Pereiti į pagrindinį turinį

Psichologė patarė, kaip įvykdyti naujametinius pažadus

Scanpix nuotr.

Nauji metai simbolizuoja naują švarų gyvenimo puslapį. Daugelis mūsų jį skubame primarginti naujų tikslų ir pažadų, bet dažnai jie ir lieka viso labo gražiais norais. O ką daryti, kad naujametiniai pažadai būtų įgyvendinti?

Metų sandūroje užsibrėžiami tikslai ir pažadai skamba gražiai, bet neretai mūsų norai ir ryžtas taip ir lieka popieriuje arba tiesiog pasimiršta. Statistika neguodžia – psichologė Genovaitė Petronienė sako, kad naujametinius pažadus įgyvendina tik aštuntadalis žmonių, o viena svarbiausių to priežasčių – nes norime per daug.

„Norint pasiekti kažkokį tikslą, turi jam „atlaisvinti vietos“. Pavyzdžiui, jeigu nori ir sportuoti, bet taip pat – ir pasėdėti Feisbuke arba pažiūrėti mylimą serialą, tai tavo para neprasiplės tomis dviem valandomis –  ar miegosi mažiau, ar kažko dar nedarysi. Žmogus prieš sugalvodamas norą taip pat turi sugalvoti, ką jis išmes iš gyvenimo, ko jis atsisakys, kad liktų energijos ir laiko“, – sako psichologė Genovaitė Petronienė.

Kaip įgyvendinti naujametinius pažadus, žiūrėkite reportaže.

Naujausi komentarai

Komentarai

  • HTML žymės neleidžiamos.

Komentarai

  • HTML žymės neleidžiamos.
Atšaukti
Komentarų nėra
Visi komentarai (0)

Daugiau naujienų