Kiekvienas suprantame sporto, judėjimo naudą mūsų organizmui. Greitėjant miesto gyvenimo tempui ir žmonių užimtumui, aktyvaus laisvalaikio praleidimo būdai tampa vis aktualesni ir populiaresni sostinės gyventojų tarpe.

Pasirodo, vasaros sezono metu nebūtina bėgti iš miesto norint turiningai ir aktyviai mankštintis ir sportuoti gryname ore. Pateikiami penki sporto ir nuotaikingo laisvalaikio praleidimo būdai mūsų sostinėje.

Žygis baidarėmis Neries ir Vilnelės upėmis gali suteikti nepakartojamų įspūdžių ir miestą pamatyti kitomis akimis. Yra organizuojami ir vakariniai žygiai, atveriantys vakarinę sostinės panoramą. Šią aktyvaus poilsio pramogą renkasi tiek sostinės gyventojai, tiek jos svečiai.

Aktyvaus poilsio kompleksas prie Baltojo tilto ypač pamėgtas tiek jaunimo, tiek aktyvių suaugusiųjų. Jame įkurtose tinklinio aikštelėse su paplūdimio smėliu, krepšinio aikštelėje, riedlenčių ir riedučių rampose laisvalaikį mielai leidžia aktyvų sportą mėgstantys vilniečiai. Kadangi Lietuva žinoma kaip krepšinio šalis, ir daugelyje sostinės gyvenamų mikrorajonų įrengtos krepšinio aikštelės neabejingam šiai sporto šakai jaunimui.

Važinėjimas dviračiais. Šią transporto priemonę pamėgę vilniečiai po miestą gali važinėtis plačiai išvystytais dviračių takais ir specialiai gatvėse pažymėtomis juostomis. Neturintys savo dviračio, jį lengvai gali išsinuomoti iš miesto centre patogiai įrengtų ,,oranžinių’’ miesto dviračių stotelių.

Šiltuoju metu laiku miesto gyventojai mielai renkasi bėgimą kaip mankštą ar sportą. Priklausomai nuo gyvenamosios vietos, renkamasi ir bėgiojimo trąsą. Bėgiojimui mieste tinkamos tiek žaliosios erdvės, tiek platūs miesto šaligatviai. Sostinėje organizuojama vis daugiau maratonų ir bėgimo švenčių.

Vingio parkas vasarą yra viena lankomiausių žaliųjų erdvių Vilniuje. Čia laisvalaikį leidžia šeimos, aktyvų sportą gamtoje mėgstantys vilniečiai bei visi, norintys atsiriboti nuo miesto šurmulio.
Vasaros sezono metu lauko teniso aikštelės visada esti beveik pilnos. Rengiami įvairūs turnyrai, o šalies sportininkų pasauliniai laimėjimai vis labiau populiarina šią sporto šaką mūsų tautiečių tarpe.