- Klaipeda.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Kasmet kovo 22 d. minima Pasaulinė vandens diena, kurios tikslas – skatinti sąmoningą požiūrį į vandenį, priminti neabejotiną jo svarbą kiekvienai gyvai būtybei. Nors geriamo vandens kokybė kelia susirūpinimą visame pasaulyje, tačiau klaipėdiečiai nesibaimindami gali mėgautis švariu vandeniu.
Vanduo yra būtinas gyvybei - jis nepamainomas mitybos komponentas, mat gyvybiniai procesai gali vykti tik tuomet, kai ląstelėse yra pakankamai vandens. Vanduo sudaro didžiausią žmogaus organizmo dalį – apie 60-70 procentų.
Niekas žmogaus organizme daugiau neatlieka tiek daug įvairiausių funkcijų kaip vanduo: jis yra būtinas fiziologiniams virškinimo ir šalinimo procesams, palaiko ląstelinių skysčių fizinį ir cheminį pastovumą, palaiko nekintančią kūno temperatūrą. Į vandens stygių labai jautriai reaguoja smegenys, kurių sudėtyje yra 85 proc. vandens. Nors smegenys sudaro tik 2 proc. žmogaus kūno masės, tačiau vandens ir deguonies sunaudoja iki 20 proc. viso organizmo poreikio. Svarbu kasdien gauti reikiamą vandens kiekį, todėl sveikam žmogui per parą rekomenduojama išgerti apie 8 stiklines vandens.
„Jei organizmas negauna pakankamo kiekio vandens gali prasidėti dehidratacija. Tai gana dažnas simptomas vaikams, seniems žmonėms ir fiziškai sunkiai dirbantiems aukštoje temperatūroje. Dehidratacijos priežastimi gali būti ir viduriavimas, vėmimas, karščiavimas, suintensyvėjęs prakaitavimas, skysčių netekimas gresia diabetikams. Netekus skysčių jaučiamas troškulys, nuovargis, galvos skausmas, svaigsta galva“ – perspėja Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro specialistai.
Geriamasis vanduo privalo būti saugus ir kokybiškas. Mūsų šalyje geriamo vandens kokybės reikalavimai yra nustatyti LR higienos normoje HN 24:2003 „Geriamojo vandens saugos ir kokybės reikalavimai“. Palyginus mūsų ir kitų Europos miestų geriamojo vandens kokybe, Lietuvoje tiekiamas vanduo pavydėtinai geras.
Vandens tiekimo įmonės rūpinasi, kad klaipėdiečius pasiektų tinkamas vanduo – jis nuolat tiriamas tiek skirstomajame tinkle, tiek vandens vartojimo vietose atliekant mikrobiologinių, toksinių ir indikatorinių rodiklių matavimus. Toksinės medžiagos gali turėti neigiamą poveikį žmogaus sveikatai, kai tuo tarpu indikatoriniai vandens kokybės rodikliai neturi tiesioginės įtakos, tačiau padidėjusi šių medžiagų koncentracija gali gerokai pakeisti vandens savybes: skonį, spalvą, kvapą bei drumstumą.
Klaipėdiečiai, gyvenantys į šiaurę nuo Danės upės, vandeniu aprūpinami iš pirmos vandenvietės, kuri „Klaipėdos vandens“ duomenimis atitinka higienos normos reikalavimus. 2013 m. pabaigoje įdiegus fluoridus iš vandens šalinančią technologiją, iš pirmos vandenvietės tiekiamas vanduo šiandien atitinka visus higienos reikalavimus. Fluoridas vandenyje yra beskonis, bekvapis, bespalvis ir visiškai tirpus, tačiau didelės koncentracijos gali sąlygoti fluorozės atsiradimą, sukelti blogesnį organizmo aprūpinimą deguonimi, tai ypač pavojinga kūdikiams.
Trečiosios vandenvietės, kuri aprūpina vandeniu klaipėdiečius, gyvenančius nuo Danės upės į pietus, vanduo atitinka higienos reikalavimus ir yra saugus bei tinkamas vartoti. Apskritai geriamasis vanduo uostamiestyje yra kokybiškas, todėl gerdami jį klaipėdiečiai nerizikuoja savo sveikata.
Vandens gėrimo taisyklės:
Per dieną reikia išgerti apie aštuonias stiklines vandens.
