Kūno gerovės specialistas ir rašytojas Šarūnas Navickis per metus tapo sunkiai atpažįstamas. Palyginkite nuotrauką, fotografuotą per jo 50-metį pernai lapkritį (su bokalu) ir fotografuotą vakar (su svarmeniu), kai jis šventė 51-ąjį gimtadienį. 

Akivaizdu, kad alaus pilvuką ir putlius žandus Š. Navickis iškeitė į raumeningą kūną. Iš viso per metus jis numetė 11 kg bendro svorio, neteko 20 kg riebalų. Šiuo metu vyras sveria 112 kg. Jo krūtinės apimtis dabar yra 132, juosmens – apie 92 cm. Prieš metus krūtinė buvo bent 10 cm siauresnė, o juosmuo tiek pat platesnis.

Buvęs kaunietis Š. Navickis sakė, jog sunkiausia buvo nesikeisti ir toliau gyventi apsileidus. „Tačiau reikia turėti galvoje, kad šioje srityje nesu naujokas. Kūno gerovė – tai mano profesija“, – priminė žinomas vyras.

Kodėl nusprendė keistis? „Tiesiog atsitiko taip, kad vienu metu buvau tapęs iliustracija patarlei apie basą batsiuvį, taigi turėjau progos praktiškai pasitikrinti ir savo kailiu patirti, kiek veiksminga ta metodika, kurią naudoju gelbėdamas kitus“, – kalbėjo Š. Navickis, šiuo metu gyvenantis Vokietijoje.

Pasak jo, didžiausia norinčiųjų pakeisti išvaizdą klaida – tikėtis stebuklų, t.y., kad atsiras kažkokia stebuklinga dieta ar dar stebuklingesnė piliulė ir viską už jus padarys.

"Esmė yra labai paprasta – mūsų kūnai tiksliai atspindi tą gyvenimo būdą, kurį mes gyvename, kitaip sakant, jie prisitaiko prie gyvenimo sąlygų. Nori kitokio kūno – pradėk kitaip gyventi. Mityba yra labai svarbi, bet ne vienintelė, o tik sudėtinė šios schemos dalis", – sakė jis.