vitaminų trūkumas

2019-03-19 09:26:00

Apie kokius pavojus įspėja dažnai kraujuojančios dantenos?

Pakitusi odos būklė, sutrūkinėję lūpų kampučiai, atsiradęs nuovargis ar dirglumas gali būti ženklas, jog jums trūksta svarbiausių vitaminų. Tokie pojūčiai ypač dažni pavasarį, kai esame išvarginti šaltojo sezono ligų, išnaudoję visas saulės vitamino D atsargas, o organizmui pradeda trūkti visų elementų, kurie slypi šviežiuose vaisiuose ir daržovėse.

Skaityti daugiau

2017-12-18 08:48:00

Vaistininkė: vitaminų trūkumą išduoda vaikų elgesys

Vitaminai yra vieni pagrindinių vaiko sveikatos ir energijos šaltinių. Farmacininkė Elvyra Ramaškienė sako, kad yra vos vienas sezonas metuose, kai galima svarstyti, verta vaikui siūlyti vitaminus ar ne, visu kitu metu tėvai gali būti tikri, kad su maistu vaikas gauna ne visą jam būtinų vitaminų kiekį.

Skaityti daugiau

2017-03-08 10:45:00

Kaip žinoti, kad trūksta vitaminų? (patarimai moterims)

Šiuolaikinės moterys, besisukančios tarp karjeros, šeimos ir aktyvaus laisvalaikio, turėtų nepamiršti pasirūpinti savo sveikata ir gera savijauta. Kokie vitaminai ir mineralinės medžiagos būtiniausi ir naudingiausi moters organizmui?

Skaityti daugiau

2016-05-09 14:24:00

Vaikų gastroenterologas: net 90 proc. vaikų trūksta vitamino D

Įvairių šalių mokslininkai ir medikai vitamino D trūkumą sieja su daugybe sveikatos sutrikimų: energijos trūkumu, kaulų trapumu, akių ligomis, nusilpusiu imunitetu, dažnomis peršalimo ligomis ir kvėpavimo takų infekcijomis, net ir emocinės būklės sutrikimais.

Skaityti daugiau

Patarimas: jei jaučiate pavasarinio nuovargio simptomus, pabandykite pakeisti racioną, valgykite įvairesnį maistą.

2014-04-08 15:26:00

Pavasarį organizmą kamuoja vitaminų badas

Įsibėgėjantis šiltasis sezonas ne visiems žmonėms atneša džiaugsmą: mus dažnai kamuoja nuovargis, peršalimo ligos ir bloga nuotaika. Pavasarį sveikatą stiprinti patariama natūraliais būdais: valgyti šviežią ir visavertį maistą, būti gryname ore, sportuoti ir išmokti ilsėtis. Organizmą susilpnino ligos Pavasaris daugeliui mūsų tampa tikru sveikatos išbandymu, nes šaltojo sezono metu organizmui padaryta žala darosi aiškiai matoma, o natūraliais būdais papildyti vidinius resursus reikalingomis naudingomis medžiagomis neturime laiko, noro ar galimybių. Žmonės pr

Skaityti daugiau

2014-02-25 12:20:00

Nustatė, kodėl Lietuvos abiturientės praranda gyvenimo džiaugsmą

Mažiau nei 100 dienų liko iki mokyklos baigiamųjų egzaminų. Jų sėkmę lems ne tik įgytos žinios, bet ir jaunuolių sveikata. Tačiau absoliuti dauguma mūsų šalies abiturienčių pavasarį gali stokoti gyvybiškai būtino vitamino D. Kita opi problema – geležies stokos mažakraujystė. Nerimą keliančias išvadas, kad daugeliui merginų trūksta saulės vitamino ir geležies, pateikė Lietuvos sveikatos priežiūros specialistų grupė, ištyrusi 317 Vilniaus, Klaipėdos, Šiaulių ir Mažeikių abiturienčių. Jungtinio visuomenės sveikatinimo projekto metu buvo įvertinta a

Skaityti daugiau

2014-01-20 16:14:00

Pagyvenusiems žmonėms dažnai diagnozuojamas vitaminų trūkumas

Gydytojai pagyvenusiems žmonėms dažnai diagnozuoja vitaminų trūkumą. To priežastis ne tik skurdi ir nesubalansuota mityba, bet ir organizmo fermentų sistemos natūralus veiklos prastėjimas, dėl ko blogėja naudingųjų medžiagų iš maisto pasisavinimas. Vitaminų deficitui įtakos turi ir kai kurios ligos, vaistų vartojimas (ypač antibiotikų), taip pat patiriami stresai ir aplinkos tarša. Vitaminas C - širdžiai ir kraujagyslėms Dažniausiai pagyvenusiems žmonėms trūksta vitamino C. O jo poreikis vyresniems nei 60 metų amžiaus žmonėms yra didesnis nei jauniems. Vitamin

Skaityti daugiau