Pienas stiprina sveikatą

Šią savaitę "Kokteilį" pasiekė žinia, kurią šiomis dienomis (gal pirmadienį, gal antradienį) išplatino Kanados mokslininkai.

Jie po ilgai trukusių eksperimentų paskelbė, kad pieno produktai ilgina gyvenimą, taip pat stiprina širdį ir kraujagysles. Išminčiai ypač gyrė kai kurių žmonių peikiamus riebius jogurtus ir pieną.

Kanadiečiai ištyrė daugiau nei 130 tūkst. savanorių nuo 35 iki 70 metų daugiau nei 20-yje valstybių. Juos mokslininkai stebėjo 10 metų.

Savanoriai buvo suskirstyti į keturias grupes. Pirmoje buvo tie, kurie apskritai nevartoja pieno produktų arba juos vartoja nedideliais kiekiais. Antroje buvo tie, kurie valgydavo arba išgerdavo po vieną porciją per dieną, trečioje grupėje atsidūrė tie žmonės, kurie suvartodavo po dvi porcijas jogurto, o ketvirtoje – daugiau nei po dvi porcijos pieno produktų per dieną.

Viena porcija, anot mokslininkų, yra 250 mililitrų pieno stiklinė arba toks pat kiekis kitų pieno produktų.

Tyrėjai suskaičiavo, kad didžiausias mirtingumas buvo pirmoje grupėje, kurioje buvę žmonės nevartojo pieno. O tie piliečiai, kurie nevengė karvių produktų, turėjo sveikiausias širdis ir kraujagysles.

Maitinkimės sveikai

Šiandien gyvename gerai šildomuose būstuose, keliaujame ne rogėmis ar vežimu, o klimato kontrolės sistemas turinčiomis mašinomis arba kitomis transporto priemonėmis. Turime galimybę įprastai maitintis visus metus, nesame priklausomi nuo natūrinio ūkio sezoniškumo, todėl, sudarydami mitybos racioną, pirmenybę teikime maisto produktams su maistinėmis medžiagomis.

Pavyzdžiui, iš stiklinės limonado kartu su cukrumi organizmas gauna tik kalorijas, tačiau išgėrus stiklinę vaisių sulčių, kurioje yra kur kas mažiau kalorijų, organizmas bus aprūpintas vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis.


Šiame straipsnyje: kokteilis

NAUJAUSI KOMENTARAI

Zelemunčikas

Zelemunčikas portretas
Kvaila prekybcentrių reklama.Tipo pirkite mūsų perdibėjų pieno produktus.Tikras pienas tai ne prekybcentrių erzacas,perkaitintas ligi 70 laipsnių ir likusi tik spalva ir skonis,o šviežias karvių pienas ir iš jo pagaminti,neperkaitinti ir vandeniu neatskiesti produktai.

Lapienė

Lapienė portretas
Tiesa.Dirbau daug metų pieninėje ,laborante,mėgau pieną,senais gerais laikais gyvenau kaime ,pati turėjau karvutę,tai pienuko-visokio-esu suvartojusi ne porcijomis-tonomis.Dabar jau sena,Bet širdis,kraujagyslės veikia normaliai.Tik sąnariai paskauda,matyt,nuo nuolatinio šalčio pieninėje ir galva ūžia-nuo daugiamečio pieninės triukšmo... Probobutė

gal

gal portretas
Konkrečiau-kanadiečių mokslininkų pavardės?
VISI KOMENTARAI 3
  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Įdrėbkite daugiau maisto
    Įdrėbkite daugiau maisto

    Artėja šaltasis metų periodas – žiema, kai šunims, visą laiką laikomiems lauke, ateina niūresnės dienos. Geri šeimininkai į tai atsižvelgia, o neseniai keturkojus įsigijusiems savininkams "Kokteilis" primena, kad...

  • O gal ir jūs – plutofobai?
    O gal ir jūs – plutofobai?

    Klausimas, ar norėtumėte tapti milijardieriumi, keistas tik iš pirmo žvilgsnio. Ar tikrai iš dangaus nukritęs palikimas ar loterijoje laimėta didelė pinigų suma atneš laimę? Ar nelauktai praturtėję jūs išsaugotumėte sav...

  • Sunki užduotis vairuotojams
    Sunki užduotis vairuotojams

    Leonas, atsiuntęs "Kokteiliui" nuotrauką, juokėsi, kad šilutiškiai turi tokį pat gerą humoro jausmą, kokį ir Odesos Ukrainoje ar Gabrovo Bulgarijoje gyventojai. Vyriškis nufotografavo automobilių statymo ženklą, anot k...

  • Mere, pažadėjai – ištesėk
    Mere, pažadėjai – ištesėk

    Meksikoje Las Margaritaso gyventojai neapsikentė mero Jorge Luiso Escandono melo ir už makaronus ant ausų nutarė jį pamokyti. Miesto galva daug kartų žadėjo nutiesti kelią, kuris miestiečiams yra labai reikalingas. Jie daug kartų kreipėsi į vadov...

    4
  • Šunys, turintys savo nuomonę
    Šunys, turintys savo nuomonę

    Kinologai "Kokteiliui" pateikė savito charakterio ir sunkiai dresuojamų šunų veislių sąrašą. Lyderis – afganų kurtas. Šie šunys išsaugojo savo protėvių išvaizdą ir charakterio bruožus, tači...

    3
  • Lietuva irgi rūpinasi
    Lietuva irgi rūpinasi

    "Kokteilio" skaitytoja Dalia papasakojo apie Vokietijos sostinėje Berlyne augantį ąžuolą Storoji Marija, kuriam, anot moters, "beprotiškai daug metų". Klaipėdietė teigė, kad Vokietijoje, Lenkijoje, Belgijoje, kur jai teko l...

  • Kitur brangina medžius
    Kitur brangina medžius

    Praėjusią savaitę Zigmo atsiųstoje nuotraukoje buvo palyginta, kaip medžiais rūpinasi lietuviai ir vokiečiai. Po to, kai "Kokteilis" suabejojo, ar tikrai visoje Vokietijoje ramstomi seni medžiai, šias abejones panoro išsklaidyt...

    2
  • Smalkės atsėlina nepastebėtos
    Smalkės atsėlina nepastebėtos

    "Kokteiliui" pavyko sužinoti, kad kasmet būstų šildymo sezono metu smalkėmis sunkiai apsinuodija apie 100 žmonių. Šios dujos atsiranda netinkamai naudojant dujinius, malkinius, akmens anglies ar kito kuro katilus, krosnis, židin...

  • Grybai gatvėje – dovana
    Grybai gatvėje – dovana

    Klaipėdos miesto istorijoje dar to nėra buvę: grybai būtų palikti gatvėje, kad juos kas nors lyg dovaną pasiimtų. "Kokteilis" nestebėjo, ar ilgai S.Šimkaus ir Vytauto gatvių sankryžoje buvo miško gėrybės. Didelė tikimyb...

  • Skirtingai rūpinamės medžiais?
    Skirtingai rūpinamės medžiais?

    Zigmas, atsiuntęs "Kokteiliui" nuotrauką, norėjo parodyti, kaip su senais arba trukdančiais medžiais elgiamasi Lietuvoje ir Vokietijoje. "Pas mus, ilgai negalvoję, pjūklu verčia augalą ant šono, o vokiečiai seną, net virstant...

    2
Daugiau straipsnių