Atsikėlus ryte lėtai išgerkite stiklinę vandens.
20-30 min. prieš valgį rekomenduojama išgerti stiklinę vandens.
Valgio metu nepatariama vartoti vandens.
30 min. prieš miegą neskubant, mažais gurkšniais, išgerkite stiklinę vandens.
Troškuliui numalšinti rekomenduojama vartoti vandenį.
Geriausia gerti šulinio, šaltinio vandenį arba namuose vandenį iš čiaupo.
Labiausiai žmogui tinka vanduo, išgautas toje vietoje, kur gyvena.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Klaipėdoje prasideda didžiausios iki šiol „BALTOPS“ karinės pratybos3
Koordinacine konferencija Klaipėdoje trečiadienį prasidės didžiausios iki šiol Baltijos jūroje surengtos karinės pratybos „BALTOPS 24“ („Baltijos operacijos 24“). ...
-
Gerumo akcija – ne tik pasportuoti, bet ir palaikyti2
Praėjusį savaitgalį uostamiestyje septintą kartą vyko gerumo akcija „Para-tonas“. Joje iš viso dalyvavo 170 dalyvių, iš kurių jauniausiam – tik šešeri metai. Šiemet didinant gretas, akcijos dalyviai g...
-
Karinėse jūrų pajėgose tarnybą pradeda greitaeigis kateris „Žaibas“
Į Lietuvos karinių jūrų pajėgų rikiuotę antradienį uostamiestyje įvestas greitaeigis kateris „Žaibas“, kurį kariuomenei neatlygintinai perdavė Klaipėdos valstybinio jūrų uosto direkcija. ...
-
Į Klaipėdos uostą atvyko daugiau kaip 30 NATO sąjungininkų karinių laivų21
Ruošiantis Baltijos jūroje vykstančioms pratyboms „BALTOPS 24“, antradienį į Klaipėdos uostą atvyko daugiau kaip 30 NATO sąjungininkų karinių laivų. ...
-
Baigusi auditą dėl kultūros projektų lėšų, Klaipėda sieks aiškesnio reglamentavimo6
Baigusi auditą dėl kelių kultūros projektų finansavimo, Klaipėdos savivaldybė žada aiškesnį reglamentavimą, tinkamą lėšų panaudojimą. ...
-
Uostamiestyje startavo Vasaros lauko skaitykla2
Uostamiestyje startavo visą vasarą Klaipėdos apskrities Ievos Simonaitytės viešosios bibliotekos Saulės laikrodžio kiemelyje veiksianti Vasaros lauko skaitykla. Vien per birželį miestiečiai galės dalyvauti daugiau negu 20 renginių, tarp kuri...
-
Klaipėdos Tiltų gatvėje dreba namų pamatai?22
Jau daugiau nei mėnesį Tiltų gatvėje vyksta akmens grindinio remonto darbai, čia tvarkomos labiausiai pažeistos vietos, lyginamos susidariusios įdubos. Darbų metu skalda užpilami grindinyje atsiradę tarpai, į kuriuos įvažiavę automobiliai, gyvent...
-
Lietuvos pajūrį turistai užplūdo anksčiau: vilioja ne tik geras oras11
Šiemet turistai Lietuvos pajūrį užplūdo anksčiau – ne birželį, kaip įprasta, o gegužės mėnesį. Ypač daug svečių pritraukia savaitgaliais Klaipėdoje ir Palangoje vykstantys įvairūs kultūriniai renginiai, kurių bus apstu visą va...
-
Neeilinis sėkmės atvejis: odontologai išgelbėjo apalpusio vyro gyvybę6
Itin greitai ir profesionaliai suskubę suteikti pagalbą apalpusiam žmogui odontologai išgelbėjo jam gyvybę. Sėkmę lėmė medikų noras padėti ir klinikos įsigytas defibriliatorius. ...
-
Lietuvos sporto istorijoje naujas puslapis – tarptautinės vyrų dviračių lenktynės
Lietuvos dviračių sporto padangėje tvyro džiugios nuotaikos. Pirmą kartą nepriklausomos Lietuvos istorijoje rengiamos tarptautinės vyrų elito dviračių sporto varžybos, kurios į Lietuvą sukvies daugiau nei 150 dviračių sporto meistrų iš ...