- Jurgita Šakienė
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą -
Ruoniai nėrė į Lampėdžio ežerą
Tradicijos turi tęstis – Kauno sveikuoliai-ruoniai ir šiemet sausio 1-ąją nėrė į pasirinktą vandens telkinį.
Anksčiau daugybę metų metus jie pradėdavo maudynėmis Nemune.
Nugriovus prie jo Panemunėje stovėjusią pirtelę nuspręsta maudynes perkelti prie Lampėdžio ežero, prie pirtelės. Į vandenį nerta tik po apšilimo programos ir kroso.
Pirmąją metų dieną ne tik Kauno ir Lietuvos sveikuoliai lauke maudosi ir nesvarbu, koks oras. Taip atšvenčiama sausio 1-ąją minima Pasaulinė ruonių diena.
Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė Lukrecija Augustaitytė kartu su Kauno jungtiniu sveikatos klubu neslėpė, kad kur kas šventiškiau nerti į ledinį vandenį, tačiau ekstremalumo netrūksta ir oro temperatūrai siekiant penkis laipsnius šilumos.
Grūdinimasis, anot jos, tai ne tik maudynės šaltame vandenyje, bet ir kuo ilgesnis buvimas gryname ore, mankšta, vaikščiojimas basomis ar netgi buvimas be drabužių.
L. Augustaitytė pabrėžia, jog ledinės maudynės, visų pirma, geriausia priemonė stiprinti imunitetą.
,,Jei nori nesnargliuoti, nesloguoti, reikia šaltą vandenį pasitelkti į pagalbą. Lediniame vandenyje panirusio žmogaus organizmas gauna šalčio gūsį, kraujagyslės susitraukia, po to išsiplečia, kūno temperatūra pakyla, gaunasi sujudimas kūne, tad gauname energijos pliūpsnį ir sveikatą“, – sakė L. Augustaitytė.
Jos teigimu, tokios maudynės labai praverčia mūsų kraujagyslėms, tai tarsi nieko nekainuojantys vaistai nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
Sveikuolė atkreipė dėmesį, kad šaltas, kontrastinis dušas yra naudinga sveikatai, tačiau, jos nuomone, daugiausiai naudos, sveikatos galime pasisemti besipliuškendami ežeruose, upėse ar jūroje, tai yra, gyvame vandenyje, o ne atitekančiame per vamzdynus ir įvairius filtrus.
Medikai įspėja, kad maudynės žiemą yra rizikingas laisvalaikis. Tuo užsiimti gali tik tam gerai pasirengę ir užsigrūdinę žmonės.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
LKL: Vilniaus „Rytas“ – ...
-
Medininkų pasienio punkte kil...
-
Laisvės alėjos muštynių by...
-
Sveikatos priežiūros darbuo...
-
100 dienų iki Paryžiaus vasa...
-
Baisogala ir jos apylinkės, k...
-
Vilniaus televizijos bokšte p...
-
Atsisveikinimas su primadona D...
-
Prezidento rinkimų debatai...
-
Lietuvos sezono Prancūzijoje ...
-
Liūčių tvindomame Dubajuje esantis lietuvis: nustėrau pamatęs apsemtą aštuntą viešbučio aukštą17„Dvi dienos, atrodytų, iškrito iš gyvenimo“, – atviravo darbo reikalais į audrų ir liūčių pastaruoju metu talžomą Dubajų atvykęs kaunietis Donatas. Vyras neslėpė – miestas nepasiruošęs tokioms nelaimėm...
-
Kraipo galvas dėl „Megos“ ryklių: kaip visi galėjo nugaišti per vieną mėnesį?14Kaunas neteko ryklių – tokią žinią pranešė prekybos centras, kurio akvariume trys rykliai gyveno bene du dešimtmečius. Akvariumo prižiūrėtojai sako, kad rykliai tiesiog paseno, tačiau lankytojai, atvažiavę ryklių pasiži...
-
Mugė Laisvės alėjoje – dar gausesnė15Trim dienom nuo penktadienio į Kauną susirinks ūkininkai, tautodailininkai, amatininkai ir susiveš įdomiausio, skaniausio, gražiausio, ką turi. „Kauno mugė. Pavasaris 2024“ žada įspūdžių, reginių, unikalių dirbinių, gaminių i...
-
Į vasarą – naujais laiptais: iki remonto pabaigos liko nedaug13Pernai rudenį prasidėjęs Aušros laiptų remontas įpusėjo. Nors Žaliakalnio gyventojai ir turistai vis dar kabarojasi laikinai įrengtais mediniais laiptais, vasarą remontas bus baigtas. ...
-
Incidentas Kauno oro uoste: lėktuvas negalėjo pakilti3Kauno oro uoste, viename iš orlaivių išsiskleidus avarinei išlipimo čiuožyklai, buvo atidėtas skrydis į Londoną. ...
-
Ugdė vaikų meilę vandeniui1Ketverius metus, nuo 2020 m. rusėjo iki 2024 m. sausio, trijų Kauno miesto pradinių mokyklų antrokai dalyvavo Sporto rėmimo fondo finansuojamame projekte „Pamilk vandenį“. Apie 800 antrokų vieną kūno kultūros pamoką praleido baseine, mok...
-
Kariuomenė: pratybų metu Kaune gali būti įvesta komendanto valanda – detalės neatskleidžiamos99Lietuvos kariuomenė surengė spaudos konferenciją, kurios metu viešai nurodė, kad vykstat didžiausioms NATO pratyboms, tam tikrose Kauno ir Vilniaus teritorijose gali būti įvesta komendanto valanda. Paprašius detalizuoti, kokie pratybų vei...
-
Studentų akcija „Pavasario pasibeldimas“: savaitgalis, kai durys atveriamos knygoms ir aukaiBalandžio 20–21 d. Vilniuje ir Kaune vyks labdaros akcija „Pavasario pasibeldimas“, kurią jau ne pirmus metus asmenine iniciatyva organizuoja šalies studentai. Didmiesčių gyventojus namų duris atverti ir įsigyti knygų bus kvie...
-
„Mega“ pranešė liūdną žinią: neteko ilgaamžių ryklių18Ne vienus metus prekybos ir laisvalaikio centras „Mega“ buvo vienintelė vieta Lietuvoje, kurioje buvo galima apžiūrėti ryklius. Rykliai kartu su daugiau nei dviem šimtais per 40 skirtingų rūšių iš Atlanto, Indijos ir Ram...
-
300 kg sveriantis kaunietis problemos šaknis surado vaikystės traumose: buvo sunku1731-erių kaunietis Tomas Maročka neslepia, kad jo kūnas iš dalies tapo kalėjimu. Vyras sveria daugiau nei 300 kg. Neseniai T. Maročka ryžosi ryžtingiems pokyčiams ir chirurginei intervencijai. Jis papasakojo nuo ko atsirado problemos su svoriu. A...
