vyrus, kurie nelinkę dalintis jausmais ir, saugodami savo „vyriškumą“, emocijas uždaro savyje.

Psichologo patarimai paprasti, tačiau praktiški: riboti naujienų, ypač neigiamų, srautą, laikytis dienotvarkės, gerai išsimiegoti ir susirasti mėgstamą veiklą, kuri vytų šalin negatyvias mintis.

Ir tik pajutus, kad pačiam nepavyksta tvarkytis su savo vidiniu pasauliu, kreiptis pagalbos pas specialistą, nes užslopintos emocijos niekur nedingsta ir bet kada gali išsiveržti skausmingu pūliniu.

 

 


Šiame straipsnyje: Eimantas Lukoševičiuspsichologaskaraskaras UkrainojeKauno dienos studija

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Orai
  • TV
    programa
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS

Galerijos

Daugiau straipsnių