- sportin.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Lietuvoje paskutinį sezoną žaidžiau būdamas tik devintokas, todėl palyginti treniruočiu sąlygas Lietuvoje ir Amerikoje yra labai sunku. Tačiau galiu papasakoti kaip vyksta pasiruošimas sezonui ir treniruotės IVY lygoje.
Visų pirma, NCAA yra suskirstytas į tris divizionus. Pirmajame divizione varžosi 347-ios komandos. Jos yra suskirstytos į 30 konferencijų. Tarp tų konferencijų yra ir IVY League, kuri turi bene giliausias akademines tradicijas ir yra žinoma kaip viena prestižiskiausių konferencijų mokslo atžvilgiu. Šiai konferencijai priklauso aštuonios komandos: mano atstovaujamas „Dartmouth College“, „Harvard“, „Yale“, „Princeton“, „Columbia“, „Cornell“, „UPenn“ ir „Brown“.
Dauguma trenerių Lietuvoje galvoja, kad sportininkai, išvykę į JAV netobulėja taip, kaip galėtų tobulėti Leituvoje, kadangi NCAA sezonas yra daug trumpesnis. Nors sezonas tetrunka keturis ar penkis mėnesius, universitete mes neikada nenustojame žaisti krepšinio. Rugsėjo mėnesį, vos tik atvykus į universitetą, jau pradedame indvidualias treniruotes su treneriais (kurių turime penkis), taip pat keturis kartus per savaite kilnojame svorius ir dirbame treniruoklių salėje. Na, o kiekvieną ankstų šeštadienio rytą susirenkame salėje ir vyksta fizinis pasiruošimas: daug bėgiojimo ir visokių kitų pratimų gerinti ištvermei. Užsidedame širdies monitorius, kurie rodo pulsą ir tai padeda treneriams išsiaiškinti, kas vasarą sunkiai dirbo, kas greičiau pavargsta, ir kam reikia kiek laiko atsigauti.
Spalio viduryje prasideda oficialios treniruotės. Savaitgaliais turime dvi treniruotes per dieną, bet per savaitę treniruojames tik po kartą per dieną, kadangi mokslams teikiame pirmenybę. Taip pat, prasidėjus oficialioms treniruotėms, į treniruoklių salę renkamės du kartus per savaitę. Pasitreniravus apie mėnesį, prasideda sezonas. Pirmosios varžybos būna lapkričio pradžioje. Mėnesio gale mūsų universitete pasibaigia mokslai, todėl turime apie dviejų savaičių pertrauką tarp rungtynių, nes pagal NCAA taisykles per egzaminų sesiją yra draudžiama treniruotis ir žaisti.
Visas gruodžio mėnuo priklauso tik krepšiniui. Daug keliaujame, skrendame į kitas valstijas žaisti prieš įvairias komandas. Kalėdų laiku gauname 3 laisvas dienas grįžti namo ar aplankyti draugus. Žinoma, man netenka grįžti namo, todėl Kalėdas praleidžiu draugų namuose. Po naujų metų pradedame žaisti prieš savo konferencijos komandas. Nuo šių varžybų priklauso ar žaisime „Kovo beprotybėje“ („March Madness“), ar ne. Tik viena iš aštuonių IVY League komandų (laimėjusi reguliarųjį sezoną) ten patenka, todėl kiekvienos rungtynės yra labai svarbios. Kovo pirmoje pusėje baigiasi sezonas, o vėliau prasideda „Kovo beprotybė“ kurioje kovoja 68 stipriausios NCAA komandos.
Pasibaigus sezonui krepšinio nepamirštame ir dirbame su komanda visą pavasarį. Keturis kartus per savaitę renkamės treniruoklių salėje, ir taip pat individualiai treniruojamės su treneriais. Oficialios treniruotės yra draudžiamos NCAA taisyklių, bet tai mums netrukdo susirinkti ir patiems susiorganizuoti neoficialias treniruotes, kuriose ruošiames artėjančiam sezonui.
