Žiūrėdami filmus galime ne tik gauti naujos informacijos, pasisemti žinių apie žmonių charakterius ar paprasčiausiai užimti laisvalaikį. Kino juostos turi ir terapinį poveikį.

Nemažai terapeutų, siekdami, kad pacientai pamatytų save iš šalies, išmoktų kalbėti apie savo jausmus, pasitelkia kiną, rengdami filmų peržiūras grupėse.

Filmų terapija padeda pakilti iš depresijos ar krizių, atsikratyti neryžtingumo, baimės.

Psichologės-psichoterapeutės Genovaitės Petronienės manymu, filmai žmonėms darosi vis svarbesni, nei knygos.

Anot specialisčių, žmogui kartais būna sunku prisiliesti prie skaudulių, o, žiūrėdamas filmą apie kitą asmenį, žiūrovas tarsi mato prieš save pastatytą savo gyvenimą ir gali jį taip stebėt ir analizuoti.

Žiūrint filmą, svarbu ne tik gilintis į siužetą, bet ir sąmoningai stebėti savo potyrius.

„Po vieną komediją per mėnesį lietuviui reikėtų žiūrėti būtinuoju būdu. Yra fantastiškai gydančių herojinių dramų – žmonėms trūksta tikslų, trūksta svajonių“, – tikina G. Petronienė.

Filmų terapija – veiksmingiausia, kai žiūrovo charakteris panašus į herojų, o tokių filmų terapijai galime pasirinkti ir patys.