Nors oficialios rungtynės NCAA turnyre trunka tik kelis mėnesius, bet krepšinio mes čia nepamirštame ištisus metus. Todėl gandai, kad išvykus į Ameriką, tobulėti yra sunkiau nei Lietuvoje, yra neteisingi ir tai galima išvysti Lietuvos rinktinėje, kurios pusė sudėties žaidė NCAA lygoje (Pocius, Jasikevičius, Kleiza, Kavaliauskas, Kaukėnas ir Songaila).
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Taurę iš Garliavos išsivežė Suomijos rankininkės
Pirmą kartą surengtą Baltijos jūros šalių moterų rankinio klubų turnyrą laimėjo Kauniaineno „Grankulla IFK“ (Suomija) komanda, tarp prizininkių – dvi Lietuvos ekipos. ...
-
Lietuvos kyokushin karate čempionate – klaipėdiečių sėkmė
Kėdainių arenoje įvyko Lietuvos kyokushin karate vaikų kata čempionatas. Jame technikos demonstravimo įgūdžius rodė virš 350 karatekų iš įvairiausių Lietuvos miestų. Klaipėdos sporto klubo „Okinava“ sportininkai sėkming...
-
Lietuvos dziudo kovotoja privertė kapituliuoti favorites
Dziudo klubo „Budoka“ ir Kauno sporto mokyklos „Gaja“ auklėtinė Ugnė Skėrytė savo sportinių trofėjų kolekciją papildė nauju medaliu, šįkart – aukso. ...
-
Trofėjų laimikis lūkesčių nepranoko
Trečią kartą per Algirdo Šociko bokso turnyro istoriją Lietuvos rinktinė pelnė tik vieną aukso medalį, tačiau šįkart – ypatingas atvejis: trofėjų iškovojo moteris – pasaulio ir Europos čempionė Gabrielė Stonkut...
-
Istorinis Lietuvos paplūdimio tinklininkių pasirodymas Brazilijoje – iškovota bronza2
Lietuvos paplūdimio tinklininkės Monika Paulikienė ir Ainė Raupelytė žengė didelį žingsnį siekiant savo svajonės – kelialapio į Paryžiaus olimpines žaidynes. ...
-
G. Stonkutė triumfavo tarptautiniame A. Šociko bokso turnyre4
Baigėsi kovo 21–23 d. Kauno sporto halėje vykęs, jau 28-tą kartą iš eilės organizuotas, tarptautinis legendinio Lietuvos boksininko Algirdo Šociko vardo turnyras, kuriame lietuviai iškovojo 7 medalius – 1 aukso, 3 sidabro...
-
A. Reed ir S. Ambrulevičius pasaulio čempionate užėmė rekordinę 6-ąją vietą!23
Kanadoje, Monrealyje vykstančiame pasaulio dailiojo čiuožimo čempionate aukščiausią – 6-ąją – vietą karjeroje užėmė Lietuvos šokių ant ledo pora Allison Reed ir Saulius Ambrulevičius. ...
-
A. Šociko turnyro finaluose varžysis keturi lietuviai
Tęsiasi kovo 21–23 d. Kauno sporto halėje vykstantis, jau 28-tą kartą iš eilės organizuojamas, tarptautinis legendinio Lietuvos boksininko Algirdo Šociko vardo turnyras, kuriame paaiškėjo visi finalinių susitikimų dalyviai. ...
-
A. Šociko bokso turnyro pradžia pažymėta A. Starovoitovos pergale
Prasidėjo kovo 21–23 d. Kauno sporto halėje vykstantis, jau 28-tą kartą iš eilės organizuojamas, tarptautinis legendinio Lietuvos boksininko Algirdo Šociko vardo turnyras, kuriame paaiškėjo visi pusfinalių dalyviai. ...
-
Poledinės žūklės pasaulio čempionate lietuviai sužvejojo auksą1
Nors poledinės žūklės sportas moteriškai ausiai skamba keistokai – anoks čia sportas: sėdi su meškere ir lauki, kol kažkas užkibs, tačiau Mindaugas Leonas, neseniai grįžęs iš XX poledinės žūklės pasaulio čempionato, ...